Colitis ulcerosa er en kronisk tilstand, hvor din tyktarm og endetarm ofte er betændt. Den bedste diæt for en person med colitis ulcerosa er en, der inkluderer magert protein, fiberfattig frugt, raffinerede korn, kogte grøntsager, probiotikarige fødevarer og calciumrige fødevarer. Colitis ulcerosa er en kronisk tilstand, hvor din tyktarm og endetarm ofte er betændt. Hævelsen kan føre til små rifter i slimhinden i tyktarmen og endetarmen, som kan bløde eller producere pus. Tilstanden kan føre til betydeligt ubehag i maven.
Du kan reducere symptomerne på colitis ulcerosa ved at være opmærksom på din kost. Visse fødevarer kan udløse betændelse og føre til smertefulde opblussen. At vælge fødevarer, der ikke irriterer dit system, kan hjælpe dig med at undgå ubehag.
Hvis du har colitis ulcerosa, er din tyktarm og endetarm udsat for irritation og betændelse. Tyktarmen er den del af din tyktarm, også kaldet tarmen, og endetarmen. Din endetarm er det sted, hvor afføring opbevares, før du går på toilettet.
Betændelsen i vævet i din tarm fører til åbne sår inde i tarmens slimhinde. Disse sår kan bløde eller producere pus eller slim. Du kan mærke smerte eller irritation fra betændelse og sår.
Det er ikke klart, hvad der forårsager colitis ulcerosa. Nogle eksperter mener, at det kan være et autoimmunt problem. Normalt bekæmper dit immunsystem infektioner. Med colitis ulcerosa angriber dit immunsystem fejlagtigt vævet i din tarm.
Andre eksperter mener, at kronisk ubalance i dine tarmbakterier kan være årsagen. Din tarm skal normalt være vært for visse "gode bakterier" for at hjælpe fordøjelsesfunktionerne. Hvis de gode bakterier mangler eller kun er til stede i få tal, kan du få en opblussen af colitis ulcerosa.
Symptomerne på colitis ulcerosa kan komme og gå. Under opblussen af tilstanden vil du bemærke symptomer, herunder:
Da colitis ulcerosa er en betændelsestilstand, kan det føre til hævelse og ubehag i andre områder af kroppen. Under en opblussen kan du bemærke yderligere symptomer, såsom:
I en alvorlig opblussen kan du mærke åndenød, feber eller en hurtig eller uregelmæssig hjerterytme. Du bør søge omgående lægehjælp, hvis du bemærker disse symptomer.
Kostændringer er blandt de bedste måder at kontrollere colitis ulcerosa på. Den mad, du spiser, kan påvirke vævet inde i dit fordøjelsessystem og udløse betændelse. Undgå udløsende fødevarer og erstat dem med fødevarer, der er lettere at fordøje for at reducere chancerne for opblussen.
Fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at udløse symptomer på colitis ulcerosa
Fødevarer, der generelt let tolereres, omfatter:
Fødevarer kan mere lide at udløse symptomer på colitis ulcerosa
Fødevarer, der er mere tilbøjelige til at forårsage en opblussen af symptomer omfatter:
Bevar en madlog
Colitis ulcerosa påvirker alle forskelligt. Du kan finde ud af, at der er specifikke fødevarer, der påvirker dig, når du spiser dem. Før en madlog for at spore, hvad du har spist, og noter, hvordan du har det efter at have spist dem. Disse oplysninger kan hjælpe dig med at beslutte, hvilke fødevarer du bør og ikke bør spise i fremtiden.
Hvis du prøver nye fødevarer, bør du kun prøve én ad gangen. Det lader dig isolere den pågældende mad som en mulig årsag til nye symptomer. Du vil måske vente et par dage, før du tilføjer flere nye fødevarer til din kost.
Balanceret ernæring
Vær opmærksom på dit behov for vitaminer og mineraler på trods af grænserne for din kost. Hvis du skærer for mange varer ud af din kost, risikerer du at gå glip af de næringsstoffer, du har brug for for et godt helbred.
Din læge kan hjælpe dig med at vurdere, hvad du spiser for at se, om det giver en afbalanceret ernæring. Du kan også få brug for blodprøver for at kontrollere niveauet af visse næringsstoffer i din krop. Hvis du mangler vigtige vitaminer eller mineraler, kan din læge foreslå kosttilskud til at erstatte dem.
Måltidsplanlægning
Du vil måske opdage, at det at spise små, hyppige måltider hjælper med at forhindre opblussen. Nogle læger foreslår at spise 5-6 små måltider i stedet for 3 større måltider.
Væskeindtag
Personer med colitis ulcerosa bør sørge for at drikke rigeligt med væske. Hyppige afføringer eller episoder med diarré kan føre til dehydrering. Hvis du drikker rigeligt med vand eller andre drikkevarer med lavt sukkerindhold, uden koffein, vil du forhindre dig i at miste for meget væske.
Hvis diæt alene ikke kontrollerer dine symptomer, kan din læge foreslå medicin. Nogle lægemidler behandler betændelse, så din tarm kan heles. Anden medicin hjælper dig med at forblive i remission, når din colitis ulcerosa er under kontrol.
Aminosalicylater: Disse antiinflammatoriske lægemidler behandler mild eller moderat colitis ulcerosa eller hjælper med at forlænge remission.
Kortikosteroider: Steroider giver kortvarig hjælp til moderat til svær colitis ulcerosa.
Immunsuppressiva: Disse behandler mennesker med moderat til svær colitis ulcerosa og hjælper dem med at forblive i remission. Immunsuppressiva kan også behandle alvorlig colitis ulcerosa hos personer, der er indlagt.
Biologi: Disse lægemidler er afledt af naturligt forekommende kemikalier. De behandler mennesker med moderat til svær colitis ulcerosa og hjælper dem med at forblive i remission.
Hvis du har colitis ulcerosa, så spørg din læge, hvilke behandlinger der vil virke bedst for dig.
Årsager til højresidet brystsmerter
Der tales meget om venstresidige brystsmerter og dets forhold til hjertesygdomme. Men hvad med højresidige brystsmerter? Selvom det kan virke sikkert at antage, at det ikke er relateret til et hjertep
Stress og fordøjelse – 3 tips til at håndtere stress for at forbedre fordøjelsen
Jeg tænker ikke så ofte på den nat, hvor min far døde... det gør stadig for ondt. Han fik et massivt hjerteanfald en kold nat i december 2007... Og det var mig, der fandt ham. Han var allerede væk.
Den specifikke kulhydratdiæt og IBD
Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er en kronisk betændelsestilstand, der påvirker mave-tarmkanalen. Det omfatter Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Mens IBD traditionelt behandles med medicin, er der st
