Se você deseja despejar a gordura da barriga teimoso e da camada feia de banha de porco sentado em cima de seu estômago, em seguida, concentrar-se. Porque os melhores cientistas japoneses descobriram uma técnica para queimar a gordura sobre seu intestino em apenas 4 minutos por dia. parece bom demais para ser verdade? Eu assumi-lo. Então eu coloquei o seu sistema à prova. Aqui está o que ocorreu: Os cientistas japoneses queria encontrar a melhor maneira de queimar a gordura do intestino e entrar em forma rápido
Então eles montaram um experimento científico.. O primeiro grupo fez exercícios cardio tradicional ... O que significa que pulou em uma bicicleta de exercício e vendia de distância, a uma força constante, médio por 45-60 minutos por dia. Mas o outro grupo só fez quatro minutos de exercício por dia. Este grupo trocados velocidades continuamente durante quatro minutos. 30 segundos de tráfico rápido, 30 segundos lento.
Após 6 semanas, os cientistas japoneses mediram a gordura de cada grupo e eles revelaram que o grupo que só funcionou durante quatro minutos um dia perdido 9 vezes como muita gordura! Como isso é possivel? Bem, parece que continuamente alterando a velocidade do seu treino, você fazer subir o seu metabolismo por pelo menos 24-48 horas após o treino. O que significa mais calorias queimadas ... e mais gordura da cintura amolecimento de distância.
Eu tentei me. Não era simples. Mas Parreira ... Foi apenas quatro minutos por dia!
Depois de um mês, eu estava na melhor forma da minha vida. Meus Abs foram aparecendo, meu estômago gordura implacável tinha ido embora ... E eu tinha mais energia do que nunca. se você precisa para queimar a sua gordura do estômago, tentar dar um presente:
Em vez de exercer durante 60 minutos por dia, cair para 5 ou dez minutos. Sprint por 30 segundos ... E depois a pé por 30 segundos. Mantenha repetir isso. Você não pode torná-lo mais do que alguns minutos ... Mas o seu esforço extra receberá recompensas. Porque a sua taxa metabólica vai pico e permanecer levantada durante todo o dia.
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