Как можно избавиться от живота жир Через четыре минуты A Day

If вы хотите сбросить упрямый жир живота и уродливый слой свиного сала, сидя на верхней части живота, а затем сосредоточиться. Потому что главные японские ученые обнаружили технику, чтобы сжечь жир над кишки всего за 4 минут в день. кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, верно? Я предполагал, так. Так что я положил свою систему к испытанию. Вот что произошло: Японские ученые хотели найти лучший способ, чтобы сжечь жир кишечника и получить в форме быстрой

Таким образом, они создали научный эксперимент.. Первая группа сделал традиционные кардио упражнения ... То есть они прыгали на велотренажере и вразнос прочь на устойчивой, средней силы в течение 45-60 минут в день. Но другая группа только сделал четыре минуты упражнений в день. Эта группа поменялись скорость непрерывно в течение четырех минут. 30 секунд вразнос быстро, 30 секунд медленно.

Через 6 недель японские ученые измерили жир каждой группы, и они показали, что группа, которая работала только в течение четырех минут в день потерял 9 раз много жира! Как это возможно? Ну кажется, что, постоянно изменяя скорость вашей тренировки, вы взвинтить ваш метаболизм в течение по крайней мере 24-48 часов после тренировки. А это значит, больше калорий ... и больше талии жира смягчая прочь.

Я пробовал сам. Это было не просто. Но, черт возьми ... Это было всего четыре минут в день!

Через месяц, я был в лучшей форме в моей жизни. Мои абс были выскакивают, мой безжалостный жир живот пропал ... И у меня было больше энергии, чем когда-либо прежде. если вам нужно, чтобы сжечь ваш жир живота, дать этому попытку:

Вместо того, чтобы осуществлять в течение 60 минут в день, упадет до 5 или десять минут. Sprint в течение 30 секунд ... А потом ходить в течение 30 секунд. Продолжайте повторять это. Вы не можете сделать его более чем на несколько минут ... Но ваши дополнительные усилия будут получать вознаграждение. Потому что ваша скорость метаболизма будет всплеска и остаться поднятый в течение всего дня.

• Способы потерять живота жир
• Советы, чтобы найти, как потерять живота жир Упрямый