Wéi d'Malabsorption Äre Kierper vun Nährstoffe beklaut

Hutt Dir Bauchschmerzen déi Ären Dag ruinéieren an Iech ongenéieren? Hutt Dir mat enger digestive Krankheet diagnostizéiert ginn? Wann jo, da musst Dir d'Konzept vun der Malabsorption verstoen a séier korrigéieren. Ech sinn amgaang Iech genau ze weisen wat an Ärem Kierper geschitt a wat Dir maache kënnt fir Är Energie zréckzekommen fir d'Liewen ze liewen dat Dir wëllt fräi vu Bauchproblemer liewen. Wann Dir net implementéiert wat ech Iech léiere wäert, riskéiert Dir Ernärungsdefiziter, déi Iech weider vun Ärer Energie beréieren an eventuell ophalen datt Dir am Bett ass.

Wann ech soen Mo Péng, Ech bezéien eigentlech op all Zorte vun digestive Problemer wéi Gas, Seier reflux, Krämp, Diarrho, Verstopfung, etc.. All dës Problemer huelen net am Mo mee déi meescht Leit kënnen net. eigentlech z'ënnerscheeden tëscht Mo an intestinal Péng. Wéinst deem wäert ech weider Mo benotzen fir den Verdauungstrakt ze kategoriséieren. Maacht kee Feeler doriwwer wann Dir eng vun dëse Péng erliewt, et ass eppes falsch mat Ärem Verdauungsprozess.

Hutt Dir Malabsorption?

Dës Péng ze korrigéieren ass erreechbar an ee vun den éischte Schrëtt fir ze huelen ass ze verstoen wat se verursaacht. Fir déi ganz Erklärung vum Zyklus deen dës Probleemer verursaacht, liest w.e.g. De Béisen Zyklus briechen . Awer fir elo,e kuerzen Iwwerbléck iwwer de Prozess ass wéi follegt:Verletzung vum Darm==> Behënnerte Verdauung vu Liewensmëttel ==> Malabsorption vu Liewensmëttel ==> Erhéijung vun de schlechte Bakterien ==> schlechte Bakterien verursaachen méi Verletzung vum Darm an den Zyklus dauert.

Fir dëst an engem anere Kontext ze setzen, wann Dir Bauchschmerzen hutt, hutt Dir e gewësse Grad vun Darmverletzung. A wann Dir schwéier ze verdaue Liewensmëttel wéi Kären a Stärke iesst, wäert Dir manner wéi ideal Verdauung an Absorptioun vun Nährstoffer hunn. Wann Dir net all Vitaminnen a Mineralstoffer aus dem Iessen absorbéiert, hutt Dir e Problem mam Numm Malabsorption. Et ass ganz wichteg datt Dir bewosst datt wann Dir net richteg Nährstoffer aus Äre Liewensmëttel absorbéiert, et ass ganz wahrscheinlech datt Dir Vitamin- a Mineralmangel an Ärer aktueller Ernährung hutt a wann Dir net schonn nidderegen Niveaue vu Vitaminnen a Mineralstoffer hutt. Äert Blutt, Dir wäert geschwënn wann Dir weider iessen wéi Dir elo sidd.

Wéi Malabsorptioun Iech beaflosst

En Äerdrutscheffekt fänkt un wann dës Vitamin- a Mineralmangel optrieden. De Kierper fänkt un Nährstoffer un netkritesch Kierpersystemer ze rationéieren an duerno leiden all Prozesser. Dëst kann zu Adrenal Burnout, chronesche Middegkeet Syndrom, Schilddrüsproblemer a weider ineffizient Verdauung féieren, well Dir net genuch Nährstoffer hutt fir méi Nährstoffer richteg ze extrahieren. Wéi Dir gesitt, datt de Bauchschmerz bestoe léisst, wäert schlussendlech Äre ganze Kierper verlangsamen, wat zu enger niddereger Energie féiert an d'Erhéijung vum Bauchschmerz.

Fir de Malabsportion Deel vun dësem Zyklus ze korrigéieren, ass dat éischt wat mir musse sécherstellen datt mir adäquat Quantitéiten u Vitaminnen a Mineralstoffer kréien fir eis Kierperprozesser z'ënnerstëtzen. Deen einfachste Wee fir dëst ze maachen ass e breet Spektrum Multi-Vitamin ze huelen. De nächste Schrëtt ass sécherzestellen datt d'Liewensmëttel, déi mir iessen, an enger einfacher Verdauungsform ass. Dëst gëtt gemaach andeems Dir lues a grëndlech iessen eist Iessen kauen. Wat manner Aarbecht Ären Verdauungssystem muss maachen fir d'Nährstoffer aus dem Iessen ze extrahieren, wat besser ass. De leschten Deel vum Puzzel ass Liewensmëttel ze iessen déi liicht verdaubar sinn an keng Deeler vum béisen Zyklus förderen.

Wéi ufänken d'Malabsorptioun ze korrigéieren

Wann Dir prett sidd fir Är Gesondheet zréckzekommen a wëllt Äre Kierper déi néideg Komponenten ubidden fir de béisen Zyklus ze briechen, fänkt mat de folgende Schrëtt un:

Schrëtt 1: Gitt e Multivitamin kafen ... ech recommandéieren GI Pro Health SCD Complete

Schrëtt 2: Lues a lues wann Dir iesst a Kaut Äert Iessen grëndlech fir d'Verdauung ze maximéieren

Schrëtt 3: Fänkt d'SCD-Diät un, wann Dir se net scho verfollegt

Also, fir ze iwwerpréiwen, musse mir all Deeler vum béisen Zyklus korrigéiere fir gesond ze fillen a vill Energie ze hunn. Wann Dir léiert wat ech Iech léieren, sidd Dir gutt um Wee fir Är Gesondheet zréckzekommen. Ee vun de wichtegsten Aspekter vum Zyklus, dee muss adresséiert ginn, ass d'Beräich vun der Malabsorption. Fir Bauchschmerzen ze stoppen an Är Energie zréckzekréien, musst Dir op d'mannst déi recommandéiert deeglech Erléisungen (RDA) vu Vitaminnen a Mineralstoffer absorbéieren. Deen einfachste Wee fir Iech ze hëllefen dat ze maachen ass duerch liicht verdaubare Liewensmëttel ze iessen, déi richteg gekauft sinn.

De beschte Wee, deen ech weess, fir sécherzestellen datt Dir liicht verdaubare Liewensmëttel iesst ass d'SCD Diät ze verfollegen. Wann Dir wierklech eescht sidd fir Äre Bauchschmerzen opzehalen a prett sidd fir déi spezifesch Kohlenhydrat Diät unzefänken awer Hëllef braucht, gitt hei fir eise gratis Guide erofzelueden.

-Steve

• Matt aus Natural Digestive Healing
• SCD Rezept:Zitroun Peffer Liewer Steak