29 недель беременности и имеющий спазмы желудка после работы двойной сдвиг последней night.

Вопрос
29 недель беременности и имеющий спазмы желудка после работы в две смены прошлой ночью.
Я медсестра в доме престарелых , как правило, сидят за столом весь день, но прошлой ночью я должен был работать в две смены. работал 8-5 затем вернулся и работал 10p-6А на полу, много изгиб и стоять и ходить ... с тех пор я имел судороги в моей середине живота, а иногда менструальные как судороги. Кроме того, когда я оказать давление на моем животе, когда это произойдет, это делает его хуже .... какие-либо идеи ???

мама Ответы
<дт> Похоже, вы только что сделали слишком много энергичных упражнений /подъем, чем то, что вы привыкли. Ты занимаешься? Рутинная свет упражнения могут помочь, но не слишком много, если вы не привыкли к нему, так как вы довольно далеко продвинулись в настоящее время (возможно, некоторые preggo йоги, есть видео на Netflix специально для preggo 'ы). Это поможет гибкость и прочность, так что вы не будете иметь много проблем с ним. В 33 недель для меня, я получаю много судорогами менструальный типа с моей спиной к моей паховой области, без напряженной работы, так что некоторые нормально и может быть даже обособленно Braxton Hicks для вас. И убедитесь, что вы не поднимать большой вес (около 25 фунтов рекомендуемый предел).

• У меня действительно плохо острую боль в желудке и чувствует, как я ' м спазмов это нормально ?
• Есть проблема, когда у меня есть боли в животе, когда я лежу на нем, и я ' м только 11 недель ?