Sodbrennen während der Schwangerschaft

Mehrere schwangere Frauen klagen über ein brennendes Gefühl auf der Rückseite ihrer Kehle, den ganzen Weg bis zum Boden des Brustbeins erstreckt, vor allem während der zweiten und dritten Semester. Sodbrennen, wie wir alle wissen, ist nicht Zusammenhang mit dem Herzen, sondern ist ein Säure-Reflux oder Reflux. Diese Reizung wird verursacht, wenn die Magensäure zurück in die Speiseröhre fließen. Obwohl im Allgemeinen harmlos und eine häufige Erkrankung während der Schwangerschaft, kann Sodbrennen äußerst unangenehm und schmerzhaft sein. Alles, was man tun will, ist es, einen Weg finden, der brennende Gefühl im Hals loszuwerden. Lassen Sie uns herausfinden, was das Problem verursacht.
Sodbrennen während der Schwangerschaft
Die beiden wichtigsten Ursachen für Sodbrennen während der Schwangerschaft Auftreten sind wie folgt:
Erhöhte Hormone
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Während der Schwangerschaft das Niveau der Hormone im Körper erhöht. Der Körper produziert mehr Progesteron für die Gebärmutter zu entspannen, aber es geschieht so, dass Progesteron auch die Bänder verursacht, die normalerweise die untere Schließmuskel der Speiseröhre halten (LES) dicht verschlossen, zu erweichen und zu entspannen. Magensäure zu ungewöhnlichen Zeiten Enthärtung kann dazu führen, zurück in die Speiseröhre und Rachen und führen zu saurem Reflux zu gehen, Symptome wie Sodbrennen verursachen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, usw.
mehr Druck auf Magen
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Da der Fötus in der Gebärmutter wächst, mehr Druck auf den Magen ausgeübt wird, die die Säuren wiederum zwingt in die Speiseröhre über die LES, zu übergeben. Dies erklärt, warum Frauen häufig Sodbrennen in ihrem zweiten und dritten Trimester erleben.
Wie Sodbrennen zu reduzieren?
Obwohl es keine spezielle Behandlung von Sodbrennen, um loszuwerden, gibt es einige saurem Reflux Heilmittel während der Schwangerschaft zur Verfügung , die mit ihm verbunden wird helfen, die Menge an Beschwerden zu verringern.
kleinere Portionen zu essen
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Statt an einem Tag drei große Mahlzeiten zu essen, ist es ratsam, die Mahlzeiten in sechs kleine Mahlzeiten zu brechen. alle drei Stunden des Tages Auf diese Weise Ihr Magen wird die Nahrung empfangen, wodurch Hunger zu beseitigen. Es reduziert auch den Druck auf den Bauch ausgeübt wird und verhindert, dass saurem Reflux. Magen-Säuren sind nicht ohne Nahrung gelassen zu arbeiten und nicht an Beschwerden gereichen. Darüber hinaus sorgen die kleinen Portionen sind Sie nicht mehr Kalorien nehmen als erforderlich. Während des Essens, langsam zu essen und das Essen gut kauen.
Vermeiden würzig und fetthaltige Lebensmittel
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Verschiedene Lebensmittel Sodbrennen und die besten Anwärter in dieser Kategorie sind würzig und fettige Lebensmittel auslösen können. Neben diesen sogar Pfefferminze, Koffein, Zitrusfrüchte, Tomatensauce und sogar Schokolade kann zu Sodbrennen gereichen. Für jede Frau kann der Auslöser Lebensmittel unterschiedlich sein, so sollte man herausfinden, was durch eine strenge Prüfung von der Ernährung zu Sodbrennen führt.
Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung
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eng anliegende Kleidung tragen, die der Bauch kneifen sollte vermieden werden, weil dieser Druck auf den Magen und führt zu saurem Reflux stellt. Stattdessen lose Kleidung tragen, die keinen zusätzlichen Druck ausüben. Außerdem, wenn Sie in der Nacht liegen, stützen Sie den Kopf über ein paar Kissen, den Kopf in einer erhöhten Position zu halten. Dies wird auch dazu beitragen, Sodbrennen reduzieren.
trinken weniger Wasser während der Mahlzeiten
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Es ist wichtig, genügend Wasser zu trinken, aber während der Mahlzeiten nicht zu viel Wasser zu trinken. Dies ist die Distension nach den Mahlzeiten zu reduzieren, wodurch die Chancen der Säurereflux zu reduzieren.
Vermeiden Sie nach dem Essen im Liegen
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Es ist so verlockend, nach einer Mahlzeit auf der Couch liegen, jedoch ist dies die Chancen eines Sodbrennen erhöht. Warten Sie auf eine Stunde nach einer Mahlzeit, bevor Sie in der Nacht zu Bett gehen. Versuchen Sie, einen Spaziergang oder sitzen nach der Einnahme einer Mahlzeit, aber nicht hinlegen oder unmittelbar nach einer Mahlzeit schlafen gehen.
Nach all diese Dinge zu vermeiden, wenn Sie noch von Sodbrennen getroffen werden, versuchen Sie kalte Milch trinken etwas Erleichterung zu bekommen. Kaugummi ist eine weitere Option, da der Speichel gebildet, um die Säure im Magen neutralisiert wird. Besuchen Sie einen Arzt, wenn das Sodbrennen schwerwiegend ist. Der Arzt wird einige Antazida Medikamente, die sicher verzehrt werden können. Sodbrennen während der Schwangerschaft ist weit verbreitet und ist kein Grund zur Panik!

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