Bruciore di stomaco durante la gravidanza

Diverse donne incinte lamentano una sensazione di bruciore nella parte posteriore della gola, si estende fino alla parte inferiore dello sterno, soprattutto durante il secondo e terzo semestre. Bruciore di stomaco come tutti sappiamo non è legato al cuore, ma è un reflusso acido o reflusso gastroesofageo. Questa irritazione è causato quando gli acidi dello stomaco flusso indietro nell'esofago. Anche se generalmente innocui e una condizione comune durante la gravidanza, il bruciore di stomaco può essere estremamente scomoda e dolorosa. Tutto ciò che si vuole fare è trovare un modo per sbarazzarsi della sensazione di bruciore in gola. Cerchiamo di scoprire cosa provoca questo problema.
bruciore di stomaco durante la gravidanza
Le due cause principali per verificarsi bruciore di stomaco durante la gravidanza sono i seguenti:
Aumento ormoni
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Durante la gravidanza, il livello di ormoni nel corpo aumenta. Il corpo produce più progesterone per l'utero per rilassarsi, tuttavia, si dà il caso che il progesterone provoca anche i legamenti che normalmente mantengono lo sfintere esofageo inferiore (LES) ermeticamente chiuso, per ammorbidire e rilassarsi. Rammollimento in orari insoliti può causare acidi dello stomaco di tornare nell'esofago e nella gola e danno luogo a reflusso acido, causando sintomi come bruciore di stomaco, nausea, indigestione, ecc
più pressione sullo stomaco
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Come il feto cresce nell'utero, più la pressione viene esercitata sul stomaco, che a sua volta costringe gli acidi passare nell'esofago, tramite il LES. Questo spiega perché le donne comunemente esperienza bruciore di stomaco nei loro secondo e terzo trimestre.
Come ridurre il bruciore di stomaco?
Anche se non esiste alcun trattamento particolare per sbarazzarsi di bruciore di stomaco, ci sono alcuni rimedi reflusso acido durante la gravidanza disponibili , che contribuirà a ridurre la quantità di disagio ad esso associati.
Mangia porzioni più piccole
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Invece di mangiare tre pasti abbondanti al giorno, si consiglia di rompere i pasti in sei piccoli pasti. In questo modo il vostro stomaco sta ricevendo cibo ogni tre ore del giorno, eliminando così i morsi della fame. Si riduce anche la pressione esercitata sul tuo stomaco e impedisce il reflusso acido. acidi dello stomaco non sono lasciati senza cibo a lavorare e non condurre a disagio. Inoltre, le piccole porzioni assicurano che non sta prendendo in più calorie del necessario. Mentre si mangia, mangiare lentamente e masticare bene il cibo.
Evitare piccante e cibi grassi
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vari alimenti possono innescare bruciore di stomaco e le migliori contendenti in questa categoria sono i cibi piccanti e grassi. Oltre a questi anche la menta piperita, la caffeina, agrumi, salsa di pomodoro e persino il cioccolato può condurre a bruciori di stomaco. Per ogni donna il cibo grilletto può essere diversa, in tal modo, si dovrebbe scoprire ciò che porta a bruciore di stomaco da un rigoroso esame della propria dieta.
Evitare stretti raccordo vestiti
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indossando vestiti stretto raccordo che pizzicare l'addome dovrebbe essere evitato, perché questo mette pressione sullo stomaco e si traduce in reflusso acido. Invece indossare abiti troppo larghi che esercitano alcuna pressione supplementare. Inoltre, quando ci si sdraia durante la notte, prop la testa sopra un paio di cuscini, per tenere la testa in posizione elevata. Questo aiuterà anche a ridurre il bruciore di stomaco.
Bere meno acqua durante i pasti
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E 'importante bere acqua a sufficienza, tuttavia, non bere troppa acqua durante i pasti. Questo è di ridurre la distensione causato dopo i pasti, riducendo così le possibilità di reflusso acido.
evitare di sdraiarsi dopo i pasti
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E 'così forte la tentazione di sdraiarsi sul divano dopo un pasto, tuttavia, questo aumenta le probabilità di un bruciore di stomaco. Attendere un'ora dopo un pasto prima di andare a letto la sera. Prova a fare una passeggiata o seduti dopo un pasto, ma non sdraiarsi o andare a dormire subito dopo un pasto.
Dopo aver evitato tutte queste cose se si sta ancora colpiti da bruciore di stomaco, provare a bere latte freddo per ottenere qualche sollievo. Gomma da masticare è un'altra opzione, come la saliva formata viene neutralizzato l'acido nello stomaco. Visitare un medico se il bruciore di stomaco è grave. Il medico prescriverà alcuni farmaci antiacido, che può essere consumato in tutta sicurezza. Bruciore di stomaco durante la gravidanza è comune e non è motivo di panico!

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