De laatste drie dagen van Yardmill's SIBO Thuisbezorgservice gevolgd Verwijderen en herstellen Fase 2 van Dr. Nirala Jacobi's SIBO bifasisch dieetprotocol. Sommige nieuwe voedingsmiddelen kunnen in dit stadium worden geïntroduceerd, zoals 24-uurs yoghurt en oude kaas, samen met grotere hoeveelheden andere producten.
Dag vijf begon met een sessie in de sportschool, met Yardmill's groene smoothie op me wachten voor het ontbijt. Ik vond het heerlijk omdat het niet overdreven zoet was, en het was verrassend vullend. Het zat boordevol groenten en een vleugje banaan zorgde voor een dikke smoothie die me klaarmaakte voor een geweldige dag. Ik ben een fan van ontbijtsmoothies als je onderweg bent, omdat je alles krijgt wat je nodig hebt in een gemakkelijk en draagbaar kopje.
De goede smaken bleven tijdens de lunch doorkomen! Een heerlijke, warme kom pompoen- en gembersoep was precies wat ik nodig had op deze stormachtige winterdag. Pompoensoep is een van mijn favoriete maaltijden, dus ik was opgewonden om dit voor de lunch te nuttigen en het stelde zeker niet teleur. De smaken combineerden zo goed tot een romig gerecht dat goed gekruid en vers was. Ik geniet van maaltijden die bij het seizoen passen, dus dit lunchgerecht past precies bij de winter.
Ik sloot de dag af met een coconut crumbed schnitzel en rauwe courgettespaghetti . Het is absoluut een kanshebber voor mijn favoriete maaltijd van Yardmill deze week. De rauwe spaghetti was zo'n fris contrast met de verkruimelde schnitzel. Het was een heel interessant gerecht dat goed te combineren was met een maaltijd. Ik had liever de optie gehad om de courgettespaghetti te verwarmen, omdat ik, zoals ik al eerder zei, in de winter de voorkeur geef aan warme maaltijden. Iets over het nuttigen van een koude maaltijd terwijl het ingepakt is, spreekt niet altijd aan.
Zoals elke andere maaltijd tot nu toe deze week, heb ik echt genoten van de rijstpudding voor ontbijt. Het was een eenvoudige manier om dag 6 te beginnen, maar boordevol smaak van de kokosnoot en gemengde bessen. Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam op rijst reageert en wat u kunt verdragen, vooral voor degenen onder u in de vroege fasen van uw SIBO-behandeling. Iedereen heeft andere behoeften en het is ongelooflijk belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te leren wat ze zijn.
Een probleem waarvan ik dacht dat ik het tegen zou komen met een week thuisbezorgd eten, was het opwarmen van bepaald voedsel. Soms kan opgewarmde vis flauw zijn in vergelijking met vers gekookte vis. Dit was niet het geval met de gebakken barramundi voor de lunch van vandaag. Het smaakte nog steeds fantastisch en dat, samen met weten dat je eet wat je lichaam nodig heeft, is het zeker waard. De zijkant van Vietnamese slaw was knapperig en voegde een fantastische textuur toe met de barramundi en creëerde een pittige en smaakvolle combinatie.
Zoals ik in mijn vlog al zei, was ik zo opgewonden om de barramundi als lunch te hebben dat ik de volgorde van lunch en diner door elkaar haalde. Het gegrilde lam voor het avondeten (oorspronkelijk bedoeld voor de lunch) was sensationeel, en hoewel het een paar dagen eerder was gekookt, was het nog steeds mals, sappig en smakelijke voeding. De geroosterde pastinaak en sperziebonensalade met geroosterde paprikasaus was ook een knock-out. De hele maaltijd was goed uitgebalanceerd en zo vullend. Dag zes was altijd heerlijk en ik kan niet wachten om te zien watYardmill heeft morgen voor mij in petto!
Bekijk mijn recensie op dag 7 en mijn algemene mening over de ervaring metYardmill .
Pin
Zika kan via tranen worden doorgegeven, Sweat:Report
Laatste nieuws over infectieziekten In de oudheid hadden zelfs de rijken parasieten CDC waarschuwt voor toename van hondsdolheid in verband met vleermuizen E. Coli-uitbraak in 6 staten door verpakte
7 sleutels voor snel en holistisch vetverlies!
Ken je die populaire krankzinnigheidscitaat van Einstein? Het gaat als volgt:Waanzin:steeds hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten. Onlangs op Facebook vroeg ik of iemand interesse had
De eerste bevindingen van het Human Microbiome Project leidden tot 'honderden vervolgonderzoeken'
Het Human Microbiome Project (HMP) is een initiatief ontwikkeld door de National Institutes of Health om het menselijke microbioom te karakteriseren bij zowel gezonde volwassenen als bij mensen met sp
