Det virker som i dag hver annen person prøver å gå ned i vekt eller mer spesifikt miste magen fett. Når vi prøver å finne ut måter å miste denne vekten du vil se på din livsstil å se hvilke endringer du trenger å gjøre for å gå ned i vekt. Som du ser på din livsstil du ikke kan hjelpe, men å legge merke til det faktum at når du er stressa du spiser mer. Alle studier som har kommet ut nylig viser at dette ikke er din fantasi, men er faktisk sannheten. Stress er en stor faktor i vektøkning spesielt i mageregionen. I denne artikkelen vil vi utforske hvordan stress fører til vektøkning, og hva du kan gjøre for å miste magen fett.
Måten din nuero-endokrine system (en hjerne til kroppen tilkobling som hjalp våre tidligste forfedre til å overleve) reagerer på stress er å sende et signal for å etterfylle din ernæringsmessige butikken som igjen vil gjøre at du føler at du er sulten. Dette signalet vil også fortelle kroppen din til å heve kortisolnivå. De kortisol reseptorer finnes i magen regionen og forblir forhøyet selv etter at stress har gått signaliserer kroppen din til å fylle opp kroppen og lagring av fett i magen.
Det sier seg selv at du vil ikke kjøre inn og dinosaurer vandre nedover gaten, men når du begynner å stresse ut om en ubetalt regning kroppen din har samme fly eller kjempe reaksjon på stress. Maten du vil begjærer vil være sukkerholdige matvarer og karbohydrater, fordi disse er matvarer som strømmer musklene. Du må være klar over når du går for den boksen av informasjonskapsler som kanskje du ikke er sulten, men stresset.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt i magen da blir du nødt til å finne måter å redusere stress. Alle har en viss grad av stress. Bare å være klar over at kanskje du ikke er sulten, og bare stresset vil være en fin måte å gå ned i vekt i magen regionen. Når du føler deg sulten, og du tror dette kan bli stresset relaterte og ikke reell sult gå for en skarp 10 minutters gange eller ta et varmt bad.
I konklusjonen det er bevist at det er en direkte kobling mellom stress og vektøkning. For å miste magen fett vurdere å starte en daglig plan for mekling, dyp pusting eller yoga for å lindre stress og du vil begynne å se pounds smelte bort. Dette er bare noen av måtene å gå ned i vekt i magen du må også inkludere en godt balansert kosthold og mosjon.
Tarmbakteriell profil kan forutsi tarmskader etter strålebehandling
Snarere som et fysisk fingeravtrykk, tarmmikrobielt mønster kan brukes til å identifisere visse sårbarheter hos pasienter som gjennomgår strålebehandling for prostata eller gynekologisk kreft, å forut
Lite bevis for mRNA COVID-19 vaksineassosiert trombocytopeni,
foreslår ny FDA -studie Selv om en rekke vaksiner er rullet ut for å motvirke pandemien av coronavirus-sykdommen 2019 (COVID-19), noen alvorlige bivirkninger er rapportert, i form av trombocytopeni. E
Menn som spiser yoghurt to ganger i uken er mindre sannsynlig å utvikle tarmkreft
Ny forskning har avslørt at menn som spiser to eller flere porsjoner yoghurt per uke, kan redusere risikoen for å utvikle kreft før kreft som kan føre til tarmkreft. Hvis resultatene kan replikeres, y
