Csökken a Stess To Lose A gyomor Fat

It tűnik, hogy manapság minden második ember próbál fogyni, vagy pontosabban elveszíti a gyomor zsír. Amikor megpróbáljuk kitalálni módon elveszíteni ezt a súlyt, akkor nézd meg az életmód, hogy milyen változtatásokat kell tenni annak érdekében, hogy lefogy. Ahogy nézzük az életmód nem tud segíteni, de észre azt a tényt, hogy ha stresszes többet eszik. Minden tanulmány, hogy jöttek ki a közelmúltban azt mutatják, hogy ez nem a képzelet, de valójában az igazság. A stressz egy nagy tényező a súlygyarapodás különösen a gyomorban régióban. Ebben a cikkben azt fogja vizsgálni, hogy a stressz okozza, hogy hízik, és mit tehetünk, hogy elveszíti a gyomor zsír.

Az utat, hogy a nuero-endokrin rendszer (az agy számára test kapcsolat ami segített legkorábbi őseink túlélni) reagál a stresszre, hogy küld egy jelet, hogy pótolja a táplálkozási bolt ami viszont úgy érzi, mint ha éhes. Ez a jel azt is mondja a szervezet, hogy emelje fel a kortizol szintjét. A kortizol receptorok találhatók a gyomorban régióban, és továbbra is emelkedett után is feszültség telt jelző tested, hogy újra el a test és tárolja a zsírt a gyomorban.

Magától értetődik, hogy akkor nem fut be, és a dinoszauruszok sétál az utcán, de amikor elkezdi, hangsúlyozva ki arról, hogy kifizetetlen számla a szervezet az ugyanazon a járaton, vagy harcolni stressz reakció. Az étel akkor vágynak lesz cukros ételek és a szénhidrátok, mert ezek olyan ételek, táplálja az izmokat. Ön tisztában kell lennie, ha megy, hogy doboz sütemény, hogy talán nem éhes, de hangsúlyozta.

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy a gyomorban, akkor meg kell találni a módját, csökkentse a stresszt. Mindenkinek van valamilyen szintű stressz. Csak annak tudatában, hogy talán nem éhes, csak hangsúlyozta lesz egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy a gyomorban régióban. Amikor éhes, és úgy gondolja, ez lehet hangsúlyozni kapcsolódó és nem valós éhség megy egy éles 10 perces séta, vagy egy jó forró fürdőt.

Összefoglalva azt bizonyítják, hogy van közötti közvetlen kapcsolat a stressz és a súlygyarapodás. Annak érdekében, hogy elveszíti a gyomor zsír úgy kezdődik a napi tervet a közvetítés, a mély légzés jóga enyhíti a stresszt, és akkor kezd látni a font olvad. Ez csak néhány módja, hogy lefogy a gyomorban, akkor is kell tartalmaznia egy jó kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Katalógusa

• Top Gyakorlatok Lose Your Gyomor Fat
• Hogyan veszítsünk el a gyomor Fat For Good - 5 Fat száműzve tippek