Gli ultimi tre giorni di Yardmill's Il servizio di consegna a domicilio SIBO ha seguito Rimuovi e ripristina Fase 2 da Dott. di Nirala Jacobi Protocollo di dieta bifasica SIBO. In questa fase possono essere introdotti alcuni nuovi alimenti, come lo yogurt 24 ore su 24 e il formaggio stagionato, insieme a quantità maggiori di altri articoli.
Il quinto giorno è iniziato con una sessione in palestra, con Yardmill's frullato verde mi aspetta per colazione. L'ho adorato perché non era eccessivamente dolce ed era sorprendentemente saziante. Era pieno di verdure e un pizzico di banana per un frullato denso che mi ha preparato per una giornata fantastica. Sono un fan dei frullati per la colazione quando sei in viaggio, perché hai tutto ciò di cui hai bisogno in un servizio facile e portatile.
I buoni sapori continuavano ad arrivare all'ora di pranzo! Una deliziosa e calda ciotola di zuppa di zucca e zenzero era esattamente quello di cui avevo bisogno in questa ventosa giornata invernale. La zuppa di zucca è uno dei miei pasti preferiti, quindi ero entusiasta di assaporarlo a pranzo e sicuramente non mi ha deluso. I sapori si sono combinati così bene in un piatto cremoso che era ben condito e fresco. Mi piacciono i pasti che sono adatti alla stagione, quindi questo piatto per l'ora di pranzo si adatta perfettamente all'inverno.
Ho concluso la giornata con una cotoletta gratinata al cocco e spaghetti di zucchine crude . È sicuramente un contendente per il mio pasto preferito da Yardmill questa settimana. Gli spaghetti crudi erano un contrasto così fresco con la cotoletta sbriciolata. Era un piatto davvero interessante che si combinava bene in un pasto. Avrei preferito avere la possibilità di scaldare gli spaghetti di zucchine perché, come ho già detto, in inverno tendo a preferire i pasti caldi. Qualcosa sullo scavare in un pasto freddo mentre è infagottato non sempre piace.
Come ogni altro pasto di questa settimana, ho apprezzato molto il budino di riso per colazione. È stato un modo semplice per iniziare il giorno 6, ma ricco del sapore del cocco e dei frutti di bosco misti. È importante essere consapevoli di come il tuo corpo reagisce al riso e di cosa puoi tollerare, specialmente per quelli di voi nelle prime fasi del trattamento SIBO. Ognuno ha esigenze diverse ed è incredibilmente importante ascoltare il proprio corpo e imparare quali sono.
Un problema che pensavo di incontrare con una settimana di consegna a domicilio di cibo era il riscaldamento di alcuni cibi. A volte il pesce riscaldato può essere poco brillante rispetto a quello appena cucinato. Non era il caso del barramundi in padella per il pranzo di oggi Aveva ancora un sapore fantastico e questo, oltre a sapere che stai mangiando ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, ne vale la pena. Il lato dell'insalata vietnamita era croccante e ha aggiunto una consistenza fantastica con il barramundi e ha creato una combinazione piccante e saporita.
Come ho detto nel mio vlog, ero così entusiasta di avere il barramundi a pranzo che ho confuso l'ordine di pranzo e cena. L'agnello alla griglia per la cena (originariamente doveva essere per il pranzo) era sensazionale, e anche se era stata cucinata pochi giorni prima, era comunque tenera, succulenta e saporita. Anche la pastinaca arrosto e l'insalata di fagiolini con salsa di peperoni arrostiti era un knockout. L'intero pasto era ben bilanciato e molto abbondante. Il sesto giorno è stato sempre delizioso e non vedo l'ora di vedere cosaYardmill ha in serbo per me domani!
Dai un'occhiata alla mia recensione del giorno 7 e ai miei pensieri generali sull'esperienza con Yardmill .
Spillo
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