Hogyan fosztja meg a felszívódási zavar a szervezetét a tápanyagoktól

Gyomorfájdalmai vannak, amelyek tönkreteszik a napját és zavarba ejtik? Diagnosztizáltak emésztőrendszeri betegséget? Ha igen, akkor meg kell értenie a malabszorpció fogalmát, és gyorsan ki kell javítania. Mindjárt megmutatom, hogy pontosan mi történik a testedben, és mit tehetsz annak érdekében, hogy visszanyerd az energiádat, és gyomorproblémáktól mentesen kezdd el élni azt az életet, amelyet szeretnél. Ha nem hajtja végre, amit tanítani fogok neked, akkor táplálkozási hiányosságokat kockáztatsz, amelyek továbbra is elveszik az energiáidat, és esetleg az ágyhoz kötődnek.

Ha azt mondom, hogy gyomorfájdalmak, akkor valójában minden típusú emésztési problémára gondolok, mint például a gázképződés, a savas reflux, a görcsök, a hasmenés, a székrekedés stb. Mindezek a problémák nem a gyomorban jelentkeznek, de a legtöbb ember nem képes rá. valójában különbséget tesz a gyomor- és bélfájdalmak között. Emiatt továbbra is a gyomrot fogom használni az emésztőrendszer kategorizálására. Ne tévedjen, ha ezen fájdalmak bármelyikét tapasztalja, valami hiba emésztési folyamatával.

Felszívódási zavara van?

Ezeknek a fájdalmaknak a kijavítása elérhető, és az egyik első lépés az, hogy megértsük, mi okozza őket. A problémákat okozó ciklus teljes magyarázatáért olvassa el a Az ördögi kör megtörése című részt. . De egyelőre a folyamat rövid áttekintése a következő:bélsérülés==> az élelmiszer emésztésének zavara ==> az élelmiszer felszívódási zavara ==> a rossz baktériumok számának növekedése ==> a rossz baktériumok több sérülést okoznak a belekben és a ciklus állandósul.

Más összefüggésbe helyezve, ha gyomorfájdalma van, akkor bizonyos fokú bélsérülése van. És ha nehezen emészthető ételeket, például gabonát és keményítőt eszik, az emésztés és a tápanyagok felszívódása az ideálisnál gyengébb lesz. Ha nem szívja fel az összes vitamint és ásványi anyagot az elfogyasztott ételből, akkor felszívódási zavarral küzd. Nagyon fontos, hogy felismerje, hogy ha nem szívja fel megfelelően a tápanyagokat az élelmiszerekből, akkor nagyon valószínű, hogy vitamin- és ásványianyag-hiánya van a jelenlegi étrendjében, és ha még nincs alacsony vitamin- és ásványianyag-szintje. a véred, hamarosan meg fogod tenni, ha továbbra is úgy eszel, ahogy most.

Hogyan érinti Önt a felszívódási zavar

A földcsuszamlás hatás akkor kezdődik, amikor ezek a vitamin- és ásványianyag-hiányok jelentkeznek. A szervezet elkezdi adagolni a tápanyagokat a nem kritikus testrendszerekhez, és ezt követően minden folyamat megsérül. Ez mellékvese-kiégéshez, krónikus fáradtság szindrómához, pajzsmirigy-problémákhoz és továbbra is elégtelen emésztéshez vezethet, mivel nincs elegendő tápanyag a több tápanyag megfelelő kinyeréséhez. Amint láthatja, a gyomorfájdalmak fennmaradása végül az egész test lelassulását okozza, ami alacsony energiához és fokozódó gyomorfájdalomhoz vezet.

A ciklus rossz sportolási szakaszának orvoslásához először is meg kell győződnünk arról, hogy megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapunk a szervezetünk folyamatainak támogatásához. Ennek legegyszerűbb módja egy széles spektrumú multivitamin bevitele. A következő lépés annak biztosítása, hogy az elfogyasztott étel könnyen emészthető formában legyen. Ez úgy történik, hogy lassan és alaposan megrágjuk az ételünket. Minél kevesebb munkát kell végeznie az emésztőrendszernek, hogy kivonja a tápanyagokat az élelmiszerből, annál jobb. A fejtörő utolsó része az, hogy olyan ételeket egyél, amelyek könnyen emészthetők, és nem segítik elő az ördögi kör egyetlen részét sem.

Hogyan kezdjük el a malabszorpció korrigálását

Ha készen áll arra, hogy helyreállítsa egészségét, és el szeretné látni szervezetét az ördögi kör megtöréséhez szükséges összetevőkkel, kezdje a következő lépésekkel:

1. lépés: Menj és vásárolj egy Multivitamint… A GI Pro Health SCD Complete-t

ajánlom

2. lépés: Evés közben lassítson, és alaposan rágja meg az ételt az emésztés maximalizálása érdekében

3. lépés: Kezdje el az SCD diétát, ha még nem követi

Tehát, hogy áttekintsük, ki kell javítanunk az ördögi kör minden részét, hogy egészségesnek érezzük magunkat és bőséges energiánk legyen. Ha megtanulod, amit tanítok neked, jó úton haladsz az egészséged helyreállítása felé. A ciklus egyik fő szempontja, amellyel foglalkozni kell, a felszívódási zavar területe. A gyomorfájdalmak megszüntetése és az energia visszaszerzése érdekében legalább az ajánlott napi bevitelt (RDA) fel kell vennie a vitaminokból és ásványi anyagokból. Ennek legegyszerűbb módja, ha könnyen emészthető, megfelelően megrágott ételt fogyaszt.

Az általam ismert legjobb módszer annak biztosítására, hogy könnyen emészthető ételeket egyél, az az SCD diéta betartása. Ha valóban komolyan szeretné megszüntetni gyomorfájdalmát, és készen áll a specifikus szénhidrát diétára, de segítségre van szüksége, töltse le ingyenes útmutatónkat ide.

-Steve

• Matt a Natural Digestive Healingből
• SCD-recept:Citromborsos májsteak