If norite sąvartynas užsispyręs pilvo riebalų ir negraži sluoksnį taukų sėdi ant savo pilvo, tada susikaupti. Kadangi viršų Japonų mokslininkai atrado techniką, sudeginti riebalus ant jūsų žarnyne vos 4 min per dieną. atrodo per daug gerai kad būtų tiesa ar ne? Aš prielaidą, kad. Taigi, aš įdėti savo sistemą testui.
Japonijos mokslininkai norėjo rasti geriausią būdą, kaip supykdyti žarnyno riebalų ir gauti formos greitai, kad jie įsteigė mokslinį eksperimentą: Štai kas įvyko.. Pirmoji grupė darė tradiciniu kardio pratimą ... Reiškia jie šokinėjau ant treniruoklio ir platinama toli pastoviu, vidutinio stiprumo 45-60 minučių per dieną. Tačiau kita grupė padarė tik keturias minučių mankštos per dieną. Ši grupė pavertė greičiai nuolat per keturias min. 30 sekundžių smulkus greitas, 30 sekundžių lėtai.
Po 6 savaičių, Japonijos mokslininkai išmatavo kiekvienos grupės riebalų, ir jie parodė, kad grupė, kurie tik dirbo ketverius min per dieną prarado 9 kartus daug riebalų! Kaip tai įmanoma? Na atrodo, kad nuolat keičiasi jūsų treniruotės greitį, galite Jack jūsų medžiagų apykaitą mažiausiai 24-48 valandų po treniruotės. O tai reiškia daugiau sudegintas kalorijas ... ir dar daugiau liemens riebalų minkštinimo toli.
Aš išbandžiau save. Tai buvo ne paprastas. Bet gi ... Tai buvo tik keturios min per dieną!
Po mėnesio buvau geriausios formos savo gyvenime. Mano abs buvo Popping, mano negailestingas pilvo riebalų dingo ... Ir aš turėjo daugiau energijos nei bet kada anksčiau. jei jums reikia sudeginti savo pilvo riebalų, parašęs šį pabandyti:
Vietoj naudotis 60 minučių per dieną, nukristi iki 5 ar dešimt minučių. "Sprint" apie 30 sekundžių ... Ir tada vaikščioti 30 sekundžių. Kartokite tai. Jūs negalite padaryti jį labiau nei kelias minutes ... Bet jūsų papildomų pastangų gaus apdovanojimus. Kadangi jūsų medžiagų apykaitos norma smaigalys ir likti iškėlė visą dieną.
Ultravioletinė B šviesa yra naudinga žarnyno mikrobiomai
Apoptozė yra svarbus gyvūnų koronaviruso infekcijos patogenezės tarpininkas
Tyrimai rodo, kad žarnyno parazitų užkrėtimas sumažina COVID-19 sunkumą
Bakteriofagai gali gydyti E. coli nepažeidžiant žarnyno,
Vyrai, valgantys jogurtą du kartus per savaitę, rečiau serga žarnyno vėžiu
Žarnyno bakterijų rūšis gali padidinti žarnyno vėžio riziką
Naujai atrasti dideli fagai išblukina gyvenimo ir ne gyvybės ribą
Žurnale paskelbtas naujas tyrimas Gamta rodo, kad pažodžiui yra šimtai virusų, pakankamai didelių bakterijoms sunaudoti, ir pasižyminčios savybėmis, būdingomis gyvam organizmui, o ne negyvomis savai
Virškinimo apraiškos dažnos, bet lengvos tarp hospitalizuotų COVID-19 pacientų
121 tyrėjų iš JAV ir Kanados komanda praneša, kad nors virškinimo apraiškos atrodo dažnos tarp žmonių, hospitalizuotų dėl koronaviruso ligos 2019 (COVID-19), dauguma jų yra lengvi ir nesusiję su sunki
Naujas makšties mikrobiomų transplantacijos modelis
Bakterinė vaginozė yra būklė, paveikianti tūkstančius moterų visame pasaulyje, ir yra susijęs ne tik su makšties simptomais, bet ir su nėštumu susijusiomis komplikacijomis, įskaitant priešlaikinį gimd