Es scheint heute, dass jede andere Person, Gewicht zu verlieren versucht oder mehr verlieren speziell die Bauchfett. Wenn wir versuchen, Möglichkeiten, um herauszufinden, dieses Gewicht zu verlieren, werden Sie auf Ihren Lebensstil schauen, um zu sehen, welche Änderungen Sie machen, um Gewicht verlieren müssen. Wie Sie auf Ihren Lebensstil aussehen kann man nicht umhin, die Tatsache zu beachten, dass, wenn Sie Sie essen mehr gestresst sind. Alle Studien, die gekommen sind aus kürzlich zeigen, dass dies nicht Ihre Phantasie ist aber in der Tat ist die Wahrheit. Stress ist ein großer Faktor bei der Gewichtszunahme vor allem im Bauchbereich. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Stress verursacht Sie Gewicht zu gewinnen und was Sie tun können, um den Magen Fett zu verlieren.
Die Art und Weise, dass Ihr nuero-endokrine System (ein Gehirn an Körper-Verbindung die dazu beitrug, unsere frühesten Vorfahren zu überleben) reagiert auf Stress ist ein Signal senden, Ihren Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen, was wiederum fühlen Sie sich wie Sie hungrig sind. Dieses Signal wird auch sagen, Ihr Körper Cortisol-Spiegel zu erhöhen. Die Cortisol-Rezeptoren im Magen-Region und erhöhte auch nach Beendigung der Stress Ihren Körper passiert hat, signalisiert Ihr Körper wieder aufzufüllen und das Fett in den Magen zu speichern.
Es ist selbstverständlich, dass Sie werden nicht in laufen und Dinosaurier auf der Straße, aber wenn Sie Ihren Körper hat den gleichen Flug um eine unbezahlte Rechnung oder Kampf Reaktion auf Stress Stressen starten. Das Essen wird sehnen Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Kohlenhydrate sein, weil diese Lebensmittel, die Ihre Muskeln Feeds. Sie müssen sich bewusst sein, wenn Sie für diese Schachtel Kekse gehen, die vielleicht haben Sie nicht hungrig sind, aber gestresst.
Wenn Sie Gewicht im Magen verlieren wollen, dann müssen Sie Wege finden, reduzieren Ihren Stress. Jeder hat ein gewisses Maß an Stress. sich dessen bewusst, dass nur vielleicht Sie nicht hungrig sind und nur ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren in Bauchbereich wird betont. Wenn Sie hungrig fühlen und denken Sie diese verwandten betont werden könnte und nicht wirklich Hunger nach einem knackigen 10 Minuten zu Fuß gehen oder ein schönes heißes Bad nehmen.
Abschließend ist es erwiesen, dass es eine direkte Verbindung zwischen Stress und Gewichtszunahme. Um das Bauchfett betrachten Gründung eines täglichen Plan der Mediation, tiefes Atmen oder Yoga zu verlieren, Ihren Stress zu lindern und Sie werden beginnen die Pfunde zu sehen wegschmelzen. Dies sind nur einige der Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren in Magen Sie auch eine gut ausgewogene Ernährung und Bewegung gehören müssen.
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