Zadnja tri dana Yardmill'sa Slijedila je usluga SIBO kućne dostave Uklanjanje i vraćanje Faza 2 od Dr. Nirala Jacobia SIBO dvofazni protokol prehrane. Neke nove namirnice mogu se uvesti u ovoj fazi, poput 24-satnog jogurta i odležanog sira, uz povećane količine drugih namirnica.
Peti dan započeo je treningom u teretani, s Yardmill'som zeleni smoothie čeka me za doručak. Svidjela mi se jer nije bila pretjerano slatka, a bila je iznenađujuće zasitna. Bio je prepun zelenila, a nagovještaj banane bio je za gusti smoothie koji me pripremio za odličan dan. Obožavam smoothieje za doručak kada ste u pokretu, jer sve što vam je potrebno možete dobiti u jednostavnom i prenosivom posluživanju.
Dobri okusi su se stalno javljali u vrijeme ručka! Ukusna, topla zdjela juhe od bundeve i đumbira bilo je upravo ono što mi je trebalo na ovaj buran zimski dan. Juha od bundeve jedno je od mojih omiljenih jela, pa sam bila uzbuđena što sam ovo stavila za ručak i definitivno me nije razočaralo. Okusi su se tako dobro spojili u kremasto jelo koje je bilo dobro začinjeno i svježe. Uživam u obrocima koji su sezonski primjereni, pa se ovo jelo za ručak savršeno uklapa u zimu.
Dan sam završio sa šnicelom od kokosa i sirovim špagetima od tikvica . Definitivno je kandidat za moj omiljeni obrok iz Yardmilla ovaj tjedan. Sirovi špageti bili su tako svjež kontrast mrvljenom šnicle. Bilo je to zaista zanimljivo jelo koje se dobro uklopilo u obrok. Najradije bih imao mogućnost zagrijati špagete od tikvica jer, kao što sam već spomenuo, zimi preferiram topla jela. Nešto o tome da kopate u hladnom obroku dok ste u paketu nije uvijek privlačno.
Kao i svaki drugi obrok do sada ovog tjedna, jako sam uživao u pudingu od riže za doručak. Bio je to jednostavan način za početak 6. dana, ali prepun okusa kokosa i miješanog bobičastog voća. Važno je biti svjestan kako vaše tijelo reagira na rižu i što možete tolerirati, posebno za one od vas u ranim fazama liječenja SIBO. Svatko ima različite potrebe i nevjerojatno je važno slušati svoje tijelo i naučiti što ono jest.
Jedan problem na koji sam mislio da ću naići s jednom tjednom dostave hrane na kućnu adresu je podgrijavanje određene hrane. Ponekad podgrijana riba može biti mršava u usporedbi sa svježe kuhanom. To nije bio slučaj s barramundijem u tavi za današnji ručak. I dalje je imao fantastičan okus i to se, uz to što znate da jedete ono što je vašem tijelu potrebno, itekako isplati. Strana vijetnamskog salata bila je hrskava i dodala je fantastičnu teksturu barramundiju i stvorila pikantnu i ukusnu kombinaciju.
Kao što sam spomenuo u svom vlogu, bio sam toliko uzbuđen što imam barramundi za ručak da sam pomiješao redoslijed ručka i večere. Janjetina na žaru za večeru (izvorno je trebala biti za ručak) bila je senzacionalna, a iako je bila kuhana nekoliko dana prije, i dalje je bila nježna, sočna i ukusna. Nokaut je bila i salata od pečenog pastrnjaka i mahuna s umakom od pečenog paprika. Cijeli obrok je bio dobro izbalansiran i tako zasitan. Šesti dan bio je stalno ukusan i jedva čekam vidjeti štoYardmill sprema mi sutra!
Pogledajte moju recenziju 7. dana i moje cjelokupno mišljenje o iskustvu sYardmillom .
Pin
Kada biste trebali otići liječniku za hemoroide?
Što su hemoroidi? Ako imate hemoroide, trebate posjetiti liječnika ako osjetite krvarenje iz rektuma, što može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja ili jake ili ponavljajuće boli od hemoroida.
Koliko je ozbiljan nealkoholni steatohepatitis?
Sažetak:Nealkoholni steatohepatitis (NASH) nastaje ako u vašoj jetri postoji višak masnoće. Može uzrokovati oticanje i oštećenje organa. NASH, ili nealkoholni steatohepatitis, je stanje koje dovodi
Lijekovi za zatvor bez recepta
Zatvor može biti i figurativna i doslovna bol u stražnjici. Ako imate problema s odlaskom, možda tražite jednostavna rješenja bez recepta koja vam mogu pomoći. Evo što biste trebali znati o samom lije
