Hoe malabsorptie je lichaam van voedingsstoffen berooft

Heb je buikpijn die je dag verpest en je in verlegenheid brengt? Is er bij u een spijsverteringsziekte vastgesteld? Als dat zo is, moet u het concept van malabsorptie begrijpen en het snel corrigeren. Ik sta op het punt je precies te laten zien wat er in je lichaam gebeurt en wat je kunt doen om je energie terug te krijgen zodat je het leven kunt leiden dat je wilt leven zonder maagproblemen. Als je er niet in slaagt om te implementeren wat ik je ga leren, riskeer je voedingstekorten die je van je energie blijven beroven en mogelijk eindigen met bedlegerigheid.

Als ik maagpijn zeg, bedoel ik eigenlijk alle soorten spijsverteringsproblemen zoals gas, zure oprispingen, krampen, diarree, constipatie, enz. Al deze problemen vinden niet plaats in de maag, maar de meeste mensen kunnen dat niet daadwerkelijk onderscheid maken tussen maag- en darmpijn. Daarom blijf ik maag gebruiken om het spijsverteringskanaal te categoriseren. Vergis je niet als je een van deze pijnen ervaart, er is iets mis met je spijsverteringsproces.

Heeft u malabsorptie?

Het is mogelijk om deze pijnen te corrigeren en een van de eerste stappen die u moet nemen, is begrijpen wat de oorzaak is. Voor de volledige uitleg van de cyclus die deze problemen veroorzaakt, lees a.u.b. De vicieuze cirkel doorbreken . Maar voor nu een kort overzicht van het proces is als volgt:schade aan de darm==> verminderde vertering van voedsel ==> slechte opname van voedsel ==> toename van slechte bacteriën ==> slechte bacteriën veroorzaken meer schade aan darmen en de cyclus houdt aan.

Om dit in een andere context te plaatsen, als je maagpijn hebt, dan heb je een zekere mate van darmbeschadiging. En als je moeilijk verteerbare voedingsmiddelen eet, zoals granen en zetmeel, heb je een minder dan ideale vertering en opname van voedingsstoffen. Als u niet alle vitamines en mineralen opneemt uit het voedsel dat u eet, heeft u een probleem dat malabsorptie wordt genoemd. Het is erg belangrijk dat u zich realiseert dat als u de voedingsstoffen uit uw voedsel niet goed opneemt, het zeer waarschijnlijk is dat u een tekort aan vitamines en mineralen heeft in uw huidige dieet en als u nog geen lage niveaus van vitamines en mineralen in uw voeding heeft. uw bloed, zult u dat snel doen als u blijft eten zoals u nu bent.

Hoe malabsorptie u beïnvloedt

Een aardverschuivingseffect begint wanneer deze vitamine- en mineraaltekorten optreden. Het lichaam begint voedingsstoffen te rantsoeneren naar niet-kritieke lichaamssystemen en vervolgens lijden alle processen. Dit kan leiden tot bijnieruitputting, chronisch vermoeidheidssyndroom, schildklierproblemen en aanhoudende inefficiënte spijsvertering omdat je niet genoeg voedingsstoffen hebt om meer voedingsstoffen op de juiste manier te extraheren. Zoals je kunt zien, zal het aanhouden van maagpijn er uiteindelijk toe leiden dat je hele lichaam vertraagt, wat leidt tot weinig energie en toenemende maagpijn.

Om het slechte deel van deze cyclus te corrigeren, moeten we er allereerst voor zorgen dat we voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgen om de processen van ons lichaam te ondersteunen. De gemakkelijkste manier om dit te doen is door een breedspectrum multivitamine te nemen. De volgende stap is ervoor te zorgen dat het voedsel dat we eten in een gemakkelijk verteerbare vorm is. Dit wordt gedaan door langzaam en grondig te eten en ons voedsel te kauwen. Hoe minder werk uw spijsverteringsstelsel hoeft te doen om de voedingsstoffen uit het voedsel te halen, hoe beter. Het laatste deel van de puzzel is om voedsel te eten dat licht verteerbaar is en geen enkel onderdeel van de vicieuze cirkel bevordert.

Hoe te beginnen met het corrigeren van malabsorptie

Als je klaar bent om je gezondheid terug te krijgen en je lichaam wilt voorzien van de nodige componenten om de vicieuze cirkel te doorbreken, begin dan met de volgende stappen:

Stap 1: Koop een multivitamine... Ik raad GI Pro Health SCD Complete aan

Stap 2: Vertraag wanneer u eet en kauw uw voedsel grondig om de spijsvertering te maximaliseren

Stap 3: Start het SCD-dieet als u het nog niet volgt

Dus, om te beoordelen, moeten we alle delen van de vicieuze cirkel corrigeren om ons gezond te voelen en veel energie te hebben. Als je leert wat ik je leer, ben je goed op weg om je gezondheid terug te krijgen. Een van de belangrijkste aspecten van de cyclus die moet worden aangepakt, is het gebied van malabsorptie. Om maagpijn te stoppen en uw energie terug te krijgen, moet u ten minste de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) aan vitamines en mineralen opnemen. De gemakkelijkste manier om u hierbij te helpen, is door licht verteerbaar voedsel te eten dat goed wordt gekauwd.

De beste manier die ik ken om ervoor te zorgen dat je licht verteerbaar voedsel eet, is door het SCD-dieet te volgen. Als je echt serieus wilt stoppen met je maagpijn en klaar bent om met het Specifieke Koolhydraten Dieet te beginnen, maar hulp nodig hebt, ga dan hierheen om onze gratis gids te downloaden.

-Steve

• Mat van Natural Digestive Healing
• SCD Recept:Citroen Peper Lever Steak