Уменьшить Ваш Stess потерять живота жир

Кажется, что в настоящее время каждый человек пытается похудеть или более определенно теряют жир живота. Когда мы пытаемся выяснить способы, чтобы потерять этот вес вы будете смотреть на свой образ жизни, чтобы увидеть, какие изменения вам нужно сделать для того, чтобы похудеть. Как вы смотрите на свой образ жизни, вы не можете помочь, но заметить тот факт, что, когда вы стресс, вы едите больше. Все исследования, которые вышли в последнее время показывают, что это не ваше воображение, но это на самом деле правда. Стресс является большим фактором в увеличение веса, особенно в области живота. В этой статье мы рассмотрим, как стресс заставляет вас набрать вес и что вы можете сделать, чтобы потерять жир живота.


Путь, что ваш nuero-эндокринная система (мозг к соединению тела которые помогли наши древнейшие предки, чтобы выжить) реагирует на стресс послать сигнал, чтобы пополнить свой питательный магазин, который в свою очередь, заставит вас чувствовать себя, как вы голодны. Этот сигнал также скажет ваше тело, чтобы поднять уровень кортизола в крови. Кортизол рецепторы расположены в области желудка и остается повышенным даже после того, как стресс прошел сигнализации вашего тела, чтобы пополнить ваше тело и хранения жира в вашем желудке.


Само собой разумеется, что вы не будете работать в и динозавры, идя по улице, но когда вы начинаете подчеркнув о неоплаченного счета ваше тело имеет один и тот же рейс или бороться с реакцией на стресс. Пища, которую вы будете стремиться будет сладкие продукты и углеводы, потому что эти продукты, которая питает мышцы. Вы должны знать, когда вы идете на эту коробку печенья, которые, возможно, вы не голодны, но подчеркнул.


Если вы хотите сбросить лишний вес в желудке, то вам нужно будет найти способы уменьшить ваш стресс. У каждого есть определенный уровень стресса. Просто зная, что, может быть, вы не голодны и просто подчеркнул, будет отличным способом, чтобы похудеть в области живота. Когда вы чувствуете голод, и вы думаете, что это может быть подчеркнуто связаны между собой и не реального голода идти на хрустящий 10 минутах ходьбы или взять хороший горячую ванну.


В заключение доказано, что существует прямая связь между стрессом и увеличение веса. Для того чтобы потерять жир живота рассмотреть возможность начала ежедневный план посредничества, глубокое дыхание или йога, чтобы уменьшить стресс, и вы начнете видеть фунтов тает. Таковы лишь некоторые из способов похудеть в животе вы также должны включать хороший сбалансированный рацион питания и физических упражнений.

• Лучшие упражнения потерять живота Fat
• Как потерять живота жир For Good - 5 Fat Изгоняющей Советы