kontrola donášky do domu sibo:5. a 6. deň

Posledné tri dni Yardmill's Služba SIBO Home Delivery nasledovala Fázu 2 na odstránenie a obnovenie od Dr. Nirala Jacobia SIBO Bi-Phasic Diet Protocol. V tejto fáze možno zaviesť niektoré nové potraviny, napríklad 24-hodinový jogurt a vyzretý syr, spolu so zvýšeným množstvom iných položiek.

Piaty deň – raňajky

Piaty deň sa začal cvičením v telocvični v Yardmill's zelené smoothie čaká ma na raňajky. Miloval som to, pretože to nebolo príliš sladké a bolo to prekvapivo sýte. Bola plná zeleniny a banánového nádychu, ktorý bol vytvorený pre husté smoothie, ktoré ma pripravilo na skvelý deň. Som fanúšikom raňajkových smoothies, keď ste na cestách, pretože všetko, čo potrebujete, dostanete v jednoduchom a prenosnom podaní.

Piaty deň – obed

Dobré chute stále prichádzali v čase obeda! Lahodná, teplá miska polievky z tekvice a zázvoru bolo presne to, čo som v tento bujarý zimný deň potreboval. Tekvicová polievka je jedno z mojich obľúbených jedál, takže som bola nadšená, že som si ju dala na obed a rozhodne ma nesklamala. Chute sa tak dobre spojili do krémového jedla, ktoré bolo dobre ochutené a čerstvé. Mám rád jedlá, ktoré sú sezónne vhodné, takže toto jedlo na obed presne zapadá do zimy.

Piaty deň – večera

Deň som zakončil kokosovým strúhaným rezňom a surovými cuketovými špagetami . Je to určite kandidát na moje obľúbené jedlo z Yardmill tento týždeň. Surové špagety boli takým sviežim kontrastom k strúhanke. Bolo to naozaj zaujímavé jedlo, ktoré sa dobre spojilo do jedla. Uprednostnil by som možnosť zohriať si cuketové špagety, pretože, ako som už spomínal, v zime uprednostňujem teplé jedlá. Niečo o nakopaní sa do studeného jedla v balíku nie je vždy príťažlivé.

šiesty deň – raňajky

Ako každé iné jedlo tohto týždňa, aj tento ryžový nákyp mi veľmi chutil na raňajky. Bol to jednoduchý spôsob, ako začať 6. deň, no nabitý príchuťou kokosu a zmiešaných bobúľ. Je dôležité, aby ste si uvedomovali, ako vaše telo reaguje na ryžu a čo môžete tolerovať, najmä pre tých z vás v počiatočných fázach liečby SIBO. Každý má iné potreby a je nesmierne dôležité počúvať svoje telo a zistiť, aké sú.

šiesty deň – obed

Jeden problém, o ktorom som si myslel, že naň narazím pri týždennom donáške jedla domov, bolo ohrievanie určitých jedál. Ohrievané ryby môžu byť niekedy nevýrazné v porovnaní s čerstvo uvarenými. To nebol prípad barramundi vyprážaných na panvici na dnešný obed. Stále to chutilo fantasticky a to spolu s vedomím, že jete to, čo vaše telo potrebuje, stojí za to. Strana vietnamského šalátu bola chrumkavá a pridala k barramundi fantastickú textúru a vytvorila pikantnú a chutnú kombináciu.

šiesty deň – večera

Ako som spomínal vo svojom vlogu, bol som taký nadšený, že si dám na obed barramundi, že som si pomýlil poradie obeda a večere. Grilované jahňacie na večeru (pôvodne mala byť na obed) bola senzačná, a aj keď bola uvarená pár dní predtým, bola stále jemná, šťavnatá a voňavá. Pečený paštrnák a šalát zo zelených fazúľ s omáčkou z pečených kapií bol tiež knokaut. Celé jedlo bolo dobre vyvážené a tak sýte. Šiesty deň bol neustále chutný a nemôžem sa dočkať, až uvidímYardmill má pre mňa zajtra pripravené!

Pozrite si moju recenziu na 7. deň a moje celkové myšlienky o skúsenosti sYardmill .

Pin

• kontrola donášky do domu sibo:7. deň a posledné myšlienky
• kontrola donášky do domu sibo:3. a 4. deň