Kyselina trávenie Diet

Acid tráviace ťažkosti, je jedným z tých najhorších podmienkach, ktoré majú byť prilepené sa, pokiaľ ide o ochorenie sa týka. Kto by chcel byť utrpenie cez štipľavý grganie, nadúvanie, žalúdka a bolesť na hrudníku, pálenie a zápal žalúdka a krku, bolestí spôsobených plynmi a všeobecný pocit chorého prevzatia? Pretože to je presne to, čo kyselina trávenie vedie k. Nie ja. Nie jeden, nie? Ak chcete získať na , prečo a ako sa to stane
... Z technického hľadiska tento stav je spôsobený keď tam je nadmerné produkcia kyseliny hydrochrolic, ktorá sa dostane vylučuje do žalúdka a vedie k tráveniu, rovnako ako vedie k príznaky rôznych trávenie kyseliny uvedených vyššie. Prečo táto podmienka prísť o na prvom mieste? Z rôznych dôvodov. Niekedy niečo tak jednoduchého ako prejedanie, jesť v priestore niekoľkých hodín alebo jesť veľmi korenené a mastné jedlá alebo udržanie nezdravého životného štýlu (spacie neskoro, fajčiť, piť, spať s plným žalúdkom).
Ak tieto sú príčiny kyseliny trávenie, potom eliminuje im povedie k úľave, áno? Absolútne. Je potrebné pochopiť, že zachovanie zdravého životného štýlu a zdržanie náročné niektorý z potravín, ktoré spôsobujú poruchy trávenia kyseliny, rovnako ako zhoršenie to, je nutné. Spolu s tým je treba si uvedomiť, že správnej diéty musia byť dodržané. Povedzme to nazývajú trávenie diéta kyselina. Je zaujímavé, že kyselina trávenie a diéta, ktorá sa budete držať spolu úzko súvisia. Táto podmienka môže byť lepšie dostať pod kontrolu, keď okamžité kroky, ktoré sa zameriavajú na tento faktor sú dodržiavané. Confused o tom, čo k jedlu kyseliny trávenie? Nasledujúca časť sa bude zaoberať druhom stravy nasledovať.
diétny plán na odstránenie kyslých tráviacich ťažkostí stroje a priazeň Bude to pre Váš zdravotný stav, ak ste úplne zastaviť príjem tieto potraviny, ktoré tvoria stav horší ... ihneď
. Aké sú potraviny, ktoré spôsobujú kyslé zažívacie ťažkosti? Patria medzi ne: korenené jedlá a omáčky, ako je korenie; kávu a niečo iné, ktorý obsahuje kofeín, alkohol, sacharidy a ďalšie tučné jedlá (vedie k produkcii väčšieho množstva kyselín tráviť potravu), citrusových plodov (vysoký obsah kyselín), čokoládu (je známe, že spôsobujú reflux prírodná kyselina) a všetko, čo je spracovaná a má vysoký obsah soli a cukru. stroje a teraz sa dostať na plán, ktorý môžete sledovať, keď sa zasadil s touto podmienkou. Tento vzorku dieta plán
možno použiť na efektívne odstránenie poruchy trávenia kyselín. Čo bude nasledovať, je príkladom toho, čo môžete jesť na raňajky, obed, večeru a "in-medzi" občerstvenie.
na raňajky ...
■ ešte predtým, ako ste kartáčovaný zubami alebo bezprostredne po ňom, majú struk alebo dva cesnaku. Kyselina pomôže pri trávení a potlačiť kyselín.
■ Začnite s miskou ovocia. Patrí papája, melóny, jablká, broskyne, hrušky, melóny a hrozno.
■ Mať šálku zázvorový čaj s 3-4 kúsky toastu vyrobené z otrúb.
■ Môžete mať čerstvé ovocné šťavy rovnako. Šťavu z granátového jablka je známe, že je obzvlášť užitočné pri liečbe poruchy trávenia kyselín.
■ Nemáte mlieko alebo káva a čokoľvek, čo má sacharidov v ňom.
■ Vyhnite sa jesť nič, kým sú plné. Snažte sa jesť menej a budete brať tlak na tráviaci systém.
na obed a večeru ...
■ jogurt zmiešané s ryžou je nielen upokojujúce pre žalúdok a nižšie zdanenie pre ňu, ale aktívne kultúry v jogurte pomáhajú uhasiť aktívnych kyselín rovnako.
■ Pridajte kmín, koriander listy, soľ a kurkumu na prostý ryžu a parnej ju, kým sa stala mäkká. To je najmenej zdanenie pre žalúdka a kurkuma a ďalším korením pomôže liečiť stav rýchlejšie.
■ Jeden môže tiež pripravovať rôzne ryžové pokrmy, zatiaľ čo vrátane bylín, ako je bazalka, aníz, ločidlo Čertovo lajno, bobkový list, zázvor, rozmarín a pískavice semená.
■ Vyhnite sa má mäso v čo najväčšej miere, pretože tlaky na tráviaci systém. Ale ak človek nemôže vyhnúť rovnaký, pary alebo variť rovnaké. Neber si to smažiť a nevyberajte mastné dielov, ako sú pečeň.
■ Polievky, ktoré sú vyrobené zo zeleniny sú dobrou voľbou, aby sa rovnako. Ale človek musí brať preventívne, že nemajú zahŕňať čokoľvek, čo má ingrediencie, ako je kukurica alebo majonézy v ňom.
■ Vrátane cmar, ktorý má štipku ločidlo Čertovo lajno v ňom.
s občerstvením. ..
■ Tender kokosová voda spolu s jemným kokosovým náplne.
■ šťava z aloe vera. Je známe, k zníženiu tepla a kyslosť.
■ Toast a čaj. To je najmenej náročný pre váš rozšľahaným systému.
■ Chew na kúsku Jagger. Je známe, že liečiť nevoľnosť pocit účinne dobre.
■ Chew na uhorky kusov. To má sťahujúce vlastnosti, ktoré zbaviť kyselín.
■ popíjať bylinné čaje, ako je harmančekový a sladkého drievka po celý deň.
P.S. - Nezabudnite piť veľa a veľa vody. To je jeden z najzákladnejších riešení, ktoré pomôžu vyčistiť toxíny, potlačiť kyseliny a pomoc pri zbaviť sa kyselina trávenie rýchlejšie.
Táto trávenie diéta kyselina, ktorá bola poskytnutá pre vás pomôže plánujete svoju ponuku dôkladne. Len sa uistite, že ste veľmi opatrní, pokiaľ ide o druh potravín, ktoré ste príjem a druh, ktorý je potrebné vynechať. Potom uvidíte, ako rýchlo sa váš stav vyliečený.

• Kyselina liečbe porúch trávenia
• Čo jesť pre Acid trávenie