Azia Durante Pregnancy

Several mulheres grávidas se queixam de uma sensação de queimação na parte de trás de sua garganta, que se estende por todo o caminho até a parte inferior do esterno, especialmente durante o segundo e terceiro semestres. Azia, como todos sabemos não está relacionado com o coração, mas é um refluxo ácido ou refluxo gastroesofágico. Esta irritação é causada quando os ácidos do estômago fluxo de volta para o esôfago. Embora geralmente inofensiva e uma condição comum durante a gravidez, a azia pode ser extremamente desconfortável e doloroso. Tudo o que se quer fazer é encontrar uma maneira de se livrar da sensação de ardor na garganta. Vamos descobrir o que causa esse problema.
Heartburn durante a gravidez
As duas principais causas para a ocorrência de azia durante a gravidez são os seguintes:
Aumento hormonas
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Durante a gravidez, o nível de hormônios no corpo aumenta. O corpo produz mais progesterona para o útero para relaxar, no entanto, acontece que a progesterona também faz com que os ligamentos que normalmente mantêm o esfíncter esofágico inferior (LES) bem fechado, para amaciar e relaxar. Amolecimento em horários incomuns podem causar ácidos do estômago para voltar para o esôfago e garganta e dar origem a refluxo ácido, causando sintomas como azia, náuseas, indigestão, etc.
mais pressão no estômago
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Como o feto no útero cresce, mais a pressão é exercida sobre o estômago, o que por sua vez, obriga os ácidos de passar para o esófago, através do LES. Isso explica por que as mulheres comumente experiência azia em seus segundo e terceiro trimestres.
Como reduzir azia?
Embora não haja nenhum tratamento especial para se livrar da azia, existem alguns remédios de refluxo ácido durante a gravidez disponíveis , o que ajudará a reduzir a quantidade de desconforto associado a ele.
comer pequenas porções
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Em vez de comer três grandes refeições em um dia, é aconselhável para quebrar as refeições em seis pequenas refeições. Desta forma o seu estômago está recebendo alimentos a cada três horas do dia, eliminando dores de fome. Ele também reduz a pressão exercida sobre o seu estômago e impede o refluxo ácido. ácidos do estômago não são deixados sem comida para trabalhar e não vai conduzir ao desconforto. Além disso, as pequenas porções garantir que você não está tomando em mais calorias do que o necessário. Enquanto comer, comer devagar e mastigar bem os alimentos.
Evite picantes e alimentos gordurosos
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Vários alimentos podem desencadear azia e os melhores candidatos nessa categoria são alimentos condimentados e gordurosos. Além destes, mesmo hortelã-pimenta, cafeína, frutas cítricas, molho de tomate e até mesmo chocolate pode conduzir a azia. Para cada mulher a comida gatilho pode ser diferente, portanto, deve-se descobrir o que leva a azia por rigorosa leitura de sua dieta.
Evite roupas apertadas montagem
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vestindo roupas apertadas que comprimem o abdômen deve ser evitado, pois isso coloca pressão sobre o estômago e resulta em refluxo ácido. Em vez disso usar roupas soltas que exercem nenhuma pressão extra. Além disso, quando se deitar à noite, sustentar sua cabeça sobre alguns travesseiros, para manter a cabeça em uma posição elevada. Isso também irá ajudar a reduzir azia.
beber menos água durante as refeições
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É importante beber bastante água, no entanto, não beba muita água durante as refeições. Isto é para reduzir a distensão provocada após as refeições, reduzindo assim a probabilidade de refluxo do ácido.
Evite deitar após as refeições
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É tão tentador para se deitar no sofá depois de uma refeição, no entanto, isso aumenta as chances de uma azia. Esperar por uma hora após uma refeição antes de ir para a cama à noite. Tente tomar um pé ou sentado após uma refeição, mas não deitar ou dormir imediatamente após uma refeição.
Depois de evitar todas estas coisas se você ainda está impressionado com azia, tente beber leite frio para obter algum alívio. Gomas de mascar é uma outra opção, como a saliva formado será neutralizado o ácido no estômago. Visitar um médico se a azia é grave. O médico irá prescrever alguma medicação anti-ácido, que pode ser consumida com segurança. Azia durante a gravidez é comum e não é motivo para pânico!

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