Näyttää siltä, että nykyään jokainen muu henkilö yrittää laihtua tai tarkemmin menettää vatsa rasvaa. Kun yritämme keksiä tapoja menettää tätä painoa tarkastellaan oman elämäntavan nähdä, mitä muutoksia sinun täytyy tehdä, jotta laihtua. Kuten tarkastellaan oman elämäntavan et voi auttaa, mutta huomaa, että kun olet stressaantunut syöt enemmän. Kaikki tutkimukset, jotka ovat tulleet ulos äskettäin osoittavat, että tämä ei ole mielikuvitus, mutta on itse asiassa totuus. Stressi on suuri tekijä painonnousua erityisesti vatsassa alueella. Tässä artikkelissa tulemme tutkimaan, miten stressi aiheuttaa painon nousua ja mitä voit tehdä menettää vatsa rasvaa.
Tapa että nuero-hormonitoimintaa (aivojen kehon yhteys joka auttoi varhaisessa esivanhempien hengissä) vastaa stressi on viestittää täydentääksesi ravitsemukselliset myymälän mikä puolestaan tekee sinusta tuntuu että olet nälkäinen. Tämä signaali myös kertoo kehon nostaa kortisolin tasot. Kortisoli reseptorit sijaitsevat vatsan alueelle ja on koholla, vaikka stressi on kulunut signalointi kehon täydentää kehon ja tallentamalla rasvaa vatsaan.
On sanomattakin selvää, että et ajautumassa ja dinosaurukset kävelee kadulla, mutta kun alkaa korostaa ulos noin maksamattoman laskun elimistössä on sama lennon tai taistella reaktio stressiin. Ruokaa te haluta kovasti on sokeripitoiset ruoat ja hiilihydraatteja, koska nämä ovat elintarvikkeita, joka ruokkii lihaksia. Sinun täytyy olla tietoinen kun mennä että keksipaketti että ehkä et ole nälkäinen mutta korosti.
Jos haluat laihtua vatsassa niin sinun täytyy löytää keinoja vähentää stressiä. Jokaisella on jonkin verran stressiä. Vain tietoisena siitä, että ehkä et ole nälkäinen ja vain korosti tulee olemaan hyvä tapa laihtua vatsassa alueella. Kun nälkä ja luulet tämä voisi korostettava liittyvä eikä todellista nälkää mennä terävän 10 minuutin kävelymatkan tai ottaa mukava kuuma kylpy.
Johtopäätöksenä voidaan osoittaa, että on olemassa suora yhteys stressin ja painonnousu. Jotta menettää vatsa rasvaa harkita aloittamista päivittäin suunnitelma sovittelun, syvä hengitys tai jooga lievittää stressiä ja voit alkaa nähdä kiloa sulaa pois. Nämä ovat vain muutamia tapoja laihtua vatsassa sinun täytyy myös sisällyttää hyvän tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan.
Ksylitoli ja greippinsiemeniuute lupaavat estää SARS-CoV-2-infektion,
RNA -sekvensointi tarjoaa uusia näkemyksiä mikrobiomista
Suihkupäässä oleva lima voi sisältää vaarallisia keuhkobakteereja
Vegaaninen ruokavalio voi lisätä suoliston mikrobeja, jotka auttavat laihtumaan
Ihmisen mikrobiomiprojektin ensimmäiset havainnot herättivät ”satoja myöhempiä tutkimuksia”
Mikrobiomi voisi auttaa tunnistamaan syöpää edeltävän riskin HPV-naisilla
Ruokavalio ja ravitsemus vaikuttavat paksusuolen limakalvon mikrobiomiin
Ruokavalio on tärkeä ihmisten terveyden ylläpitämiseksi, mutta sen taustalla olevaa mekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty. Nyt, tutkijaryhmä valottaa ruokavalion ja terveyden yhteyttä, ja sillä on
Muinaiset kädellisten mikrobiomit voivat antaa enemmän tietoa ihmisen kehityksestä
Muinaiset ihmisen mikrobiomit ovat mikroskoopin alla, mitä he kertovat tiedemiehille kauan sitten. Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Ekologian ja evoluution rajat helmikuussa 2020 osoittaa, että su
Peniksen mikrobiomi on bakteeri-vaginosis-bakteerien säiliö
Sukupuolitaudeista (STI) bakteerivaginoosi vaikuttaa yli 20 prosenttiin naisista ympäri maailmaa. Ehto johtuu tiettyjen bakteerien lisääntymisestä emättimessä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet,