Smanjiti Stess izgubiti želuca Fat

It čini se da je danas svaka druga osoba pokušava izgubiti na težini ili točnije izgubiti želuca masnoće. Kada pokušavamo shvatiti načine kako izgubiti ovu težinu koju će gledati na svoj stil života kako bi vidjeli što promjene koje je potrebno napraviti kako bi se izgubiti težinu. Kao što pogled na svoj stil života ne može pomoći, ali primijetiti činjenicu da kada ste pod stresom jedete više. Sve studije koje su došli iz posljednje vrijeme pokazuju da to nije vaše mašte, ali je u stvari istina. Stres je veliki faktor u debljanje posebno u regiji želuca. U ovom članku ćemo istražiti kako stres uzrokuje da se udebljati i što možete učiniti kako bi se izgubiti želuca masnoće.


Način na koji je vaš nuero-endokrini sustav (mozak na vezi tijela koji je svojim najraniji preci preživjeti) reagira na stres je poslati signal napuniti svoje prehrambene trgovine što zauzvrat, učinit će da se osjećate kao da ste gladni. Ovaj signal će reći svoje tijelo podići svoju razinu kortizola. U kortizola receptori nalaze se u regiji želuca i ostaje povišena i nakon stresa je prošao signalizaciju svoje tijelo napuniti svoje tijelo i skladištenje masti u želucu.


To ide bez rekavši da je nećete biti pokrenut u i dinosauri hodanje niz ulicu, ali kad počnu naglasivši oko neplaćenog računa vaše tijelo ima isti let ili se boriti reakciju na stres. Hrana koju će žuditi će biti slatka hrana i ugljikohidrati jer su to namirnice koje će povući mišiće. Morate biti svjesni kada se ide za tu kutiju keksa da možda niste gladni, ali je naglasio.


Ako želite izgubiti težinu u želucu, onda ćete morati pronaći načine smanjiti vaš stres. Svatko ima neke razine stresa. Samo su svjesni da možda niste gladni i samo pod stresom će biti odličan način za izgubiti težinu u želucu regiji. Kada osjetite glad, a vi mislite da bi to moglo biti pod stresom povezani i nije pravi glad ide za svjež 10 minuta hoda ili se lijepo toplu kupku.


U zaključku je dokazano da postoji izravna veza između stresa i debljanja. Kako bi se izgubiti želuca masnoće započeti dnevni plan o posredovanju, duboko disanje ili joge za ublažavanje stresa, a vi ćete početi vidjeti funti topi daleko. To su samo neki od načina kako izgubiti težinu u želucu također ćete morati uključiti dobro uravnotežene prehrane i vježbe. Pregled

• Najbolje vježbe za izgubiti svoj želudac Fat
• Kako izgubiti trbuh masnoća za dobre - 5 Fat protjera Savjeti