Digestive Health è essenziale per una buona salute

Il sistema digestivo è un gruppo di organi che abbattere, digerire, ed espellere i rifiuti. Gli organi che compongono il sistema digestivo sono la bocca, esofago, stomaco, intestino tenue, intestino crasso, retto e l'ano. Parti di altri organi svolgono un ruolo importante nel sistema digestivo anche, come i nervi e sangue. Il fegato e il pancreas sono anche due solidi organi digestivi la produzione di succhi che raggiungono l'intestino attraverso piccoli tubi. La digestione è un processo che il cibo che viene suddiviso in parti più piccole in modo che il corpo può usare per nutrire e di energia.
Quando mangiamo certi cibi che non sono in una forma in cui il corpo può utilizzare come nutrimento deve essere cambiato e si ruppe in sostanze nutritive più piccoli che possono essere assorbite nel sangue e utilizzati attraverso il corpo. Cose come il pane, carne e verdure devono essere ripartiti più piccolo.
miscelazione cibo, spostandolo attraverso il tubo digerente, e chimicamente abbattere grande cibo in cibo più piccolo è quello che è coinvolto nella digestione. Si inizia con la bocca dove abbiamo masticare e deglutire il cibo e finisce nel piccolo intestino. Il processo di alimenti di rottura verso il basso chimicamente dipenderà da che tipo di cibo che è. 燤 ovement dell'esofago, dello stomaco e dell'intestino piccolo passo e mescolare il cibo. Quando il cibo entra nello stomaco memorizza il cibo, mescola cibo con fluidi digestivi, e svuota 爐 si miscela lentamente nell'intestino tenue. Quando il cibo viene digerito nell'intestino tenue si scioglie il composto sempre passare sedersi su di digestione ulteriormente. Poi, quando tutti i nutrienti vengono digeriti nelle pareti intestinali va al colon, dove rimangono per circa un giorno o due o fino feci vengono espulsi attraverso un movimento intestinale.

Ci sono un sacco di disturbi digestivi e malattie. Alcuni di quelli più comuni sono IBS, costipazione, diarrea, allergie alimentari, GERD, malattia di Crohn, colite ulcerosa, e Candida. malattia di Crohn è una malattia infiammatoria del tratto digestivo che può colpire qualsiasi parte del tratto gastrointestinale dalla bocca all'ano. I sintomi di esso sono dolori addominali, diarrea, vomito, perdita di peso, eruzioni cutanee, l'artrite e l'infiammazione dell'occhio. IBS si distingue per la sindrome dell'intestino irritabile, i suoi sintomi includono dolore addominale, disagio, crampi, gonfiore, gas, diarrea e costipazione.
GERD è quando il vostro acido dello stomaco esegue il backup in esofago e può causare bruciore, questo è il bruciore di stomaco. Questo è anche conosciuto come il reflusso acido. 燯 colite lcerative causa l'infiammazione e piaghe noto come ulcere nel colon e del retto. Essi sanguinare e produrre pus provoca anche diarrea. Candida è un genere di lieviti, può causare mughetto nell'uomo e ha un sacco di sintomi. Alcuni di loro sono gas, mal di testa, stanchezza eccessiva, desiderio di alcool, ansia, vaginite, prurito rettale, problemi di concentrazione, sbalzi d'umore, diarrea, costipazione, acne, depressione, infiammazione del seno, PMS, vertigini, mal d'orecchi, basso desiderio sessuale, muscolare debolezza, irratablity, mughetto, piede d'atleta, mal di gola, reflusso acido, e il dolore cronico.

Ci sono un sacco di cose che si possono fare per mantenere il sistema digerente sano. Mangiare i cibi giusti ridurrà ed evitare l'assunzione di alimenti che sono difficili da digerire, come zuccheri complessi carboidrati, glutine, e fitati. Il collegio elettorale di carboidrati li renderà sia sana o malsana per la digestione. Evitare cibi ad alto contenuto di disaccaridi.
Oltre abbondanza di acidi grassi omega 6 causano infiammazioni nel sistema digestivo. La vitamina D è importante per le persone che hanno la malattia di Crohn e colite ulcerosa. Spesso diventano carenti di vitamina D, questo può causare complicazioni come l'assunzione di vitamina D da ossa e questo può causare le gambe a prua e altri rachitismo come sintomi.?
Alcuni grassi hanno proprietà anti microbiche. L'olio di cocco e burro di erba alimentato bovini da latte sono le migliori fonti. L'olio di cocco è anti virale, e il burro contiene acidi grassi microbiche anti-, che ha forti effetti anti fungine. Zuppe e le scorte a base di ossa di pollo, tacchino, anatra, manzo, agnello e sono anti microbiche, anti-infiammatorio, e contengono sostanze nutrienti che aiutano a costruire l'integrità del tratto digestivo.
Prendendo il diritto supplementi può essere essenziale per la salute dell'apparato digerente troppo. Come fare un intero probiotico cibo, batteri sani dal suolo e le piante sane mancano nel nostro moderno approvvigionamento alimentare giorno. Aiutano colonizzare l'intestino con flora benefica. Gli enzimi digestivi aiutano abbattere i cibi che mangiamo. fibra alimentare Whole può prevenire gas e gonfiore. Esso aiuta ad alleviare costipazione e disturbi digestivi minori. Ci sono anche un sacco di integratori a base di erbe che si può prendere che aiuto con la vostra salute dell'apparato digerente, alcuni dei quali assistere a digerire proteine, grassi e carboidrati. Alcuni di loro hanno enzimi digestivi e qualche aiuto il naturale processo di digestione. È possibile trovare questi prodotti in tutto naturali a alterative Health Supplements.
Rimozione di tossine nocive dal corpo di aiuto aiuto nella digestione pure. Trascorriamo la maggior parte del nostro tempo in ambienti chiusi in modo da pulire l'aria con un depuratore sarà di aiuto. Evitare di cloro in acqua potabile e da 6 a 8 bicchieri di acqua al giorno vampate sistema. 燗 nything mettere sulla vostra pelle è assorbito in modo sistematico, persspirants anti-bloccano disintossicazione linfatica e messi in alluminio nel sistema. Noi assorbire anche sostanze chimiche nocive in shampoo e rossetti e altre lozioni e trucco. È possibile acquistare tutti i prodotti biologici naturali che ridurranno introduzione di sostanze chimiche non naturali nel vostro corpo.

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