Природные средства правовой защиты для лечения болезни кислота Reflux

Acid рефлюкс также известный как гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) является состояние, при котором желудочной кислоты течет обратно в пищевод вызывает жжение и дискомфорт за грудиной.

Хронические симптомы изжоги нужна консультация с врачом, чтобы исключить причину кислотного рефлюкса. Пептической язвы, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, гастрит, сфинктера дефект пищевода, некоторые условия, имитирующие симптомы ГЭРБ. Курение, алкоголь, беременность и некоторые факторы риска, вызывающие симптомы кислотного рефлюксной болезни.

Изменения в образе жизни

• Избегайте переедания и поздно ночью перекусов.
  
• Поддерживать вертикальном положении в течение нескольких минут после еды
  
• Меньше пищи помогает легко пищеварение. есть по крайней мере за 3 часа до отхода ко сну желательно.
  
• Quit табак и курить.
  
• Снижение веса может помочь в освобождении давление на живот, который вызывает жидкость с обратным холодильником в пищевод.
  
• Носите правильно подобранным или свободную одежду; избегать талии полос, которые оказывают давление на брюшной полости, тем самым вызывая рефлюкс.
  
• Достаточный сон необходим для правильного пищеварения и релаксации.
  
• наклоненной положение для сна, где верхняя половина тела поднята снижает риск рефлюкса. Лежа на левой стороне помогает пищеварению.
  
• Стресс влияет на пищеварение, который, в свою очередь, приводит к кислотности. Регулярная йога, медитация, и физические упражнения помогают остаться без стресса.
  
• Лекарства могут быть возможной причиной изжоги, и должны быть остановлены или дополнены другими препаратами или альтернативные методы лечения, чтобы ограничить их вредное воздействие.
  
  продукты, чтобы избежать
  
  кофе, алкоголь, острая пища, шоколад, мята, и жирные продукты, как правило, усугубить симптомы кислотности. Газированные напитки, томатный соус и жареные продукты увеличивают секрецию кислоты. Цитрусовые фрукты, такие как, лимон, апельсины, ананас и его следует избегать. Избегайте обработанных и ароматизированные продукты. В дополнение к указанным выше продукты питания, существуют специфические вещества, которые вызывают изжогу только в конкретной личности. Пищевой дневник поможет найти такие продукты.
  
  ГЭРБ диета
  
  • Молоко может быть хорошим питчер кислотного рефлюкса. Холодное молоко помогает снизить кислотный эффект и дает временное облегчение. Перейти на обезжиренного обезжиренного молока, в виде жира в молоке может привести к увеличению производства кислоты в желудке.
    
  • Кокосовая вода, пахта с кориандра сок также известен, чтобы уменьшить кислотность.
    
  • Увеличение потребления волокна с большим количеством овощей, как, зелень, горькой тыквы, огурцы и тыквы.
    
  • Фрукты, как бананы, арбуз и папайя, помогают уменьшить кислотность.
    
  • Увеличение цельного зерна и белка потребление.
    
    Альтернативные средства правовой защиты
    
    • Имбирь и чеснок, как известно, чтобы помочь в процессе пищеварения, и, таким образом, уменьшить резервную копию содержимого в пищевод.
      
    • семена фенхеля выгоду в пищеварении и действуют как мощный питчер изжоги. Оно либо потребляется с теплой водой или чай с фенхелем.
      
    • Травяной чай и зеленый чай, как известно, чтобы быть эффективным.
      
    • Яблочный уксус потребляется с пищей и лечит изжогу.
      
    • солодки и алоэ вера хороши для заболеваний желудка и кислотности.
      
    • кардамон, ромашка, сандал и некоторые травы, используемые для своих успокаивающим действием на желудок.
      
      Тщательное диагностики и профилактики каузатива факторы могли бы стать первым шагом на пути излечения кислотности естественно.
      • Причины изжоги
      • Изжога Симптомы у женщин