Ulcerózna kolitída je chronický stav, pri ktorom sú vaše hrubé črevo a konečník často zapálené. Najlepšia strava pre niekoho s ulceróznou kolitídou je taká, ktorá obsahuje chudé bielkoviny, ovocie s nízkym obsahom vlákniny, rafinované obilniny, varenú zeleninu, potraviny bohaté na probiotiká a potraviny bohaté na vápnik. Ulcerózna kolitída je chronický stav, pri ktorom sú vaše hrubé črevo a konečník často zapálené. Opuch môže viesť k malým trhlinám vo výstelke hrubého čreva a konečníka, ktoré môžu krvácať alebo produkovať hnis. Tento stav môže viesť k výraznému nepohodliu v žalúdku.
Príznaky ulceróznej kolitídy môžete znížiť, ak budete venovať pozornosť svojej strave. Niektoré potraviny môžu vyvolať zápal a viesť k bolestivým vzplanutiam. Výber potravín, ktoré nedráždia váš systém, vám môže pomôcť vyhnúť sa nepohodliu.
Ak máte ulceróznu kolitídu, vaše hrubé črevo a konečník sú náchylné na podráždenie a zápal. Hrubé črevo je časť hrubého čreva, nazývaná tiež črevo, a konečník. Váš konečník je miesto, kde sa ukladá stolica predtým, ako pôjdete do kúpeľne.
Zápal tkaniva vo vašom čreve vedie k otvoreným vredom vo výstelke čreva. Tieto rany môžu krvácať alebo produkovať hnis alebo hlien. Môžete si všimnúť bolesť alebo podráždenie zo zápalu a vredov.
Nie je jasné, čo spôsobuje ulceróznu kolitídu. Niektorí odborníci si myslia, že môže ísť o autoimunitný problém. Normálne váš imunitný systém bojuje proti infekciám. Pri ulceróznej kolitíde váš imunitný systém omylom napadne tkanivo vo vašom čreve.
Iní odborníci sa domnievajú, že príčinou môže byť chronická nerovnováha vo vašich črevných baktériách. Vaše črevá by mali za normálnych okolností hostiť určité „dobré baktérie“ na podporu tráviacich funkcií. Ak dobré baktérie chýbajú alebo sú prítomné len v malom počte, môžete mať vzplanutie ulceróznej kolitídy.
Príznaky ulceróznej kolitídy môžu prichádzať a odchádzať. Počas vzplanutia stavu si všimnete príznaky vrátane:
Keďže ulcerózna kolitída je zápalový stav, môže viesť k opuchu a nepohodliu v iných oblastiach tela. Počas vzplanutia si môžete všimnúť ďalšie príznaky, ako napríklad:
Pri silnom vzplanutí si môžete všimnúť dýchavičnosť, horúčku alebo rýchly alebo nepravidelný srdcový tep. Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Diétne zmeny patria medzi najlepšie spôsoby kontroly ulceróznej kolitídy. Jedlo, ktoré jete, môže ovplyvniť tkanivo vo vašom tráviacom systéme a spustiť zápal. Vyhnite sa spúšťacím potravinám a nahraďte ich potravinami, ktoré sú ľahšie stráviteľné, aby ste znížili pravdepodobnosť vzplanutia.
Potraviny, ktoré s menšou pravdepodobnosťou spúšťajú príznaky ulceróznej kolitídy
Potraviny, ktoré sú vo všeobecnosti ľahko tolerované, zahŕňajú:
Potraviny skôr vyvolávajú príznaky ulceróznej kolitídy
Potraviny, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia vzplanutie príznakov, zahŕňajú:
Veďte denník jedla
Ulcerózna kolitída postihuje každého inak. Možno zistíte, že existujú špecifické potraviny, ktoré vás ovplyvňujú vždy, keď ich zjete. Uchovávajte si denník potravín, aby ste mohli sledovať, čo ste jedli, a všimnite si, ako sa po ich zjedení cítite. Tieto informácie vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, ktoré potraviny by ste v budúcnosti mali a nemali jesť.
Ak skúšate nové jedlá, mali by ste ich skúšať len po jednom. To vám umožní izolovať toto konkrétne jedlo ako možný dôvod pre nové príznaky. Možno budete chcieť počkať niekoľko dní, kým do svojho jedálnička pridáte ďalšie nové potraviny.
Vyvážená výživa
Uvedomte si svoju potrebu vitamínov a minerálov napriek obmedzeniam vo vašej strave. Ak zo svojho jedálnička vynecháte príliš veľa položiek, riskujete, že vám chýbajú živiny, ktoré potrebujete pre dobré zdravie.
Váš lekár vám môže pomôcť posúdiť, čo jete, aby zistil, či poskytuje vyváženú výživu. Možno budete potrebovať aj krvné testy na kontrolu hladín určitých živín vo vašom tele. Ak vám chýbajú dôležité vitamíny alebo minerály, váš lekár vám môže navrhnúť doplnky, ktoré ich nahradia.
Plánovanie jedla
Možno zistíte, že jedenie malých a častých jedál pomáha predchádzať vzplanutiu. Niektorí lekári odporúčajú jesť 5-6 malých jedál namiesto 3 väčších jedál.
Príjem tekutín
Ľudia s ulceróznou kolitídou by mali piť veľa tekutín. Časté pohyby čriev alebo epizódy hnačky môžu viesť k dehydratácii. Pitie veľkého množstva vody alebo iných nápojov bez obsahu cukru bez kofeínu vám zabráni stratiť príliš veľa tekutín.
Ak samotná diéta nezvládne vaše príznaky, váš lekár vám môže navrhnúť lieky. Niektoré lieky riešia zápal, aby sa vaše črevo mohlo vyliečiť. Iné lieky vám pomôžu zostať v remisii, keď je vaša ulcerózna kolitída pod kontrolou.
Aminosalicyláty: Tieto protizápalové lieky liečia miernu alebo stredne závažnú ulceróznu kolitídu alebo pomáhajú predĺžiť remisiu.
Kortikosteroidy: Steroidy poskytujú krátkodobú pomoc pri stredne ťažkej až ťažkej ulceróznej kolitíde.
Imunosupresíva: Tieto liečia ľudí so stredne ťažkou až ťažkou ulceróznou kolitídou a pomáhajú im zostať v remisii. Imunosupresíva môžu tiež liečiť závažnú ulceróznu kolitídu u ľudí, ktorí sú hospitalizovaní.
Biologické látky: Tieto lieky sú odvodené z prirodzene sa vyskytujúcich chemikálií. Liečia ľudí so stredne ťažkou až ťažkou ulceróznou kolitídou a pomáhajú im zostať v remisii.
Ak máte ulceróznu kolitídu, opýtajte sa svojho lekára, aké liečby budú pre vás najlepšie.
Ako môžem zlepšiť zdravie čriev?
V posledných rokoch vedci zistili, že zdravý tráviaci systém je dôležitý pre celkové zdravie. Váš tráviaci trakt spracováva jedlo, ktoré jete, takže ho môžete využiť na energiu. Vaše črevo tiež zohráv
Dezinfekčné prostriedky pre domácnosť by mohli prispieť k riziku obezity u detí
Kanadskí vedci dokázali, že bežne používané čistiace prostriedky pre domácnosť môžu spôsobiť nadváhu detí tým, že spôsobia zmeny v ich črevnej mikroflóre. Sergej Mironov | Shutterstock V
Crohnova choroba u detí a dospievajúcich
Čo je Crohnova choroba? Obrázky detailov oblastí postihnutých Crohnovou chorobou. Crohnova choroba je závažné chronické ochorenie postihujúce tráviaci systém. Chronické znamená, že ochorenie je dlho
