Les Centers for Disease Control and Prevention avertissent que trop de graisse abdominale définie comme un tour de taille de plus de 40 pouces pour un homme, ou plus de 35 pouces pour une femme peut non enceinte, vous placez un risque accru de conditions liées à l'obésité. L'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign, Centre de santé McKinley, cite une recommandation de l'Organisation mondiale de la santé que les Asiatiques devraient être évalués au risque accru si les mesures du tour de taille de la femme de plus de 31 pouces ou de la taille de la circonférence de l'homme est de plus de 35 pouces.
Étape 1
Appuyez doucement vos doigts dans vos côtés, si nécessaire, pour localiser le bord supérieur, ou de la crête, de votre os de la hanche de chaque côté de votre corps.
Étape 2
Abaissez la ceinture de votre pantalon ou une jupe assez pour mesurer tout le chemin autour de votre corps juste au-dessus de la crête de l'os de la hanche. Vous pouvez avoir besoin de l'aide d'un ami pour faire la mesure réelle; envisager de le faire dans une zone privée pour le bien de la modestie.
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