Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Verschillende zwangere vrouwen klagen over een branderig gevoel aan de achterkant van hun keel, de uitbreiding van de hele weg naar de onderkant van het borstbeen, vooral tijdens het tweede en derde semester. Maagzuur zoals we allemaal weten is niet gerelateerd aan het hart, maar het is een zure reflux of gastro-oesofageale reflux. Deze irritatie wordt veroorzaakt wanneer het maagzuur terug in de slokdarm stroomt. Hoewel over het algemeen onschadelijk en een veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap, kan brandend maagzuur zeer ongemakkelijk en pijnlijk zijn. Het enige wat men wil doen is een manier vinden om zich te ontdoen van het brandende gevoel in de keel. Laat ons weten wat het probleem veroorzaakt.
Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
De twee belangrijkste oorzaken van brandend maagzuur optreden tijdens de zwangerschap zijn als volgt:
Verhoogde hormonen ...
Tijdens zwangerschap, het niveau van hormonen in het lichaam verhoogt. Het lichaam produceert meer progesteron voor de uterus te ontspannen het echter zo dat progesteron veroorzaakt ook de ligamenten die normaal de onderste esophagus sfincter (LES) goed gesloten te houden, te verzachten en te ontspannen. Ontharding op ongebruikelijke tijden kan leiden tot maagzuur om terug te gaan in de slokdarm en keel en aanleiding geven tot zure reflux te geven, waardoor de symptomen zoals brandend maagzuur, misselijkheid, indigestie, enz.
meer druk op de maag
...
Als foetus groeit in de baarmoeder, wordt meer druk op de maag, die op zijn beurt dwingt de zuren te passen in de slokdarm uitgeoefend, via de LES. Dit verklaart waarom vrouwen vaak brandend maagzuur ervaren in hun tweede en derde trimester.
Hoe Verminder Heartburn?
Hoewel er geen specifieke behandeling om zich te ontdoen van brandend maagzuur, zijn er een aantal zure reflux rechtsmiddelen tijdens de zwangerschap beschikbaar , die zal helpen de hoeveelheid ongemak van reduceren.
Eet kleinere porties ...
In plaats van het eten van drie grote maaltijden per dag, is het raadzaam om de maaltijden te breken in zes kleine maaltijden. Op deze manier je maag is het ontvangen van voedsel elke drie uur van de dag, zodat er geen hongergevoel. Het vermindert ook de druk op de maag en voorkomt zure reflux. Maagzuur zijn niet links zonder voedsel te werken en zullen niet tot het geven van ongemak. Bovendien is de kleine porties ervoor zorgen dat u niet te nemen in meer calorieën dan nodig is. Tijdens het eten, eet langzaam en kauw je eten goed.
Vermijd Spicy en vet voedsel ...
Diverse voedingsmiddelen kan leiden tot brandend maagzuur en de beste kanshebbers in deze categorie zijn pittig en vet voedsel. Naast deze zelfs pepermunt, cafeïne, citrusvruchten, tomatensaus en zelfs chocolade kan tot het geven van brandend maagzuur. Voor elke vrouw kan de trigger voedsel verschillend zijn, dus moet men erachter te komen wat leidt tot brandend maagzuur door een strikte lezing van een dieet.
Vermijd strak zittende kleding ...
Het dragen van strak zittende kleding die knijpen de buik moet worden vermeden, omdat deze druk legt op de maag en resulteert in zure reflux. In plaats daarvan dragen losse kleding dat er geen extra druk uit te oefenen. Bovendien, wanneer je gaat liggen 's nachts, steun je hoofd over een paar kussens, om je hoofd op een verhoogde positie te houden. Dit zal ook bijdragen tot het verminderen van brandend maagzuur.
drinken minder water tijdens de maaltijd ...
Het is belangrijk om voldoende water te drinken, maar drink niet te veel water tijdens de maaltijden. Dit is om de uitzetting veroorzaakt na de maaltijd te verminderen, waardoor kans op zure reflux verminderen.
Voorkom Liggen na de maaltijd ...
Het is zo verleidelijk om te gaan liggen op de bank na een maaltijd, maar dit verhoogt de kans op een brandend maagzuur. Wacht tot een uur na een maaltijd voordat je naar bed 's nachts. Probeer het nemen van een wandeling of zitten na een maaltijd, maar ga niet liggen of ga direct slapen na een maaltijd.
Na het vermijden van al deze dingen als u nog steeds door maagzuur worden getroffen, probeer het drinken van koude melk om wat hulp te krijgen. Kauwgom is een andere optie, zoals speeksel gevormd het zuur in de maag geneutraliseerd. Een bezoek aan een arts als het maagzuur ernstig is. De arts zal een aantal antacid medicatie, die veilig kan worden geconsumeerd voorschrijven. Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap komt vaak voor en is geen reden tot paniek!

• Brandend maagzuur Symptoms
• How to Get Rid van Heartburn