Magen-Darm-Gesundheit ist wichtig für eine gute Health

The Verdauungssystem ist eine Gruppe von Organen, die nach unten zu brechen, zu verdauen, und Abfälle ausscheiden. Die Organe, die das Verdauungssystem bilden, sind den Mund, Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Enddarm und After. Teile anderer Organsysteme spielen eine wichtige Rolle im Verdauungssystem zu, wie die Nerven und Blut. Die Leber und die Bauchspeicheldrüse sind auch zwei feste Verdauungsorgane die Säfte produzieren, die den Darm durch kleine Röhrchen erreichen. Die Verdauung ist ein Prozess, der Nahrung, die in kleinere Teile zerlegt wird, so dass der Körper sie für pflegende und Energie nutzen können.
Wenn wir bestimmte Nahrungsmittel essen, die nicht in einer Form, in der der Körper als Nahrung verwenden kann es geändert werden muss, und brach in kleinere Nährstoffe, die in das Blut aufgenommen und verwendet werden kann aus dem Körper durch. Dinge wie Brot, Fleisch und Gemüse müssen kleiner abgebaut werden.
Essen Mischen, es durch den Verdauungstrakt bewegen und chemisch brechen große Nahrung in kleinere Essen ist das, was bei der Verdauung beteiligt ist. Sie beginnt mit dem Mund, wo wir unser Essen und endet im Dünndarm kauen und zu schlucken. Der Prozess der chemisch Abbau von Lebensmitteln wird davon abhängen, welche Art von Lebensmitteln ist es. 燤 ovement der Speiseröhre, Magen und Dünndarm bewegen und das Essen mischen. Wenn tritt die Nahrung in den Magen die Nahrung speichert, mischt Nahrung mit Verdauungsflüssigkeiten auf und leert 爐 er Mischung langsam in den Dünndarm. Wenn die Nahrung im Dünndarm verdaut löst es die Mischung mehr und bewegen, um weitere Verdauung sitzen. Dann, wenn alle Nährstoffe in der Darmwand verdaut geht es weiter in den Dickdarm, wo sie für etwa einen Tag bleiben oder zwei oder bis Kot durch einen Stuhlgang herausgedrückt.
Es gibt eine Menge von Verdauungsstörungen und Krankheiten. Einige der häufigsten sind IBS, Verstopfung, Durchfall, Nahrungsmittelallergien, GERD, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Candida. Morbus Crohn ist eine entzündliche Erkrankung des Verdauungstrakts, die vom Mund bis zum Anus beliebigen Teil des gastrointestinalen Trakts beeinflussen können. Die Symptome der es sind Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Gewichtsverlust, Hautausschläge, Arthritis und Entzündungen des Auges. IBS steht für Reizdarmsyndrom, ihre Symptome sind Bauchschmerzen, Unwohlsein, Krämpfe, Blähungen, Durchfall und Verstopfung oder.
GERD ist, wenn Ihr Magensäure Rücken in die Speiseröhre und es kann zu Verbrennungen führen, das Sodbrennen ist. Dies wird auch als saurem Reflux bekannt. 燯 lcerative ulcerosa verursacht eine Entzündung und Wunden wie Geschwüre im Dickdarm und Rektum bekannt. Sie bluten und produzieren Eiter es verursacht auch Durchfall. Candida ist eine Gattung der Hefen ist, kann es Soor beim Menschen verursachen, und es hat viele Symptome. Einige von ihnen sind Gas, Kopfschmerzen, Übermüdung, das Verlangen nach Alkohol, Angst, Vaginitis, rektale Juckreiz, Probleme zu konzentrieren, Stimmungsschwankungen, Durchfall, Verstopfung, Akne, Depressionen, Sinus Entzündung, pms, Schwindel, Ohrenschmerzen, geringen Sexualtrieb, Muskel Schwäche, irratablity, Drossel, Fußpilz, Halsschmerzen, saurem Reflux und chronische Schmerzen.
Es gibt eine Menge Dinge, die Sie Ihr Verdauungssystem gesund zu halten tun können, um. Essen die richtigen Lebensmittel zu verringern und die Aufnahme von Lebensmitteln zu vermeiden, wie komplexe Zucker Kohlenhydrate schwer zu verdauen sind, Gluten und Phytinsäure. Der Wahlkreis von Kohlenhydraten wird sie für die Verdauung entweder gesund oder ungesund machen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Disaccharide.
Überfluss an Omega-6-Fettsäuren zu einer Entzündung im Verdauungssystem. Vitamin D ist wichtig für Menschen, die Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Sie oft Vitamin-D-Mangel werden, diese Komplikationen wie die Einnahme von Vitamin D aus Knochen verursachen kann, und dies kann dazu führen, Beine und andere Rachitis ähnliche Symptome zu beugen.?
Einige Fette haben antimikrobielle Eigenschaften. Kokosöl und Butter aus Gras gefüttert Milchvieh sind die besten Quellen. Das Kokosöl ist antivirale und die Butter enthält antimikrobielle Fettsäuren, die starke Anti Pilz-Effekte hat. Suppen und aus Knochen von Huhn, Pute, Ente aus Aktien, Rind und Lamm sind antimikrobielle, anti-entzündliche und Nährstoffe enthalten, die die Integrität des Verdauungstraktes helfen bauen.
Die richtigen Ergänzungen können auch auf die Gesundheit des Verdauungs wesentlich sein. Wie nehmen eine ganze Nahrung probiotische, gesunden Bakterien von gesunden Boden und Pflanzen fehlen in unserer modernen Lebensmittelversorgung. Sie helfen, den Darm mit nützlichen Flora besiedeln. Verdauungsenzyme helfen, die Lebensmittel, brechen wir essen. Whole Food Faser kann Blähungen verhindern. Es hilft, Verstopfung und kleinere Verdauungsstörungen lindern. Es gibt auch viele pflanzliche Präparate, die Sie, dass die Hilfe bei Ihrer Gesundheit des Verdauungssystems zu nehmen, unterstützen einige von ihnen bei der Verdauung Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Einige von ihnen haben Verdauungsenzyme und etwas Hilfe der natürliche Prozess der Verdauung. Sie können diese alle natürlichen Produkte bei Alterative Health Supplements finden.
Entfernen schädlichen Giftstoffe aus dem Körper Hilfe Hilfe auch bei der Verdauung. Wir verbringen die meiste Zeit drinnen so die Luft mit einem Reiniger Reinigung helfen. Vermeidung von Chlor in Wasser und trinken 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag spült Ihr System aus. 燗 nything auf Ihre Haut systematisch absorbiert wird, blockieren anti persspirants lymphatischen Entgiftung und setzen Aluminium in Ihrem System. Wir nehmen auch schädliche Chemikalien in Shampoos und Lippenstiften und allen anderen Lotionen und Make-up. Sie können alle natürlichen Bio-Produkte kaufen, die unnatürliche Chemikalien in Ihrem Körper reduziert setzen.

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