Rūgštis Virškinimo Dieta

rūgštis virškinimo yra vienas iš blogiausių sąlygų turi būti pakimba su kiek negalavimai yra susiję. Kas norėtumėte būti kenčia per aitriai raugėjimas, vidurių pūtimas, pilvo ir krūtinės skausmas, deginimas ir uždegimas, skrandžio ir gerklės, dujų skausmai ir bendrojo nedarbingumo jausmas perima? Priežastis, kad yra būtent tai, ko rūgštis virškinimo veda. Ne aš. Ne jūs arba, tiesa? Norėdami patekti į , kodėl ir kaip tai atsitinka
... Techniniu požiūriu, ši sąlyga sukelia, kai yra pernelyg produkcija hydrochrolic rūgšties, kuri pasireiškia išskiriami į skrandį ir rezultatų nevirškinimas, taip pat kaip atsiranda anksčiau minėtų įvairių rūgštis nevirškinimo simptomai. Kodėl ši sąlyga ateiti apie pirmąją vietą? Dėl įvairių priežasčių. Kartais kažkas taip paprasta, kaip persivalgymo, valgyti per kelias valandas erdvėje arba valgyti labai aštrus ir riebiai maistą arba išlaikyti nesveiką gyvenimo būdą (miega vėlai, rūkyti, gerti, miegoti ant visu skrandžiu).
Jei šie yra rūgšties nevirškinimo priežastys, tada pašalinti juos lems reljefo, taip? Absoliučiai. Yra poreikis suvokti, kad išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir susilaikyti nuo vartojimo nors iš maisto produktų, kurie sukelia rūgšties virškinimo, taip pat apsunkinti ją, yra būtinas. Kartu su, kad, yra poreikis suprasti, kad tinkama mityba turi būti po. Leiskite jį vadiname rūgštis virškinimo dieta. Įdomu tai, kad rūgštis virškinimo ir dietos, kad jums sekti yra glaudžiai susiję. Sąlyga gali būti geriau suvaldytas, kai skubių priemonių, kad sutelkti dėmesį į šį veiksnį būtų laikomasi. Confused apie tai, ką valgyti rūgščių virškinimas? Šiame skyriuje bus susidoroti su mityba natūra sekti.
Dieta planas panaikinti Acid nevirškinimas

paslaugą jis bus už Jūsų būklę, jei jūs visiškai sustabdyti suvartojamų šie maisto produktai, kurie padaryti sveikatos būklė ... , iš karto
. Kokie maisto produktai, kurie sukelia rūgšties virškinimas? Tai apima: aštrus maistas ir padažai kaip pipirai; kavos ir ko nors kito, kad yra kofeino, alkoholio, angliavandenių ir kitų riebaus maisto (veda į daugiau rūgščių gamybai virškinti maistą), citrusinių vaisių (didelis rūgščių kiekis), šokolado (yra žinoma, kad sukelti natūralų rūgšties refliukso) ir nieko, kad apdorojami ir turi didelį kiekį druskos ir cukraus.
ir dabar patekti į planą, kad jūs galite sekti, kai jūs padaryta su šia liga. Tai, pavyzdys dieta
gali būti naudojama efektyviai pašalinti rūgšties virškinimas. Kas seks yra tai, ką jūs galite valgyti pusryčiams, pietums, vakarienei pavyzdys ir "in-tarp" užkandžių.
pusryčiams ...
■ dar prieš jums šepečiu dantis arba iškart po to, kai, turi pod ar du česnako. Rūgštis padės su nevirškinimas ir numalšinti rūgščių.
■ Pradėkite su vaisių dubenį. Įtraukti papajos, arbūzai, obuoliai, persikai, kriaušės, melionai ir vynuogės.
■ Ar imbiero arbata su 3-4 gabaliukais skrudinta duona, pagamintas iš sėlenų.
■ Jūs galite turėti šviežių sulčių, taip pat. Granatų sultys yra žinoma, kad būti ypač naudinga gydant rūgšties virškinimas.
■ Neturite pieno ar kavos ir nieko, kad turi angliavandenių jame.
■ Venkite nieko valgyti iki esate pilni. Stenkitės valgyti mažiau ir jums bus imtis spaudimą, kai virškinimo sistema.
pietūs ir vakarienė ...
■ Jogurtas sumaišomas su ryžiais yra ne tik ramina skrandį ir mažiau apmokestinti už jį, tačiau aktyvių kultūrų jogurtas padeda užgesinti aktyvių rūgščių, taip pat.
■ Pridėti kmynų sėklų, kalendrų lapai, druskos ir ciberžolė į paprastą ryžių ir garo ją iki ji tapo minkštas. Tai jau apmokestinti už skrandžio ir ciberžolė ir kiti prieskoniai padės išgydyti sąlyga greičiau.
■ Taip pat galima virti skirtingus ryžių patiekalus, o taip pat žolės, pavyzdžiui, bazilikai, anyžiai, Asafoetida, lauro lapai, imbieras, rozmarinas ir vaistinė ožragė sėklos.
■ Venkite turintys mėsos, kiek įmanoma, nes ji spaudimą, virškinimo sistemą. Bet jei vienas negali išvengti tą patį, garui arba virti tą patį. Negalima kepti, o ne pasirinkti riebalų dalių, pavyzdžiui, kepenyse.
■ Sriubos, kurie yra pagaminti iš daržovių yra geras pasirinkimas, kad taip pat. Tačiau, vienas turi imtis atsargumo priemonių, kad jie neapima nieko, kad turi ingredientų, pavyzdžiui, kukurūzų ar majonezu jame.
■ Įtraukti pasukos, kad turi daug Asafoetida žiupsnelis joje.
užkandžių. ..
■ Konkurso kokoso vanduo kartu su minkštu kokoso įdaru.
■ Alavijo sultys. Tai žinoma, kad sumažinti šilumos ir rūgštingumą.
■ Toast ir arbata. Tai jau apmokestinti savo sumuštas sistema.
■ Chew nuo jaggery vienkartinės. Tai žinoma, kad išgydyti šleikšti jausmas efektyviai pat.
■ Mąstyti agurkų gabalėlių. Jis turi sutraukiančių savybių, kurios atsikratyti rūgščių.
■ SIP žolelių arbatos, kaip ramunėlių ir saldymedžio visą dieną.
P.S.. - Nepamirškite gerti daug ir daug vandens. Tai vienas iš pagrindinių sprendimų, kurie padės išvalyti toksinus, numalšinti rūgščių ir padėti atsikratyti rūgštis virškinimo greičiau.
Ši rūgštis virškinimo dieta, kuri buvo numatyta jums padės jūs planuojate savo meniu kruopščiai. Tiesiog įsitikinkite, kad esate ypač atsargūs, kai jis ateina į maisto rūšies, kad jūs vartojimo ir natūra, kad turi būti paliktas. Tada pamatysite, kaip greitai jūsų būklė yra išgydoma.

• Rūgštis nevirškinimas Remedies
• Ką valgyti rūgštis Indigestion