Salud digestiva es esencial para el sistema digestivo Bueno Health

The es un grupo de órganos que se descomponen, digieren y excretan los desechos. Los órganos que componen el sistema digestivo son la boca, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, recto y el ano. Partes de otros sistemas de órganos desempeñan un papel importante en el sistema digestivo también, como los nervios y la sangre. El hígado y el páncreas son también dos órganos digestivos sólidos del producen jugos que llegan al intestino a través de pequeños tubos. La digestión es un proceso que los alimentos que se descompone en partes más pequeñas para que el cuerpo pueda utilizarlas para alimentar y energía.
Cuando comemos ciertos alimentos que no están en una forma en la que el cuerpo puede utilizar como alimento debe ser cambiado y se rompió en nutrientes más pequeños que pueden ser absorbidos por la sangre y utilizados en todo el cuerpo. Cosas como pan, carne y verduras necesitan ser desglosado más pequeño.
Mezcla de alimentos, moviéndolo a través del tracto digestivo, y químicamente descomponer los alimentos de gran tamaño en los alimentos más pequeño es lo que está involucrado en la digestión. Se inicia con la boca en el que masticar y tragar la comida y termina en el intestino delgado. El proceso de romper químicamente los alimentos dependerá de qué tipo de comida se trata. 燤 ovement del esófago, estómago e intestino delgado movimiento y mezclar la comida. Cuando el alimento entra en el estómago almacena los alimentos, se mezcla con los alimentos líquidos digestivos, y desemboca 爐 se mezcla lentamente en el intestino delgado. Cuando la comida se digiere en el intestino delgado que se disuelva la mezcla más y se mueve a sentarse en la digestión adicional. Luego, cuando todos los nutrientes son digeridos en las paredes intestinales que pasa al colon, donde permanecen durante aproximadamente un día o dos, o hasta que las heces sean eliminadas a través de un movimiento de intestino.
Hay una gran cantidad de trastornos digestivos y enfermedades. Algunos de los más comunes son IBS, estreñimiento, diarrea, alergias a los alimentos, GERD, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, y Candida. la enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria del tracto digestivo que pueden afectar a cualquier parte del tracto gastrointestinal desde la boca al ano. Los síntomas de la misma son dolor abdominal, diarrea, vómitos, pérdida de peso, erupciones cutáneas, artritis y la inflamación del ojo. IBS significa síndrome de intestino irritable, sus síntomas incluyen dolor abdominal, malestar, calambres, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento o.
ERGE es cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago y puede causar ardor, esta es la acidez estomacal. Esto también se conoce como reflujo ácido. 燯 colitis lcerative causa inflamación y úlceras conocidas como úlceras en el colon y el recto. Sangran y producen pus también causa diarrea. Candida es un género de levaduras, puede causar candidiasis oral en los seres humanos y tiene una gran cantidad de síntomas. Algunos de ellos son gases, dolores de cabeza, fatiga excesiva, la necesidad de alcohol, ansiedad, vaginitis, prurito rectal, dificultad para concentrarse, cambios de humor, diarrea, estreñimiento, acné, depresión, inflamación del seno, síndrome premenstrual, mareos, dolores de oído, bajo deseo sexual, músculo debilidad, irratablity, aftas, pie de atleta, dolor de garganta, reflujo ácido, y el dolor crónico.
Hay muchas cosas que usted puede hacer para mantener su sistema digestivo saludable. Comer los alimentos correctos será reducir y evitar la ingesta de alimentos que son difíciles de digerir como los azúcares carbohidratos complejos, gluten, y fitatos. La circunscripción de hidratos de carbono hará que sea saludable o no para la digestión. Evitar los alimentos con alto contenido de disacáridos.
Durante abundancia de ácidos grasos omega 6 causan inflamación en el sistema digestivo. La vitamina D es importante para las personas que tienen la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. A menudo se convierten deficiencia de vitamina D, esto puede causar complicaciones como la ingestión de vitamina D a partir de huesos y esto puede causar piernas de arco y otros síntomas como el raquitismo.?
Algunas grasas tienen propiedades anti-microbianas. El aceite de coco y mantequilla de ganado alimentado con pasto lácteos son las mejores fuentes. El aceite de coco es anti viral y la mantequilla contiene ácidos grasos microbianas anti, que tiene fuertes efectos anti hongos. Sopas y caldos hechos con huesos de pollo, pavo, pato, ternera y cordero son anti microbianas, anti inflamatorio, y contienen nutrientes que ayudan a construir la integridad del tracto digestivo.
Tomar los suplementos adecuados pueden ser esenciales para la salud digestiva también. Como tomar un probiótico de alimentos integrales, las bacterias saludables del suelo y las plantas saludables no están presentes en nuestro suministro de alimentos de hoy en día. Ayudan a colonizar el intestino con la flora beneficiosa. Las enzimas digestivas ayudan a descomponer los alimentos que comemos. fibra de alimento entero puede evitar que el gas y la hinchazón. Ayuda a aliviar el estreñimiento y trastornos digestivos menores. También hay un montón de suplementos de hierbas que usted puede tomar que ayuda con su salud digestiva, algunos de ellos ayudan en la digestión de las proteínas, grasas e hidratos de carbono. Algunos de ellos tienen enzimas digestivas y alguna ayuda al proceso natural de la digestión. Usted puede encontrar estos productos en todo naturales en alterativa Suplementos para la salud.
la eliminación de toxinas dañinas del cuerpo de la ayuda ayuda en la digestión también. Pasamos la mayoría de nuestro tiempo en el interior por lo que la limpieza del aire con un purificador ayudará. Evitación del cloro en el agua potable y de 6 a 8 vasos de agua al día vaciados de su sistema. 燗 nything poner en su piel se absorbe de manera sistemática, los anti persspirants bloquean la desintoxicación linfática y ponen de aluminio en su sistema. También absorben los productos químicos nocivos en los champús y barras de labios y cualesquiera otras lociones y maquillaje. Usted puede comprar todos los productos orgánicos naturales que reducirán poner los productos químicos no naturales en su cuerpo.

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