Главная Средства защиты для Спазмы желудка

В какой-то момент времени или другой стороны, мы все испытали судороги мышц. Они могут происходить в любом месте тела и может вызвать чрезмерный боль и дискомфорт. Желудок является одной из таких областей, где вы можете испытать частые судороги. Они могут быть ошибочно приняты за боли в животе, расстройство желудка, расстройство желудка и боковой шов. Судороги обычно возникают, когда пораженные мышцы не получают достаточного количества кислорода. Стресс, баловство и тяжелые упражнения после большой еды может оказать влияние на желудок и вызвать судороги. Они могут быть освобождены с помощью более-рецепта лекарства, но лучший долгосрочная стратегия, чтобы избежать таких ситуаций, которые будут влиять на желудок.

Следующие простые советы помогут вам в профилактике и лечении спазмы желудка:

* Выберите более рецепта препараты: Многие препараты, доступные по прилавку отлично для лечения судорог, вызванных баловства , Антацидные и бикарбонат натрия являются отличным средством для лечения судорог, вызванных изжогой

* Ешьте пищу надлежащим образом:. Эксперты рекомендуют, что вы едите медленно, жевать пищу хорошо и не жрать напитки с пищей. Когда вы жевать пищу хорошо, он смешивается со слюной и, таким образом, становится легко усваивается. Для того, чтобы изменить скорость еды, вы можете сесть за стол и добавить свечах и мягкая музыка

* Не наедаться пищу:. Желудок очень чувствительны к перееданию. Раздутым животом может вызвать острую боль и, таким образом, может быть очень неудобно для некоторых людей. Если вы страдаете от спазмы желудка часто, попробуйте съесть меньше пищи и более частые приемы пищи в течение дня

* Избегайте еды, когда расстроены:. Беспокойство и еды не идут хорошо вместе. Если вы едите под напряжением, приток крови к ваш желудок уменьшается, и пища становится трудно переварить. Вы можете следовать методу глубокой релаксации, чтобы ослабить напряженность

* Выберите noncaffeinated напитки:. Кофе и колу ухудшить состояние напряженной желудка. Вместо того, чтобы выбрать воду, фруктовые соки или травяные чаи для питья

* Сведение к минимуму потребление холодных жидкостей:.. Когда вы давиться любой ледяной холодный напиток очень быстро, ваш желудок переходит во временные, но болезненные спазмы

* Увеличьте потребление клетчатки: Исследования показали, что употребление в пищу два с высоким содержанием клетчатки печенье каждый день будет уменьшить случаи боли в животе наполовину. Клетчатка помогает пищу в продвижении продуктов питания очень быстро через пищеварительную систему и, следовательно, может уменьшить желудок и кишечные колики.

* Пусть ваш желудок расслабиться: Сделайте перерыв полчаса или больше после большой еды, прежде чем делать какие-либо тяжелые действия пошлин. Упражнение отвлекает кровь из пищеварительной системы на руках и ногах, тем самым увеличивая шансы уплотнительные спазмы кишечника

* Перейти на легкий прогулку:. Если у вас был обильным обедом и чувство полной, возьмите легкую прогулку , Свет упражнения, особенно ходьба было показано увеличение скорости, при которой переваренные продукты двигаться через кишечник. Это позволяет желудок опустошить быстрее, тем самым уменьшая спазмы желудка.

• Safe траволечения Для Живота Acidity
• Практические способы выбрать Нижний Желудок татуировки Tattoo