Изжога во время беременности

Несколько беременные женщины жалуются на жжение в задней части их горла, расширяя все пути к нижней части грудины, особенно во втором и третьем семестров. Изжога, как мы все знаем, не имеет отношения к сердцу, но является кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальной рефлюксной. Это раздражение возникает, когда желудок кислот течь обратно в пищевод. Хотя в целом безвредны и общее состояние во время беременности, изжога может быть очень неудобно и болезненно. Все, что хочет сделать, это найти способ, чтобы избавиться от жжения в горле. Давайте выяснить, что вызывает эту проблему.

Изжога во время беременности:

Две основные причины возникновения изжоги во время беременности являются следующие:

Увеличение гормоны
...
Во время беременности уровень гормонов в организме увеличивается. Организм вырабатывает больше прогестерона для матка, чтобы расслабиться, однако, бывает так, что прогестерон также приводит к тому, что связки обычно удерживают нижнего пищеводного сфинктера (LES) плотно закрытыми, чтобы смягчить и расслабиться. Смягчение в необычное время может вызвать желудочные кислоты, чтобы вернуться в пищевод и горло и вызывают кислотный рефлюкс, вызывая такие симптомы, как изжога, тошнота, расстройство желудка и т.д.

больше давления на Желудок <бр> ...
по мере того как плод растет в утробе матери, большее давление, оказываемое на желудке, что в свою очередь вынуждает кислоты пройти в пищевод через пищеводного сфинктера. Это объясняет, почему женщины обычно испытывают изжогу в их втором и третьем триместрах.

Как уменьшить изжогу?:

Хотя нет никакого особого лечения, чтобы избавиться от изжоги, есть некоторые кислотного рефлюкса средства во время беременности доступной , что позволит уменьшить количество дискомфорта, связанного с ним.

Ешьте небольшими порциями
...
Вместо еды три больших приемов пищи в день, рекомендуется разбить приемы пищи на шесть небольших приемов пищи. Таким образом, ваш желудок получает пищи каждые три часа дня, тем самым устраняя чувство голода. Это также снижает давление, оказываемое на ваш желудок и предотвращает изжогу. Желудок кислоты не остаются без пищи, чтобы работать и не будет способствовать к дискомфорту. Кроме того, небольшие порции убедитесь, что вы не принимаете больше калорий, чем требуется. Во время еды, ешьте медленно и жевать пищу хорошо.

Избегайте Пряная и жирная пища
...
Различные продукты могут вызвать изжогу и лучшие соперники в этой категории являются пряные и жирные продукты. Помимо этих даже мята, кофеин, цитрусовые, томатный соус и даже шоколад может способствовать к изжоге. Для каждой женщины, спусковой крючок пищи может быть различным, таким образом, следует выяснить, что приводит к изжоге строгим прочтении рационе питания.

Избегайте плотно облегающей
...
Ношение плотно облегающей, что зажимают живота следует избегать, так как это оказывает давление на желудок и приводит к кислотного рефлюкса. Вместо того, чтобы носить свободную одежду, которая не оказывают никакого дополнительного давления. Кроме того, когда вы ложитесь в ночное время, проп голову над несколько подушек, чтобы держать голову в поднятом положении. Это также поможет уменьшить изжогу.

Пить меньше воды во время еды
...
Очень важно пить достаточное количество воды, однако, не пить слишком много воды во время еды. Это должно уменьшить вздутие вызванную после еды, таким образом уменьшая вероятность кислотного рефлюкса.

Не ложитесь после еды
...
Это так заманчиво лечь на диване после еды, однако, это увеличивает шансы изжоги. Подождите в течение часа после еды, прежде чем ложиться спать по ночам. Попробуйте прогуляться или сидя после еды, но не ложитесь или ложиться спать сразу после еды.

После того, как избежать всех этих вещей, если вы все еще поражены изжоги, попробуйте пить холодное молоко, чтобы получить некоторое облегчение. Жевательная резинка еще один вариант, так как слюна образуется будет нейтрализовал кислоту в желудке. Визит к врачу, если изжога является серьезным. Врач назначит некоторые антацидный лекарства, которые могут быть безопасно потребляемую. Изжога во время беременности является общим и нет никаких оснований для паники!

• Изжога Symptoms
• Как избавиться от Heartburn