Пищеварительная здравоохранения имеет важное значение для хорошего здоровья

Пищеварительная система представляет собой группу органов, которые ломают, переварить, и выделяют отходы. Органы, которые составляют пищеварительной системы являются рот, пищевода, желудка, тонкой кишки, толстой кишки, прямой кишки и заднего прохода. Части других систем органов играют важную роль в пищеварительной системе тоже, как нервы и кровь. Печень и поджелудочная железа также два твердых органов пищеварения производят соки, которые попадают в кишечник через трубочки. Переваривание представляет собой процесс, что пища, которая разбивается на более мелкие части, так что организм может использовать их для питания и энергии.

Когда мы едим определенные продукты, которые не в форме, в которой тело может использовать в качестве питания оно должно быть изменено и сломалась на более мелкие питательные вещества, которые могут быть поглощены в кровь и используются через тело. Такие вещи, как хлеб, мясо и овощи должны быть разбиты меньше.

Смешивание пищи, перемещая его через пищеварительный тракт, и химически разбивания больших пищу на более мелкие пищи, что участвует в пищеварении. Она начинается с ротовой полости, где мы жевать и глотать пищу и заканчивается в тонком кишечнике. Процесс химически продуктов, выходящих из строя будет зависеть от того, какую пищу он. 燤 ovement пищевода, желудка и тонкой кишки двигаться и перемешать пищу. Когда пища попадает в желудок хранит пищу, перемешивает пищу с пищеварительными жидкостями и опустошает 爐 он смесь медленно в тонкую кишку. Когда пища переваривается в тонкой кишке, он растворяется смесь больше и двигаться сидеть на дальнейшее пищеварение. Затем, когда все питательные вещества перевариваются в стенках кишечника она продолжается в толстую кишку, где они остаются в течение приблизительно день или два, или до тех пор, пока экскременты выталкиваются через испражнения.

Есть много пищеварительных расстройств и заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных из них являются IBS, запор, диарея, пищевые аллергии, ГЭРБ, болезнь Крона, язвенный колит, и Кандида. Болезнь Крона является воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта, которые могут поражать любую часть желудочно-кишечного тракта от рта до ануса. Симптомы этого являются боль в животе, диарея, рвота, потеря веса, сыпь на коже, артрит и воспаление глаз. IBS означает синдром раздраженной толстой кишки, ее симптомы включают боль в животе, дискомфорт, спазмы, вздутие живота, газы, понос, и запор или.

ГЭРБ, когда ваш желудок кислота создает резервные копии в пищевод, и это может вызвать жжение, это изжога. Это также известен как кислотный рефлюкс. 燯 lcerative колит вызывает воспаление и язвы, известные как язвы в толстой кишке и прямой кишке. Они кровоточат и производят гной он также вызывает понос. Candida является родом дрожжей, это может вызвать молочницу у людей и у него есть много симптомов. Некоторые из них являются газ, головные боли, чрезмерная усталость, тягу к алкоголю, тревожности, вагинит, ректальный зуд, проблемы с концентрацией внимания, перепады настроения, диарея, запор, акне, депрессия, пазухи воспаление, PMS, головокружение, боли в ухе, низкий уровень полового влечения, мышечная слабость, irratablity, молочница, спортсмены нога, боль в горле, изжога, и хронические боли.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить вашу пищеварительную систему здоровой. Употребление в пищу правильные продукты позволит сократить и избежать потребления продуктов, которые трудно переварить, как сложные сахара углеводов, клейковина, и фитатами. Избирательный округ углеводов сделает их либо здоровым или нездоровым для пищеварения. Избегайте продуктов с высоким содержанием дисахаридов.

За обилие омега-6 жирных кислот вызывают воспаление в пищеварительной системе. Витамин D очень важен для людей, которые имеют болезнь Крона и язвенного колита. Они часто становятся витамин D дефицит, это может вызвать осложнения, как принимать витамин D из костей, и это может привести к ноги кланяться и другие подобные симптомы рахита.?

Некоторые жиры имеют анти микробные свойства. Кокосовое масло и масло из травы кормили молочного скота являются лучшими источниками. Кокосовое масло является анти вирусные и масло содержит анти-микробных жирные кислоты, которые имеет сильные анти-грибковые эффекты. Супы и запасы, сделанные из костей курицы, индейки, утки, говядины и баранины являются анти микробным, противовоспалительным, и содержат питательные вещества, которые помогают строить целостности желудочно-кишечного тракта.

Принимая правильные добавки могут иметь важное значение для здоровья пищеварительной тоже. Как принимать все пищевые пробиотик, здоровые бактерии из здоровой почвы и растений не хватает в нашем современном день поставки продуктов питания. Они помогают колонизировать кишечник полезной флоры. Пищеварительные ферменты помогают сломать продукты, которые мы едим. Всего пищевых волокон может предотвратить газ и вздутие живота. Это помогает облегчить запор и незначительные нарушения пищеварения. Есть также много растительных добавок, которые вы можете принять эту помощь с вашей пищеварительной системы, некоторые из них помочь в переваривании белков, жиров и углеводов. Некоторые из них имеют пищеварительные ферменты и некоторую помощь естественный процесс пищеварения. Вы можете найти эти все натуральные продукты на Альтернативную пищевые добавки.

Удаление вредных токсинов из организма помощи помощи в процессах пищеварения, а также. Мы проводим большую часть нашего времени в закрытом помещении, так очистки воздуха с очистителем поможет. Как избежать хлора в воде и пить от 6 до 8 стаканов воды в день Вымывает вашу систему. 燗 nything нанести на кожу абсорбируется систематически, анти persspirants блокируют лимфатическую детоксикацию и поставить алюминий в вашей системе. Мы также поглощают вредные химические вещества в шампунях и губные помады и любые другие лосьоны и макияж. Вы можете купить все природные органические продукты, которые позволят уменьшить положить неестественных химических веществ в ваше тело.

• Плоский живот тренировки Program
• Плоский живот упражнения - Defined