Remédios naturais para refluxo ácido

doença de refluxo ácido, também conhecida como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição onde o ácido gástrico reflui para o esôfago causando uma sensação de ardor e desconforto atrás do esterno
sintomas crônicos de azia. precisa consulta com um médico para descartar a causa de refluxo ácido. úlceras pépticas, hérnia de hiato, gastrite, defeito do esfíncter do esôfago, algumas condições que imitam os sintomas da DRGE. Fumo, álcool e gravidez são alguns fatores de risco que causam os sintomas da doença de refluxo ácido.
estilo de vida muda

• Evite o excesso de comer e lanches de fim de noite.
  
• Manter a posição vertical durante alguns minutos após as refeições
  
• refeições menores ajudam a digestão fácil.; comer pelo menos 3 horas antes de dormir é aconselhável.
  
• deixar o tabaco e fumar.
  
• A redução de peso pode ajudar a liberar a pressão sobre o estômago que faz com que o líquido ao refluxo para o esôfago.
  
• Usar roupas adequada de montagem ou soltos; evitar bandas de cintura que exercem pressão sobre o abdômen, causando assim um refluxo.
  
• O sono adequado é necessário para uma boa digestão e relaxamento.
  
• inclinado posição de dormir, onde a metade superior do corpo é elevada reduz os riscos de refluxo. Deitado sobre o lado esquerdo ajuda a digestão.
  
• Stress afeta a digestão, o que, por sua vez, resulta em acidez. regular de ioga, meditação e exercício ajuda a ficar livre de stress.
  
• Remédios poderia ser uma possível causa de azia, e precisam ser interrompido ou complementadas com outras drogas ou terapias alternativas para reduzir seus efeitos nocivos.
  
  alimentos a evitar
  café, álcool, alimentos picantes, chocolate, hortelã e alimentos gordurosos tendem a agravar os sintomas de acidez. bebidas carbonatadas, molho de tomate e alimentos fritos aumentar a secreção ácida. As frutas cítricas como, limão, laranja, abacaxi e deve ser evitado. Evite alimentos processados ​​e sabor. Em adição aos alimentos acima, existem substâncias específicas que causam azia apenas em um indivíduo em particular. Um diário alimentar poderia ajudar a descobrir tais alimentos.
  GERD dieta
  
  • O leite pode ser uma boa apaziguador de refluxo ácido. leite frio ajuda a reduzir o efeito ácido e dá alívio temporário. Ir para o leite desnatado sem gordura, como a gordura no leite pode levar a uma maior produção de ácido no estômago.
    Água
  • coco, soro de leite coalhado com suco de coentro também é conhecido por reduzir a acidez.
    
  • aumentar a ingestão de fibra com lotes de produtos hortícolas, como, folhas verdes, amargo abóbora, pepino e abóbora.
    
  • Frutas como banana, melancia e mamão ajuda a reduzir a acidez.
    
  • aumentar grãos integrais e proteínas ingestão.
    remédios alternativos
    
    • gengibre e alho são conhecidos para ajudar no processo de digestão e, assim, reduzir o back-up de conteúdo em esôfago.
      
    • sementes de erva-doce beneficiar na digestão e agir como um poderoso alívio da azia. Ele quer é consumido com água morna ou como chá de erva-doce.
      
    • Chá de ervas e chá verde são conhecidos para ser eficaz.
      
    • vinagre de maçã consumido com as refeições também cura azia.
      
    • alcaçuz e Aloe Vera é bom para doenças do estômago e acidez.
      
    • cardamomo, camomila e sândalo são algumas ervas utilizadas para por seus efeitos calmante sobre o estômago.
      diagnóstico e prevenção das causador cuidadosa fatores seria o primeiro passo para curar a acidez naturalmente.
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