Как упаковать добавки для поездки

На этой неделе я уезжаю из города на бизнес-конференцию. Я путешествую примерно каждые два месяца в течение почти недели, поэтому я совершил почти все возможные ошибки, пытаясь упаковать вещи… что хорошо для вас, потому что я возьму вас в свой багаж и покажу, как легко путешествуйте с моими добавками.

В своем стремлении к отличному здоровью я использовал все виды захватывающих протоколов добавок. Прямо сейчас, с помощью нескольких медицинских консультантов, я работаю над тем, чтобы раз и навсегда исправить выработку желудочного сока. Я не могу дождаться, чтобы сообщить вам, как это происходит.

А пока я хочу, чтобы вы знали, что я принимал 3 таблетки в день и более 60, и правила и стратегии, представленные ниже, можно использовать независимо от ваших протоколов, времени или количества таблеток. Собираясь, я решил сделать несколько снимков и показать вам, как я организую свои поездки.

3 правила, которым я живу, путешествуя с добавками

За годы работы над своим здоровьем я совершил немало ошибок в путешествиях.

Вот 3 правила, по которым я живу, которые уменьшают любые странности, защищают от неконтролируемого и помогают уменьшить беспокойство.

<сильный>1. Держите их на теле (как можно незаметнее)

Когда я в дороге, я не хочу пропустить важный обед или стать тусовщиком, который должен возвращаться в комнату каждые несколько часов. Нет, мне нужно быть максимально гибким. Пропустить деловую сделку или важную презентацию из-за того, что я хочу быть здоровым, не получится. Поэтому я думаю о 1-2 приемах пищи наперед и ношу эти таблетки где-то с собой.

<сильный>2. Сделайте это максимально безмозглым

Раньше я просто бросал бутылки в сумку или приносил огромные полные мешки. Потом я забывал, что к чему, забывал, сколько принимать, или вообще забывал принимать таблетки. Когда я путешествую очень часто, я чувствую себя торопливым, усталым или сломленным после долгого учебного дня. Сейчас я планирую заранее и избегаю всех этих проблем. Я придумал способ избежать всех этих проблем и покажу вам, как это сделать ниже. Теперь у меня больше нет причин плохо себя чувствовать.

<сильный>3. Возьмите с собой таблетки на 1 дополнительный день

Это правило любого путешествия. Я попадал в снег, садился на землю из-за урагана, пропустил рейсы и имел почти все другие проблемы, которые могли пойти не так — пойти не так. Это просто часть путешествия. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться об этом или бороться с этим, я иду с этим. Просто всегда планируйте это, и тогда это не будет иметь большого значения.

Эти 3 правила помогут вам контролировать свои добавки и здоровье, когда вы находитесь в дороге и за пределами своей обычной зоны комфорта. Даже если вы не соблюдаете эти правила, ниже приведены 4 различных способа, которыми я пробовал упаковывать добавки в прошлом.

4 варианта упаковки пищевых добавок

1. Просто бросьте все бутылки в багаж. Это работает, если у вас есть дополнительное место, но это не очень хорошая идея для краткосрочной ручной клади.
2. Заполните один из этих разделителей для таблеток и путешествуйте с ним, что очень удобно, если у вас не заканчивается место.
3. Наполняйте полиэтиленовые пакеты каждой отдельной добавкой. Это неплохая идея, но можно легко потерять пакеты, неправильно сосчитать и тяжело носить с собой.
4. Наполняйте и маркируйте пластиковые пакеты на каждый день или каждый прием пищи в зависимости от графика приема добавок.

Прямо сейчас мой протокол добавок требует очень специфических добавок в AM и различных в PM. Это означает, что мне нужно всегда быть очень осторожным с тем, что я принимаю. Даже если бы я не был разделен на AM/PM, после того, как я попробовал все вышеперечисленные варианты, я считаю, что № 4 — это самый простой, самый дискретный и безопасный способ путешествовать с добавками.

Может показаться, что для варианта № 4 требуется много работы, но удобство в поездке потрясающее. Я просто беру сумки на каждый день, кладу их в карман или сумку и иду встречать коллег. Если я не вернусь в отель до сна, не беда.

Вы могли заметить, что я собираю вещи только на 2 приема пищи в день. В таких поездках, когда я не беру с собой еду, я заранее знаю, что буду пропускать приемы пищи. Обычно я пропускаю завтрак или обед. Реальность такова, что большинство завтраков в отелях и на конференциях заполнены переработанной нездоровой пищей, которую я есть не буду.

На случай, если я смогу найти 3 приема пищи в день, у меня есть запасной пакетик с бетаином гидрохлоридом, и это все, что мне действительно нужно, чтобы чувствовать себя прекрасно.

Как насчет вас, как вы справляетесь с поездками с добавками? Расскажите мне ниже!

-Стив

• Вспоминая пионера Крона сегодня
• Ваше неотъемлемое право на хорошее здоровье и счастье