Как измерить ваш желудок для жира

Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что чрезмерное жира в брюшной полости, определяется как окружность талии более 40 дюймов для человека, или более чем 35 дюймов для небеременных женщина-может поставить вас повышенному риску условий, связанных с ожирением. Университет штата Иллинойс в Урбана-Шампейн, МакКинли Центр здоровья, приводит рекомендации Всемирной организации здравоохранения, что азиаты должны быть оценены как в группе повышенного риска, если меры окружность талии у женщины больше, чем 31 дюймов или окружность талии мужчины больше, чем 35 дюймов.
Шаг 1 Нажмите
ваши пальцы мягко в вашей стороны, если это необходимо, чтобы найти верхний край, или гребень, вашей бедренной кости на каждой стороне вашего тела.
Шаг 2
Опустите поясу ваши брюки или юбка достаточно, чтобы измерить весь путь вокруг вашего тела чуть выше гребня вашего бедренной кости. Вам может понадобиться помощь друга, чтобы сделать фактическое измерение; рассмотреть возможность сделать это в частной области ради скромности.

• Почему Бананы вызвать боли в животе?
• Боль в животе Симптомы и усилителя; Alcohol