Какое отношение ваша кухня имеет к профилактике рака?

Февраль — это месяц профилактики рака, поэтому самое время посетить веб-сайт Американского института исследования рака (AICR), на котором представлены самые разнообразные и актуальные темы, связанные с профилактикой и лечением рака.

Особенно интересен раздел о здоровом питании. Оказывается, кухня — отличное место для начала профилактики рака. Рецепты на веб-сайте разработаны с учетом профилактики рака с использованием рекомендаций AICR по профилактике рака. AICR финансирует и предоставляет передовую информацию, основанную на исследованиях, чтобы помочь людям предотвратить рак и выжить. Раздел рецептов — отличный инструмент, который также может помочь ответить на извечный вопрос:«Что приготовить на ужин».

Хорошей новостью является то, что если вы выберете рецепт с этого веб-сайта, он будет протестирован диетологами и другими специалистами на предмет вкуса и простоты приготовления. Вы можете быть уверены, что он обеспечивает необходимое питание, потому что размер порции, калории, общее количество жиров, насыщенных жиров, углеводов, белков, пищевых волокон и натрия указаны на этикетках. В использовании этих рецептов нет никакой тайны.

Пищевая пирамида изменилась, и рецепты AICR отражают изменения и дают вам новый взгляд на то, что у вас на тарелке каждый день. Их рецепты снижают риск развития рака и других хронических заболеваний и помогают контролировать вес. Что касается пропорции тарелки, они просят людей стремиться к еде, состоящей из 2/3 или более овощей, фруктов, цельного зерна или бобов и 1/3 или менее животного белка. Удобная функция поиска размера порции поможет вам определить стандартные размеры порций и избежать случайного увеличения размера порции, которое может привести к увеличению веса.

Раздел публикаций по электронной почте, http://www.aicr.org/publications, включает электронные новости, обновления исследований рака и полезные рецепты. Подписка на эти документы включает разнообразную полезную и своевременную информацию о профилактике рака, включая рецепты, которые еженедельно доставляются в ваш почтовый ящик:вся информация, необходимая вам для ведения более здорового образа жизни.

На местном уровне профилактика рака на кухне также является актуальной темой. Расширение UGA и Американское онкологическое общество совместно представляют трехчасовую программу под названием «Готовим для кулинарных школ по профилактике рака на всю жизнь». Цель состоит в том, чтобы обучить участников тому, как выбирать и готовить здоровую пищу и становиться более физически активными. В программу входят кулинарные демонстрации с дегустацией и кулинарная книга, которую можно забрать домой.

Предстоящие кулинарные школы рака

Суббота, 8 апреля 2017 г.

10:00 – 13:00
Медицинский центр «Добрый самаритянин», 1015 Дональд Ли Холлоуэлл Пкви, северо-запад; Атланта, Джорджия 30318

Вторник, 2 мая 2017 г. — ДВУЯЗЫЧНАЯ ВЕРСИЯ (английский и испанский)

18:00 – 20:30
Медицинский центр «Добрый самаритянин», 1015 Дональд Ли Холлоуэлл Пкви, северо-запад; Атланта, Джорджия 30318

Чтобы получить информацию об этих занятиях, других программах и здоровом питании, свяжитесь с Кристен Самптер, агентом по развитию семьи и потребительских наук округа, по адресу [email protected] и посетите веб-сайт.

Позаботьтесь о здоровье пищеварительной системы

Обратите внимание, что приведенная выше статья носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Позвоните нам сегодня, чтобы записаться на прием к специалистам по пищеварению. У нас есть четыре удобных офиса в Джонс-Крик, Альфаретта, Камминг и Доусонвилль, и вскоре мы добавим четвертый офис в Альфаретте. Наши пациенты также приезжают к нам из близлежащих районов Розуэлла, Дулута, Кантона, Сувани, Сэнди-Спрингс, Мариетты и других районов. В нашем штате три отличных сертифицированных гастроэнтеролога и фельдшер, каждый из которых окажет вам высококачественную персональную помощь и уважение.

© 2017 Врачи по пищеварению. Все права защищены.

• Месяц осведомленности о раке толстой кишки
• Страдаете ли вы одним из 5 наиболее распространенных расстройств пищеварения?