Brûlures Pendant les femmes enceintes Pregnancy

Several se plaignent d'une sensation de brûlure à l'arrière de la gorge, étendant tout le chemin vers le bas du sternum, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres. Brûlures comme nous le savons tous est pas lié au cœur, mais est un reflux acide ou reflux gastro-oesophagien. Cette irritation est causée lorsque les acides de l'estomac refluent dans l'œsophage. Bien que généralement inoffensifs et une condition commune pendant la grossesse, les brûlures d'estomac peut être extrêmement inconfortable et douloureuse. Tout ce qu'on veut faire est de trouver un moyen de se débarrasser de la sensation de brûlure dans la gorge. Laissez-nous savoir ce qui cause ce problème.
Brûlures pendant la grossesse
Les deux principales causes d'apparition de brûlures d'estomac pendant la grossesse sont les suivantes:
Augmentation hormones ...
Pendant la grossesse, le niveau d'hormones dans le corps augmente. Le corps produit plus de progestérone pour l'utérus pour se détendre, cependant, il arrive que la progestérone provoque également les ligaments qui maintiennent normalement le sphincter oesophagien inférieur (LES) bien fermé, pour adoucir et se détendre. Adoucissant à des moments inhabituels peut provoquer des acides de l'estomac pour revenir dans l'œsophage et de la gorge et donnent lieu à un reflux acide, ce qui provoque des symptômes tels que les brûlures d'estomac, des nausées, indigestion, etc.
plus de pression sur l'estomac
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Comme le fœtus se développe dans l'utérus, plus la pression est exercée sur l'estomac, ce qui oblige les acides à passer dans l'œsophage, par l'intermédiaire de l'ERP. Cela explique pourquoi les femmes éprouvent généralement des brûlures d'estomac dans leurs deuxième et troisième trimestres.
Comment réduire les brûlures d'estomac?
Bien qu'il n'y ait pas de traitement particulier pour se débarrasser des brûlures d'estomac, il y a quelques remèdes de reflux acide pendant la grossesse disponible , qui permettra de réduire la quantité d'inconfort qui lui est associée.
Mangez des portions plus petites ...
Au lieu de manger trois gros repas par jour, il est conseillé de briser les repas en six petits repas. De cette façon, votre estomac reçoit la nourriture toutes les trois heures de la journée, éliminant ainsi la sensation de faim. Elle réduit également la pression exercée sur votre estomac et empêche le reflux acide. les acides de l'estomac ne sont pas laissés sans nourriture à travailler et ne conduisent à la gêne. En outre, les petites portions vous assurer que vous ne prenez pas plus de calories que nécessaire. Tout en mangeant, manger lentement et bien mastiquer vos aliments.
Évitez épicée et les aliments gras ...
divers aliments peuvent déclencher des brûlures d'estomac et les meilleurs prétendants dans cette catégorie sont les aliments épicés et gras. Outre ces même la menthe poivrée, la caféine, les agrumes, la sauce tomate et même le chocolat peut conduisent à la brûlure d'estomac. Pour chaque femme la nourriture de déclenchement peut être différent, par conséquent, il faut savoir ce qui conduit à des brûlures d'estomac par lecture stricte de son alimentation.
Eviter des vêtements serrés ...
Porter des vêtements serrés qui pincent l'abdomen doit être évitée, car cela met la pression sur l'estomac et les résultats dans le reflux acide. Au lieu de porter des vêtements amples qui exercent aucune pression supplémentaire. En outre, lorsque vous vous allongez la nuit, prop votre tête sur quelques oreillers, de garder la tête à une position élevée. Cela permettra également de réduire les brûlures d'estomac.
Boire Moins d'eau pendant les repas ...
Il est important de boire suffisamment d'eau, cependant, ne pas boire trop d'eau pendant les repas. Cela permet de réduire la dilatation provoquée après les repas, réduisant ainsi les chances de reflux acide.
Évitez étendu après les repas ...
Il est si tentant de se coucher sur le canapé après un repas, mais cela augmente les chances d'une brûlure d'estomac. Attendez une heure après un repas avant d'aller au lit la nuit. Essayez de prendre une marche ou assis après un repas, mais ne vous allongez pas ou d'aller dormir immédiatement après un repas.
Après avoir évité toutes ces choses si vous êtes toujours frappé par les brûlures d'estomac, essayez de boire du lait froid pour obtenir un certain soulagement. Le chewing-gum est une autre option, comme la salive formée sera neutralisé l'acide dans l'estomac. Consulter un médecin si les brûlures d'estomac est sévère. Le médecin vous prescrira un médicament antiacide, qui peut être consommée en toute sécurité. Brûlures d'estomac pendant la grossesse est courante et est aucune raison de paniquer!

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