Pergunta
29 semanas de gravidez e ter dores de estômago depois de trabalhar um duplo turno da noite passada. e eu sou uma enfermeira em um lar de idosos , geralmente sentar em uma mesa durante todo o dia, mas a noite passada eu tive que trabalhar dois turnos. trabalhou 8-5, em seguida, voltou e trabalhou 10p-6a no chão, um monte de flexão e em pé e andar ... desde então tenho tido dores no meu meados abdômen e às vezes menstrual, como cólicas. Além disso, quando eu colocar pressão sobre o meu estômago quando isso acontece, torna pior .... alguma idéia ???
Mom Respostas
Parece que você acabou de fazer muito extenuante exercício /levantamento do que você está acostumado. Você se exercita? A rotina de exercício luz poderia ajudar, mas não muito se você não está acostumado a isso desde que você está indo muito bem agora (talvez um pouco de yoga preggo, há vídeos no Netflix especialmente para preggo do). Ele irá ajudar a flexibilidade e força para que você não terá muito de um problema com ele. Aos 33 semanas para mim, eu recebo um monte de cãibras tipo menstrual de minha volta à minha virilha sem trabalho árduo, de modo algum é normal e pode ser ainda além de Hicks Braxton para você. E certifique-se de não levantar muito peso (cerca de 25 lbs é o limite recomendado).