Opinis kolitas yra lėtinė būklė, kai gaubtinės ir tiesiosios žarnos dažnai būna uždegusios. Geriausia dieta žmonėms, sergantiems opiniu kolitu, yra ta, kuri apima liesus baltymus, mažai skaidulų turinčius vaisius, rafinuotus grūdus, virtas daržoves, maistą, kuriame gausu probiotikų ir kalcio turintį maistą. Opinis kolitas yra lėtinė būklė, kai jūsų storosios ir tiesiosios žarnos dažnai būna uždegusios. Dėl patinimo gali atsirasti nedidelių storosios ir tiesiosios žarnos gleivinės plyšimų, dėl kurių gali kraujuoti arba atsirasti pūlių. Ši būklė gali sukelti didelį diskomfortą skrandyje.
Atkreipdami dėmesį į savo mitybą, galite sumažinti opinio kolito simptomus. Tam tikri maisto produktai gali sukelti uždegimą ir sukelti skausmingus paūmėjimus. Pasirinkę maistą, kuris nedirgina jūsų sistemos, galite išvengti diskomforto.
Jei sergate opiniu kolitu, jūsų dvitaškis ir tiesioji žarna yra linkę į dirginimą ir uždegimą. Storoji žarna yra jūsų storosios žarnos dalis, dar vadinama žarna, ir tiesiąja žarna. Prieš einant į tualetą, išmatos laikomos tiesiojoje žarnoje.
Žarnyno audinio uždegimas sukelia atviras žaizdas žarnyno gleivinėje. Šios opos gali kraujuoti arba gaminti pūlius ar gleives. Galite pastebėti skausmą ar dirginimą dėl uždegimo ir opų.
Neaišku, kas sukelia opinį kolitą. Kai kurie ekspertai mano, kad tai gali būti autoimuninė problema. Paprastai jūsų imuninė sistema kovoja su infekcijomis. Sergant opiniu kolitu, jūsų imuninė sistema klaidingai atakuoja jūsų žarnyno audinius.
Kiti ekspertai mano, kad priežastis gali būti lėtinis žarnyno bakterijų disbalansas. Jūsų žarnyne paprastai turėtų būti tam tikrų „gerųjų bakterijų“, kurios padėtų virškinimo funkcijoms. Jei gerųjų bakterijų trūksta arba jų yra nedaug, gali prasidėti opinis kolitas.
Opinio kolito simptomai gali atsirasti ir išnykti. Būklės paūmėjimo metu pastebėsite tokius simptomus kaip:
Kadangi opinis kolitas yra uždegiminė būklė, jis gali sukelti patinimą ir diskomfortą kitose kūno vietose. Paūmėjimo metu galite pastebėti papildomų simptomų, tokių kaip:
Sunkaus paūmėjimo metu galite pastebėti dusulį, karščiavimą arba greitą ar nereguliarų širdies plakimą. Pastebėję šiuos simptomus, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Mitybos pokyčiai yra vienas geriausių opinio kolito kontrolės būdų. Maistas, kurį valgote, gali paveikti virškinimo sistemos audinius ir sukelti uždegimą. Venkite provokuojančių maisto produktų ir pakeiskite juos lengviau virškinamais maisto produktais, kad sumažintumėte paūmėjimo tikimybę.
Maisto produktai, kurie rečiau sukelia opinio kolito simptomus
Maisto produktai, kurie paprastai yra lengvai toleruojami, yra:
Maistas, labiau linkęs sukelti opinio kolito simptomus
Maisto produktai, kurie dažniau sukelia simptomų paūmėjimą, yra šie:
Turėkite maisto žurnalą
Opinis kolitas kiekvienam pasireiškia skirtingai. Galite pastebėti, kad yra tam tikrų maisto produktų, kurie jus paveikia kiekvieną kartą, kai juos valgote. Turėkite maisto žurnalą, kad galėtumėte sekti, ką valgėte, ir pasižymėkite, kaip jaučiatės valgę. Ši informacija gali padėti nuspręsti, kokius maisto produktus turėtumėte ir kurių neturėtumėte valgyti ateityje.
Jei bandote naujus maisto produktus, vienu metu turėtumėte išbandyti tik vieną. Tai leidžia išskirti tą konkretų maistą kaip galimą naujų simptomų priežastį. Galbūt norėsite palaukti kelias dienas, kol į savo racioną įtrauksite daugiau naujų maisto produktų.
Subalansuota mityba
Žinokite, kad jums reikia vitaminų ir mineralų, nepaisant dietos apribojimų. Jei iš savo raciono išbraukiate per daug produktų, rizikuojate, kad trūksta maistinių medžiagų, kurių reikia gerai sveikatai.
Gydytojas gali padėti jums įvertinti, ką valgote, kad pamatytumėte, ar tai subalansuota mityba. Jums taip pat gali prireikti kraujo tyrimų, kad patikrintumėte tam tikrų maistinių medžiagų kiekį jūsų organizme. Jei trūksta svarbių vitaminų ar mineralų, gydytojas gali pasiūlyti juos pakeisti papildais.
Maitinimo planavimas
Galite pastebėti, kad valgydami mažais ir dažnais valgiais, išvengsite paūmėjimų. Kai kurie gydytojai siūlo valgyti 5–6 kartus mažomis porcijomis, o ne 3 kartus daugiau.
Skysčio suvartojimas
Žmonės, sergantys opiniu kolitu, turi gerti daug skysčių. Dažnas tuštinimasis ar viduriavimo epizodai gali sukelti dehidrataciją. Gerdami daug vandens ar kitų mažai cukraus turinčių gėrimų be kofeino neteksite per daug skysčių.
Jei vien dieta nesuvaldo simptomų, gydytojas gali pasiūlyti vaistų. Kai kurie vaistai mažina uždegimą, kad jūsų žarnynas galėtų išgydyti. Kiti vaistai padeda išlaikyti remisiją, kai opinis kolitas yra kontroliuojamas.
Aminosalicilatai: Šie priešuždegiminiai vaistai gydo lengvą ar vidutinio sunkumo opinį kolitą arba padeda pailginti remisiją.
Kortikosteroidai: Steroidai suteikia trumpalaikę pagalbą vidutinio sunkumo ar sunkiam opiniam kolitui.
Imunosupresantai: Jie gydo žmones, sergančius vidutinio sunkumo ar sunkiu opiniu kolitu, ir padeda jiems išlaikyti remisiją. Imunosupresantai taip pat gali gydyti sunkų opinį kolitą žmonėms, kurie yra hospitalizuoti.
Biologija: Šie vaistai yra gaunami iš natūralių cheminių medžiagų. Jie gydo žmones, sergančius vidutinio sunkumo ar sunkiu opiniu kolitu, ir padeda jiems išlaikyti remisiją.
Jei sergate opiniu kolitu, paklauskite savo gydytojo, kokie gydymo būdai jums labiausiai tinka.
Kaip panaudoti psichologiją norint įveikti bet kokį SCD nesėkmę
Šiandien bjauru. Šiandien aš nesijaučiu gerai. SCD dietos laikiausi beveik dvejus metus ir vis dar retkarčiais pasitaiko blogų dienų. Privalau pasakyti, kad pastaruosius kelis mėnesius mano virškini
Mokslininkas įrodė mikrobiomos vaidmenį nutukimui
Nauji tyrimai, kuriuos pristatė daktaras Christophas Thaissas savo apdovanojimus pelniusiame rašinyje „ Mokslas ir „SciLifeLab“ jaunųjų mokslininkų premija “aprašomi keli bakteriniai metabolitai žmo
Uždeginantys riebalai:kaip išvengti didžiosios riešutų klaidos
Kad pradėčiau paskutinį šios dienos nemokamą vaizdo įrašą – turiu pasakyti ačiū... Sulaukėme tiek daug teigiamų atsiliepimų ir tikrai gerų žodžių iš vaizdo įrašų, kuriuos padarėme už jus. Ir mes tai
