Home Jogorvoslat Gyomor Cramps

At bizonyos időpontban, vagy a másik mindannyian tapasztalt izomgörcsök. Ezek is előfordulhat bárhol a szervezetben, és okozhat indokolatlan fájdalmat és kényelmetlenség. Gyomor egy ilyen terület, ahol megtapasztalhatja a gyakori görcsök. Ők lehet összetéveszteni a hasfájás, emésztési zavar, gyomorrontás és oldalsó öltés. Görcsök általában akkor jelentkeznek, amikor az érintett izmok nem kap megfelelő mennyiségű oxigén. A stressz, a túlzott engedékenység és nehéz gyakorolni, miután egy nagy étkezés hatással lehet a gyomorra és görcsöket okozhat. Ők lehet enyhíteni segítségével over-the-counter gyógyszereket, de a legjobb hosszú távú stratégia az, hogy elkerüljék az ilyen helyzeteket, amelyek befolyásolják a gyomor. Matton A következő egyszerű tippek segítségével megelőzésében és kezelésében a gyomorgörcs: Matton * Válasszon over-the-counter gyógyszerek: Számos gyógyszer, vény nélkül kapható kiváló kezelés a görcsök okozta túlzott engedékenység . Savlekötők és nátrium-bikarbonát kiváló kezelés görcsök okozta gyomorégés. Matton * Egyél élelmiszer megfelelő: Szakértők azt javasolják, hogy enni lassan rágni az ételt is, és nem zabál az italokat az étellel. Ha rágja az ételt jól, keveredik a nyállal és így válik könnyen emészthető. A sebesség megváltoztatásához az evés, akkor ülj le az asztalhoz, és adjunk hozzá gyertyafény és lágy zene. Matton * Ne szurdok az élelmiszer: Gyomor nagyon érzékeny a túlzott evés. A kitágult gyomor okozhat éles fájdalmat, és így is nagyon kellemetlen, hogy néhány ember. Ha szenved gyomorgörcs gyakran, próbálja enni kisebb étkezések és gyakoribb étkezés a nap folyamán. Matton * ne egyen, ha ideges: szorongásos és étkezési nem megy jól együtt. Ha enni feszültség alatt áll, a vérellátás a gyomor csökkent, és az élelmiszer válik nehezen emészthető. Akkor kövesse a módszer a mély relaxáció csökkenti a feszültséget. Matton * Válasszon noncaffeinated italok: kávé és cola súlyosbítja a feltétele a feszült gyomorban. Ehelyett válasszon víz, gyümölcslé vagy gyógyteákat ivásra. Matton * Csökkentse minimálisra a beszívott hideg folyadékok: Ha korty le minden jéghideg ital nagyon gyorsan, a gyomor bemegy az ideiglenes, de fájdalmas görcsöket. Katalógusa
* Növelje rost bevitel: a kutatások kimutatták, hogy eszik a két magas rosttartalmú cookie-k minden nap csökkenti az előfordulását gyomorfájás felére. Rost segít élelmiszer mozgó az élelmiszer nagyon gyorsan az emésztőrendszeren keresztül, és így csökkentheti a gyomor és a bél görcsök. Matton * Legyen a gyomor pihenni: egy kis szünetet a fél óra vagy annál több után egy nagy étkezés előtt, hogy bármilyen nehéz tevékenység. Gyakorlat eltereli a vért az emésztőrendszer a karok és lábak ezáltal növeli az esélyét o gyomorgörcsök. Matton * Tegyen egy könnyű sétát: Ha már egy pazar étkezés és telve, hogy egy könnyű séta . Könnyű feladat különösen walking kimutatták, hogy növeli a sebességet, amellyel az emésztett élelmiszerek mozoghat a belek. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor kiürítéséhez gyorsabb, így csökkentve a gyomorgörcs.

• Biztonságos gyógynövénykezelés gyomorsavtúltengés
• A gyakorlati módon válasszunk gyomor alsó Tattoo