У вас есть боли в животе, которые портят ваш день и смущают вас? У вас диагностировано заболевание пищеварительной системы? Если это так, то вам нужно понять концепцию мальабсорбции и быстро исправить ее. Я собираюсь показать вам, что именно происходит в вашем теле, и что вы можете сделать, чтобы вернуть свою энергию, чтобы начать жить той жизнью, которой вы хотите, без проблем с желудком. Если вы не выполните то, чему я вас научу, вы рискуете столкнуться с дефицитом питательных веществ, который продолжит отнимать у вас энергию и, возможно, закончится тем, что вы будете прикованы к постели.
Когда я говорю о болях в желудке, я на самом деле имею в виду все типы проблем с пищеварением, такие как газы, кислотный рефлюкс, спазмы, диарея, запор и т. д. Все эти проблемы не возникают в желудке, но большинство людей не могут этого сделать. на самом деле различают желудочную и кишечную боль. Из-за этого я собираюсь продолжать использовать желудок для классификации пищеварительного тракта. Не заблуждайтесь, если вы испытываете какую-либо из этих болей, есть что-то неправильное. с вашим пищеварительным процессом.
Исправить эти боли достижимо, и один из первых шагов, который необходимо предпринять, — это понять, что их вызывает. Полное объяснение цикла, вызывающего эти проблемы, см. в разделе Разорвать порочный круг. . Но на данный момент краткий обзор процесса выглядит следующим образом:повреждение кишечника ==> нарушение переваривания пищи ==> мальабсорбция пищи ==> увеличение вредных бактерий ==> плохие бактерии вызывают еще большее повреждение кишечника и цикл продолжается.
Чтобы выразить это в другом контексте, если у вас болит живот, значит, у вас есть некоторая степень повреждения кишечника. И если вы едите трудно перевариваемую пищу, такую как зерновые и крахмалы, ваше пищеварение и усвоение питательных веществ будут далеко не идеальными. Если вы не усваиваете все витамины и минералы из пищи, которую едите, у вас есть проблема, называемая мальабсорбцией. Очень важно, чтобы вы понимали, что если вы не усваиваете должным образом питательные вещества из продуктов, то, скорее всего, в вашем текущем рационе есть дефицит витаминов и минералов, и если у вас уже нет низкого уровня витаминов и минералов в организме. ваша кровь, вы скоро будете есть, если будете продолжать есть, как сейчас.
Эффект оползня начинается, когда возникает дефицит этих витаминов и минералов. Организм начинает распределять питательные вещества по некритическим системам организма, и впоследствии страдают все процессы. Это может привести к выгоранию надпочечников, синдрому хронической усталости, проблемам с щитовидной железой и продолжающемуся неэффективному пищеварению, поскольку у вас недостаточно питательных веществ для правильного извлечения большего количества питательных веществ. Как видите, если боль в животе не проходит, это в конечном итоге приведет к замедлению работы всего тела, что приведет к упадку энергии и усилению болей в животе.
Чтобы исправить часть этого цикла, связанную с мальабсорбцией, в первую очередь нам нужно убедиться, что мы получаем достаточное количество витаминов и минералов для поддержки процессов нашего организма. Самый простой способ сделать это – принимать поливитамины широкого спектра действия. Следующий шаг — убедиться, что пища, которую мы едим, находится в легкоусвояемой форме. Это делается путем медленного и тщательного пережевывания пищи. Чем меньше работы ваша пищеварительная система должна сделать, чтобы извлечь питательные вещества из пищи, тем лучше. Последняя часть головоломки – есть продукты, которые легко усваиваются и не способствуют развитию порочного круга.
Если вы готовы начать восстанавливать свое здоровье и хотите обеспечить свое тело необходимыми компонентами, чтобы разорвать порочный круг, начните со следующих шагов:
Шаг 1: Купите поливитамины… Я рекомендую GI Pro Health SCD Complete
Шаг 2: Когда вы едите, замедляйтесь и тщательно пережевывайте пищу, чтобы улучшить пищеварение.
Шаг 3. Начните диету SCD, если вы еще не соблюдаете ее
Итак, чтобы пересмотреть, нам нужно исправить все части порочного круга, чтобы чувствовать себя здоровым и иметь много энергии. Если вы научитесь тому, чему я вас учу, вы будете на правильном пути к восстановлению своего здоровья. Одним из основных аспектов цикла, который необходимо решить, является область мальабсорбции. Чтобы остановить боль в желудке и вернуть себе энергию, вы должны потреблять по крайней мере рекомендуемую суточную норму (RDA) витаминов и минералов. Самый простой способ помочь вам в этом — есть хорошо пережеванную легкоусвояемую пищу.
Лучший известный мне способ убедиться, что вы едите легкоусвояемую пищу, — это следовать диете SCD. Если вы действительно серьезно относитесь к тому, чтобы избавиться от болей в желудке, и готовы начать специфическую углеводную диету, но вам нужна помощь, загрузите наше бесплатное руководство здесь.
-Стив
Что заставляет человека носить калоприемник?
Что такое колостома? Колостомия — это операция, при которой делается отверстие из толстой кишки наружу через брюшную полость, позволяющее стулу выходить через брюшной полости, а не через кишечник и
Вы невероятно сильны
“ Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх в том, что мы безмерно сильны». ~ Марианна Уильямсон Сегодня я проснулась, думая об этой цитате. Я флиртую с этой ид
Нездоровый микробиом кишечника снижает синаптическую обрезку мозга,
ухудшает обучение Новое исследование Weill Cornell Medicine и Корнельского университета дало больше объяснений того, как кишечные микробы взаимодействуют с нейронами мозга. Изучение, опубликовано в жу
