The Centers fir Genau Grousshändler a Präventioun ze moossen warnen exzessiv postwendend misse Fett-definéiert als eng Taille gespaant vu méi wéi 40 Zentimeter fir e Mann, oder méi wéi 35 Zentimeter fir en Net-schwanger Fra-kënnt dir op fräi Plaz Risiko vun Obesitéit-Zesummenhang mat Konditiounen. Der Universitéit vun Illinois bei Urbana-Champaign, McKinley Health Center, kommen engem Weltgesondheetsorganisatioun Tipp datt Asians soll als um fräi Risiko bewäert ginn, wann d'Taille gespaant Mesuren senger Fra méi wéi 31 Zentimeter oder d'Taille gespaant de Mann méi wéi 35 Zentimeter ass.
Step 1 VerfÜgung Press Daumen weider an Ärer Säit, wann néideg, den ieweschte Rand e Geldautomat, oder Additioun, vun Äre Hëftschanken op all Säit vum Kierper. VerfÜgung Step 2 VerfÜgung der waistband vun Nidderloutrengen Är matmaachen oder skirt genuch all d'Manéier ëm äre Kierper ze moossen just virun der Additioun vu Är Hëftschanken. Dir kënnt e Frënd d'Hëllef braucht der eigentlecher Moossen ze maachen; mécht dat zu engem private Beräich fir d'Wuel vun egal betruecht. VerfÜgung