Какая диета лучше всего подходит для больных язвенным колитом?

Что такое язвенный колит?

Язвенный колит — это хроническое заболевание, при котором часто воспаляются толстая и прямая кишка. Лучшая диета для человека с язвенным колитом — это диета, включающая нежирный белок, фрукты с низким содержанием клетчатки, рафинированное зерно, вареные овощи, продукты, богатые пробиотиками и кальцием.

Язвенный колит — это хроническое заболевание, при котором часто воспаляются толстая и прямая кишка. Отек может привести к небольшим разрывам слизистой оболочки толстой и прямой кишки, которые могут кровоточить или выделять гной. Состояние может привести к значительному дискомфорту в желудке.

Вы можете уменьшить симптомы язвенного колита, обратив внимание на свой рацион. Некоторые продукты могут вызвать воспаление и привести к болезненным обострениям. Выбор продуктов, которые не раздражают вашу систему, может помочь вам избежать дискомфорта.

Если у вас язвенный колит, толстая и прямая кишка склонны к раздражению и воспалению. Толстая кишка — это часть толстой кишки, также называемая кишечником, и прямая кишка. Ваша прямая кишка — это место, где хранится стул перед тем, как вы пойдете в ванную.

Воспаление ткани в кишечнике приводит к открытым язвам внутри слизистой оболочки кишечника. Эти язвы могут кровоточить или выделять гной или слизь. Вы можете заметить боль или раздражение от воспаления и язв.

Неясно, что вызывает язвенный колит. Некоторые эксперты считают, что это может быть аутоиммунная проблема. Обычно ваша иммунная система борется с инфекциями. При язвенном колите ваша иммунная система ошибочно атакует ткань кишечника.

Другие эксперты считают, что причиной может быть хронический дисбаланс кишечных бактерий. Ваш кишечник обычно должен содержать определенные «хорошие бактерии», чтобы помочь пищеварительным функциям. Если хорошие бактерии отсутствуют или присутствуют в небольшом количестве, у вас может быть обострение язвенного колита.

Симптомы язвенного колита

Симптомы язвенного колита могут появляться и исчезать. Во время обострения заболевания вы заметите следующие симптомы:

• Диарея,
• Кровь, слизь или гной в стуле
• Боль в животе
• Частая потребность опорожнить кишечник.

Поскольку язвенный колит является воспалительным заболеванием, он может привести к отеку и дискомфорту в других частях тела. Во время обострения вы можете заметить дополнительные симптомы, такие как:

• Боль в суставах
• Язвы во рту
• Болезненные, красные и опухшие участки кожи.
• Раздраженные или налитые кровью глаза.

При тяжелом обострении вы можете заметить одышку, лихорадку или учащенное или нерегулярное сердцебиение. Вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили эти симптомы.

Лечение язвенного колита с помощью диеты

Диетические изменения являются одним из лучших способов борьбы с язвенным колитом. Пища, которую вы едите, может воздействовать на ткани внутри вашей пищеварительной системы и вызывать воспаление. Избегайте триггерных продуктов и замените их продуктами, которые легче усваиваются, чтобы уменьшить вероятность обострения.

Продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают симптомы язвенного колита

Продукты, которые обычно легко переносятся, включают:

• Нежирный белок (мясо, рыба, яйца, тофу).
• Фрукты с низким содержанием клетчатки.
• Очищенные злаки (картофель, белый рис, белая мука, макаронные изделия).
• Приготовленные овощи, если они без кожицы и семян.
• Продукты, богатые кальцием, такие как йогурт, листовая капуста, некоторые молочные продукты.
• Еда с пробиотиками, например кимчи, мисо и квашеная капуста.

Продукты чаще вызывают симптомы язвенного колита

Продукты, которые с большей вероятностью могут вызвать обострение симптомов, включают:

• Нерастворимая клетчатка (фрукты с кожурой, семечки, овощи семейства крестоцветных).
• Лактоза (содержится во многих молочных продуктах).
• Продукты с высоким содержанием сахара.
• Продукты с высоким содержанием жиров.
• Острая пища.
• Алкоголь.
• Напитки с кофеином.

Другие рекомендации по питанию

Ведите журнал питания

Язвенный колит влияет на всех по-разному. Вы можете обнаружить, что есть определенные продукты, которые влияют на вас всякий раз, когда вы их едите. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, что вы съели, и отмечайте, как вы себя чувствуете после еды. Эта информация может помочь вам решить, какие продукты вы должны и не должны есть в будущем.

Если вы пробуете новые продукты, вы должны пробовать только один за раз. Это позволяет выделить конкретную пищу как возможную причину новых симптомов. Вы можете подождать несколько дней, прежде чем добавлять новые продукты в свой рацион.

Сбалансированное питание

Помните о своей потребности в витаминах и минералах, несмотря на ограничения в вашем рационе. Если вы исключите из своего рациона слишком много продуктов, вы рискуете упустить питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья.

Ваш врач может помочь вам оценить, что вы едите, чтобы увидеть, обеспечивает ли оно сбалансированное питание. Вам также могут понадобиться анализы крови, чтобы проверить уровень определенных питательных веществ в организме. Если вам не хватает важных витаминов или минералов, ваш врач может предложить добавки для их замены.

Планирование питания

Вы можете обнаружить, что частые приемы пищи небольшими порциями помогают предотвратить обострения. Некоторые врачи предлагают есть 5-6 небольших приемов пищи вместо трех больших приемов пищи.

Потребление жидкости

Люди с язвенным колитом должны обязательно пить много жидкости. Частые испражнения или эпизоды диареи могут привести к обезвоживанию. Пейте много воды или других напитков с низким содержанием сахара и кофеина, чтобы предотвратить потерю слишком большого количества жидкости.

Лекарство от язвенного колита

Если диета сама по себе не помогает контролировать ваши симптомы, врач может предложить лекарства. Некоторые лекарства устраняют воспаление, чтобы ваш кишечник мог зажить. Другие лекарства помогают вам оставаться в состоянии ремиссии, когда язвенный колит находится под контролем.

Аминосалицилаты: Эти противовоспалительные препараты лечат язвенный колит легкой или средней степени тяжести или помогают продлить ремиссию.

Кортикостероиды: Стероиды оказывают кратковременную помощь при умеренном и тяжелом язвенном колите.

Иммунодепрессанты: Они лечат людей с язвенным колитом средней и тяжелой степени и помогают им оставаться в состоянии ремиссии. Иммунодепрессанты также могут лечить тяжелый язвенный колит у госпитализированных людей.

Биопрепараты: Эти препараты получают из природных химических веществ. Они лечат людей с язвенным колитом средней и тяжелой степени и помогают им оставаться в состоянии ремиссии.

Если у вас язвенный колит, спросите своего врача, какие методы лечения вам подойдут лучше всего.

• пищевод Барретта
• Какие продукты лучше всего есть при язве желудка?