Pálenie záhy v tehotenstve

Niekoľko tehotné ženy sa sťažujú na pálenie v zadnej časti ich hrdla, predlžuje až do spodnej časti hrudnej kosti, a to najmä v priebehu druhého a tretieho semestre. Pálenie záhy ako všetci vieme, nie je vo vzťahu k srdcu, ale je kyslý reflux alebo refluxná. Toto dráždenie je spôsobené, keď žalúdočnej kyseliny prúdi späť do pažeráka. Hoci všeobecne neškodné a bežný stav v priebehu tehotenstva, pálenie záhy môže byť veľmi nepríjemné a bolestivé. Všetko chce človek urobiť, je nájsť spôsob, ako sa zbaviť pálenie v hrdle. Poďme zistiť, čo spôsobuje tento problém.
Pálenie záhy počas tehotenstva
Dve hlavné príčiny vzniku pálenie záhy počas tehotenstva sú nasledovné:
Zvýšenie hormóny
...
Počas tehotenstva, úroveň hormónov v zvyšuje tela. Telo produkuje viac progesterón pre maternica na oddych, avšak tak sa stane, že progesterón spôsobuje aj väzy, ktoré normálne udržujú dolného jícnového zvierača (LES) pevne uzavretú, aby zmäkčiť a relaxovať. Zmäkčenie v neobvyklých časoch môže spôsobiť žalúdočné kyseliny vrátiť späť do pažeráka a hrdle a vyvolať žalúdočných štiav, čo spôsobuje príznaky, ako je pálenie záhy, nevoľnosť, zlé trávenie, atď
väčší tlak na bruchu
...
Ako plod rastie v maternici, väčší tlak je vyvíjaný na bruchu, čo zase núti kyselín prejsť do pažeráka, cez LES. To vysvetľuje, prečo ženy bežne skúsenosti pálenie záhy v ich druhom a treťom trimestri.
Ako znížiť pálenie záhy?
Hoci nie je tam žiadna konkrétna liečba, ako sa zbaviť pálenie záhy, tam sú niektoré opravné prostriedky reflux kyselín počas tehotenstva k dispozícii , ktorý pomôže znížiť množstvo nepohodlie spojené s ním.
Jedzte menšie porcie
...
Namiesto toho, jesť tri veľké jedlá za deň, odporúča sa rozbiť jedlo do šiestich malých jedál. Týmto spôsobom váš žalúdok dostáva jedlo každé tri hodiny dňa, čím sa eliminuje bodavá bolesť z hladu. To tiež znižuje tlak vyvíjaný na brucho a zabraňuje žalúdočných štiav. Žalúdočnej kyseliny nie sú ponechaní bez potravy pracovať a nebude prispievajú aj k nepohodlie. Navyše, malé porcie, či ste neprijatie vo viac kalórií, ako je požadované. Pri jedle, jesť pomaly a žuť jedlo dobre.
Vyhnite sa korenené a tučné jedlá
...
Rôzne potraviny môže vyvolať pálenie záhy a najlepší uchádzači v tejto kategórii sú korenené a tučné jedlá. Okrem týchto i mäta pieporná, kofeín, citrusových plodov, paradajkovou omáčkou a dokonca aj čokolády môže prispievajú aj k páleniu záhy. Pre každú ženu spúšťacie potraviny môžu byť rôzne, tak, je potrebné zistiť, čo vedie k páleniu záhy prísnym prečítaniu niečí strave.
Vyhnúť priliehavý oblek
...
nosiť priliehavý oblek, že štipka brucho je potrebné sa vyhnúť, pretože to vytvára tlak na žalúdok a vedie k žalúdočných štiav. Namiesto nosiť voľné oblečenie, ktoré vyvíjajú žiadny veľký tlak. Navyše, keď si ľahnúť v noci, prop hlavu počas niekoľkých vankúši, aby sa vaše hlavu na vyvýšenom mieste. To tiež pomôže znížiť pálenie záhy.
Piť menej vody počas jedla
...
Je dôležité piť dostatok vody, ale pri jedle nepijú príliš veľa vody. To je zníženie roztiahnutie spôsobeného po jedle, čím sa znižuje pravdepodobnosť žalúdočných štiav.
Vyhnite sa ľahu po jedle
...
Je to tak lákavé si ľahnúť na gauč po jedle, ale to zvyšuje šance na pálenie záhy. Počkajte po dobu jednej hodiny po jedle predtým, než idete do postele v noci. Skúste prechádzke či posedenie po jedle, ale nie ľahnúť, alebo ísť okamžite spať po jedle.
Po vyhnúť sa všetkým týmto veciam, ak ste stále zasiahnutý pálenie záhy, skúste piť studené mlieko získať nejaké úľavy. Žuvačky je ďalšia možnosť, ako sliny tvoril sa neutralizuje kyseliny v žalúdku. Návšteva lekára v prípade, že pálenie záhy je ťažké. Lekár vám predpíše nejaký antacíd lieky, ktoré môžu byť bezpečne spotrebovanej. Pálenie záhy počas tehotenstva je bežné a nie je žiadny dôvod na paniku!

• Pálenie záhy Symptoms
• Ako sa zbaviť Heartburn