Qual ​​é a melhor dieta para alguém com colite ulcerativa?

O que é colite ulcerativa?

A colite ulcerativa é uma condição crônica na qual o cólon e o reto estão frequentemente inflamados. A melhor dieta para alguém com colite ulcerativa é aquela que inclui proteínas magras, frutas com baixo teor de fibras, grãos refinados, vegetais cozidos, alimentos ricos em probióticos e alimentos ricos em cálcio.
A colite ulcerativa é uma condição crônica na qual o cólon e o reto estão frequentemente inflamados. O inchaço pode levar a pequenas lágrimas no revestimento do cólon e do reto, que podem sangrar ou produzir pus. A condição pode levar a desconforto estomacal significativo.

Você pode reduzir os sintomas da colite ulcerativa prestando atenção à sua dieta. Certos alimentos podem desencadear inflamação e levar a crises dolorosas. Escolher alimentos que não irritem seu sistema pode ajudar a evitar desconforto.

Se você tem colite ulcerativa, seu cólon e reto são propensos a irritação e inflamação. O cólon é a parte do intestino grosso, também chamado de intestino, e o reto. Seu reto é onde as fezes são armazenadas antes de você ir ao banheiro.

A inflamação do tecido do intestino leva a feridas abertas dentro do revestimento do intestino. Essas feridas podem sangrar ou produzir pus ou muco. Você pode notar dor ou irritação da inflamação e feridas.

Não está claro o que causa a colite ulcerativa. Alguns especialistas acham que pode ser um problema autoimune. Normalmente, seu sistema imunológico combate infecções. Com colite ulcerativa, seu sistema imunológico ataca erroneamente o tecido do intestino.

Outros especialistas acreditam que o desequilíbrio crônico nas bactérias intestinais pode ser a causa. Seu intestino normalmente deve hospedar certas “bactérias boas” para auxiliar as funções digestivas. Se as bactérias boas estiverem ausentes ou estiverem presentes apenas em baixo número, você pode ter um surto de colite ulcerativa.

Sintomas de colite ulcerativa

Os sintomas da colite ulcerativa podem ir e vir. Durante os surtos da doença, você notará sintomas, incluindo:

• Diarréia,
• Sangue, muco ou pus nas fezes
• Dor de estômago
• Necessidade frequente de evacuar

Como a colite ulcerativa é uma condição inflamatória, pode levar a inchaço e desconforto em outras áreas do corpo. Durante um surto, você pode notar sintomas adicionais, como:

• Dor nas articulações
• Feridas na boca
• Manchas de pele dolorida, vermelha e inchada
• Olhos irritados ou vermelhos

Em um surto grave, você pode notar falta de ar, febre ou batimentos cardíacos rápidos ou irregulares. Você deve procurar atendimento médico imediato se notar esses sintomas.

Gerenciando colite ulcerativa com dieta

As mudanças na dieta estão entre as melhores maneiras de controlar a colite ulcerativa. A comida que você come pode afetar o tecido dentro do seu sistema digestivo e desencadear inflamação. Evite alimentos desencadeantes e substitua-os por alimentos mais fáceis de digerir para reduzir as chances de um surto.

Alimentos com menor probabilidade de desencadear sintomas de colite ulcerativa

Os alimentos que geralmente são facilmente tolerados incluem:

• Proteína magra (carne, peixe, ovos, tofu).
• Frutas com baixo teor de fibras.
• Grãos refinados (batata, arroz branco, farinha branca, macarrão).
• Legumes cozidos se estiverem sem pele e sem sementes.
• Alimentos ricos em cálcio, como iogurte, couve e alguns laticínios.
• Alimentos com probióticos como kimchi, missô e chucrute.

Alimentos mais propensos a desencadear sintomas de colite ulcerativa

Os alimentos que são mais propensos a causar um surto de sintomas incluem:

• Fibra insolúvel (fruta com casca, sementes, vegetais crucíferos).
• Lactose (encontrada em muitos produtos lácteos).
• Alimentos com alto teor de açúcar.
• Alimentos com alto teor de gordura.
• Alimentos picantes.
• Álcool.
• Bebidas com cafeína.

Outras considerações sobre dieta

Mantenha um registro de alimentos

A colite ulcerativa afeta a todos de maneira diferente. Você pode descobrir que existem alimentos específicos que o afetam sempre que os come. Mantenha um registro de alimentos para rastrear o que você comeu e observe como você se sente depois de comê-los. Essas informações podem ajudá-lo a decidir quais alimentos você deve e não deve comer no futuro.

Se você experimentar novos alimentos, tente apenas um de cada vez. Isso permite isolar esse alimento específico como um possível motivo para novos sintomas. Você pode esperar alguns dias antes de adicionar mais novos alimentos à sua dieta.

Nutrição equilibrada

Esteja ciente de sua necessidade de vitaminas e minerais, apesar dos limites de sua dieta. Se você cortar muitos itens de sua dieta, corre o risco de perder os nutrientes necessários para uma boa saúde.

Seu médico pode ajudá-lo a avaliar o que você está comendo para ver se ele fornece uma nutrição equilibrada. Você também pode precisar de exames de sangue para verificar os níveis de certos nutrientes em seu corpo. Se você estiver perdendo vitaminas ou minerais importantes, seu médico pode sugerir suplementos para substituí-los.

Planejamento de refeições

Você pode descobrir que comer refeições pequenas e frequentes ajuda a prevenir crises. Alguns médicos sugerem comer 5-6 pequenas refeições em vez de 3 refeições maiores.

Ingestão de líquidos

Pessoas com colite ulcerativa devem beber bastante líquido. Movimentos intestinais frequentes ou episódios de diarreia podem levar à desidratação. Beber muita água ou outras bebidas com baixo teor de açúcar e sem cafeína impedirá que você perca muito líquido.

Medicamentos para colite ulcerativa

Se a dieta por si só não controlar seus sintomas, seu médico pode sugerir medicamentos. Alguns medicamentos tratam a inflamação para que seu intestino possa curar. Outros medicamentos ajudam você a permanecer em remissão quando sua colite ulcerativa está sob controle.

Aminossalicilatos: Esses medicamentos anti-inflamatórios tratam a colite ulcerativa leve ou moderada ou ajudam a prolongar a remissão.

Corticosteróides: Os esteróides fornecem ajuda a curto prazo para colite ulcerativa moderada a grave.

Imunossupressores: Estes tratam pessoas com colite ulcerativa moderada a grave e as ajudam a permanecer em remissão. Os imunossupressores também podem tratar a colite ulcerativa grave em pessoas hospitalizadas.

Biológicos: Essas drogas são derivadas de produtos químicos que ocorrem naturalmente. Eles tratam pessoas com colite ulcerativa moderada a grave e as ajudam a permanecer em remissão.

Se você tem colite ulcerativa, pergunte ao seu médico quais tratamentos funcionarão melhor para você.

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