Как подтянуть кожу

жизненный опыт, как потеря веса, беременность, а просто старею может вызвать раздражение кожи провисать и теряют свою эластичность. Является ли его кожи на животе, руках или бедрах, есть меры, которые можно предпринять, чтобы затянуть вещи. Узнайте, какие виды лечения кожи, есть выбор и изменения образа жизни оставит вас с более плотно кожи.
Номер объявления шаги

Метод 1Skin Лечение
1Exfoliate вашу кожу.
Вы не можете понять это, но ваш отшелушивающий кожа делает больше, чем просто освежающим его путем удаления мертвых клеток кожи. Он также стимулирует кровообращение в этой области, так что ваша кожа получает жизненно важные питательные вещества и кислород, необходимые для обновления себя.
<Литий> Сухая чистка является отличной техникой отшелушивание, и это также недорого. Купите корпус щетку из натуральных волокон, доступных на местной сети красоты или аптеке. Используйте следующую методику для достижения наилучших результатов:

Кисть вашу кожу утром, прежде чем принять душ. И ваша кожа, и щетка должна быть сухой.

Используйте длинные штрихи, чтобы чистить руки и ноги. Работа ваш путь от ваших ног до бедер, а затем из ваших рук к плечам, всегда чистит в сторону руками в направлении ваши кровообращение.

Сконцентрируйтесь на тех областях, где ваша кожа рыхлая. Не забывайте свой живот и ягодицы.

отшелушивающие гели и скрабы также могут быть эффективными. Купить продукт из магазина, или сделать свой собственный скраб, используя коричневый сахар, мед и другие натуральные ингредиенты.

Минеральные соли и скрабы также отлично подходит для подтяжки кожи. Скраб себя в душе, а затем смыть соль.

2Используйте масло, чтобы сохранить вашу кожу увлажненной.
После принятия душа, применяя слой масла помогает задерживать влагу в коже , что улучшает ее эластичность.
<литий> Детское масло недорого и легко найти. Касторовое масло и миндальное масло также отлично подходит для вашей кожи.

Попробуйте добавить несколько капель масла в ванну. Ваша кожа будет вливаются с маслом, как вы отдыхаете.

3Try кожа-укрепляющий крем или лосьон.
Ищите продукты, содержащие витамин А, витамин Е и коллаген, все которые помогают подтянуть кожу

Нанесите крем или лосьон по крайней мере, один раз в день, концентрируясь на тех областях, которые нуждаются в стягивающих
<литий> Алоэ является большой натуральной кожи ремней безопасности..; ищет лосьоны, которые содержат его, или применять чистый алоэ к вашей коже.

4Use маска кожи. Одни и те же изображения маски, предназначенные для укрепления кожи на лице может быть использован на бедрах, живот и руки. Купите маску из магазина или сделать его самостоятельно и использовать его один или два раза в неделю в областях, которые вы пытаетесь затянуть.

Метод 2Diet и упражнения Решения
1Drink много воды.
увлажненная кожа здоровая кожа, поэтому убедитесь, что вы получаете много воды в течение дня. Пить от шести до восьми стаканов для достижения наилучших результатов.
<Литий> Питьевая кокосовая вода и травяной чай также может помочь вам избежать обезвоживания, с дополнительным преимуществом обеспечения вашего тела с необходимыми питательными веществами.
<Литий> Избегайте употребления чрезмерного алкоголя и кофе, так как они обезвоживают ваше тело с течением времени.

2Eat сырые продукты.
Фрукты и овощи в чистом виде очень полезны для вашей кожи. Они упакованы с витаминами и минералами, которые способствуют здоровому росту кожи и сделать вашу кожу выглядеть красивой.

Сделайте фруктовые и овощные коктейли съесть на завтрак каждый день.

Попробуйте выжимания сока, который является отличный способ, чтобы получить быстрый порцию продукта. Используйте много зеленых овощей, как капуста и шпинат, для достижения наилучших результатов.

3Try тренировка веса.
Кардио тренировки отлично подходит для потери веса, но когда дело доходит до подтяжки кожи вам нужен мышечный тонус, тоже. Включать обучение веса в тренировки, чтобы укрепить вашу кожу, убедившись в том, чтобы делать упражнения, которые укрепляют свои основные, руки и бедра.

4DO йога.
Йога помогает вашей коже после отскока потери веса, сохраняя вас тонированное и помогая кровообращение. Возьмите несколько уроков йоги каждую неделю, или заниматься йогой в домашних условиях с онлайн-видео.
5Practice гимнастику.
Все те упражнения, которые вы использовали, чтобы сделать в классе тренажерный зал, на самом деле отлично подходит для тонуса кожи.

Потренируйтесь руки и верхнюю часть тела с отжиманий и подтягиваться.

Работа ваши мышцы живота с приседаний и приседания.

Работа ваши ноги с прыжками гнездам и выпады.

в

Метод 3Lifestyle изменения для улучшения тонуса кожи

1Get массаж.
массаж отлично подходит для улучшения циркуляции, которая идет длинный путь к затяжке кожи. Попросите массажистка, чтобы сконцентрироваться на тех областях, которые вы пытаетесь затянуть.

2Avoid суровые мыла.
Продукты по уходу за кожей, которые содержат сульфат натрия лавра и связанных с ним химических веществ может реально повредить вашу кожу, высушивая ее. Когда вы пытаетесь подтянуть кожу, во избежание промышленного уровня моющих средств и выбрать легкие, натуральные продукты, чтобы помыться.

Очищающие сделанные с маслами являются лучшим выбором для подтяжки кожи.

Рассмотрим вышеизложенным мыло вообще. Запуск мочалкой слегка по вашей коже может быть все, что действительно нужно, особенно если вы также отшелушивающие и обрабатывать его с маслом или лосьоном.

3Protect вашей кожи от солнца.
Ущерб от солнца делает больше, чем сделать вашу кожу выглядеть старше - он повреждает вашу кожу глубоко вниз, а также, заставляя его терять эластичность. Используйте солнцезащитный крем, или еще лучше, носить брюки, когда вы можете защитить вашу кожу.

Как подтянуть кожу

Желудок Статья

Желудок Статья

Other Languages