Você é atormentado por dores de estômago, dor no abdome, reoccurring azia, flatulência, diarreia ou prisão de ventre? Eu certamente ter experimentado cada uma delas através da minha própria vida e eu tenho certeza que você pode ter também. Estes sintomas afligem todos em um ponto ou outro em sua vida e estão relacionados com a boa digestão. A boa digestão inclui tanto o estômago eo nosso trato gastrointestinal (TGI). Nossa GIT é mais de 30 pés de comprimento que processa alimentos e nutrientes, incluindo o regime de suplemento vitamínico que você toma em uma base diária. À medida que envelhecem seu sistema digestivo começa a funcionar com menos eficiência. A maioria das pessoas de meia idade e posteriores podem beneficiar de tomar algum tipo de enzima digestiva. corpos alimentos intoleranceOur reagem de forma diferente para diferentes alimentos, por exemplo, os nossos corpos reagem a alguns alimentos através da produção de gás. Se você tiver um problema com o gás, pode ser porque o seu corpo está tendo problemas para digerir esses alimentos que comemos. A lista a seguir pode haver alguns alimentos de origem para tentar evitar. Possível sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, se você não pode viver sem a sua fruta favorita (maçãs) ou produtos de milho e produtos lácteos, tente tomar duas cápsulas de enzimas de plantas no início de cada refeição. Um problema GIT mais grave pode levar ao que é chamado de síndrome do intestino irritável. síndrome do intestino irritável é uma doença crónica que é caracterizada por dor abdominal, gases intestinais e diarreia, constipação, ou ambos. A lista de observação de alimentos para ficar longe inclui a lista acima, bem como a eliminação de trigo, café, chá, frutas cítricas, batata, aditivos, conservantes e açúcar branco. Embora você pode encontrar-se ter que lidar com a irritação gastro-lo é importante considerar (i) o que você come (ou seja, as combinações de alimentos de um emprega) e (ii) que completa sua dieta para ajudar seu corpo a digerir alimentos (ou seja, tendo dois Super Enzyme cápsulas antes de cada refeição) .Bowel ProblemsConstipation pode se tornar um problema crônico se não for levado a sério. Devem ser tomadas medidas o mais rapidamente possível a constipação correta. A constipação é tóxico, e de acordo com o Harvard Health Letter, a constipação é responsável por 2,5 milhões de visitas ao médico e dá razão para os dólares $ 400 milhões gastos em laxantes cada ano. Para começar a encontrar alívio e recuperação de problemas de constipação, comece observando sua dieta e sua relação com o padrão de consistência em suas fezes ea facilidade de evacuação (facilidade de movimento do intestino). Para ajudar a facilitar uma evacuação consistente e frequente tentar tomar antes de deitar uma colher de sopa de pó de maçã psyllium misturado com um pacote de Effer-C dissolvido em um copo grande de água. Além disso, a falta de água na dieta pode causar obstipação. Se a falta de água é o problema, beber 1 litro de água por dia pode ajudar. Alguns podem pensar que é impossível para beber 1 litro de água por dia, mas na verdade, é relativamente fácil de fazê-lo. Mantenha um copo de água por sua mesa o dia todo em goles de trabalho levando a cada 15 30 minutos podem ajudar você a obter a água necessária seu corpo precisa para limpar sua auto de forma eficaz. As enzimas digestivas contêm nutrientes que alimentam as bactérias amigáveis que estão envolvidos na produção de colesterol, regulando a energia, ativando a imunidade, reparar danos às células, e elevando a constipação. Portanto, é imperativo para estimular o crescimento destes microrganismos amigáveis. Adicionando um bom probiótico para promover um equilíbrio saudável da flora intestinal e regular vários processos digestivos que estão acontecendo em seu corpo pode melhorar a digestão e assimilação e restaurar o equilíbrio da função intestinal normal.
Higiene oral e severidade de COVID-19 - a conexão
O risco de câncer de esôfago pode ser reduzido com esomeprazol e aspirina em baixa dosagem
Estudo geneticamente modificado de bactérias intestinais reduz o risco de câncer colorretal em ratos
Micróbios podem predizer resultados fatais em pacientes ventilados com COVID-19
Desinfetantes domésticos podem contribuir para o risco de obesidade em crianças
Fungos e bactérias no intestino podem afetar igualmente a saúde humana e a gravidade da doença
Como os esforços de triagem em massa ajudaram a identificar mais casos de doença celíaca em crianças
Um novo programa de triagem em massa de crianças em idade escolar na Itália descobriu que a prevalência geral da doença celíaca quase dobrou nos últimos 25 anos. Infográfico de doença cel
Mensageiros de proteínas do microbioma humano lançam luz sobre a saúde humana
O corpo humano foi estudado por séculos, mas ainda há mistérios que ainda não foram revelados. Por exemplo, descobriu-se que existem trilhões de bactérias vivendo dentro do corpo, aqueles que são bené
Humanos versus vírus - podemos evitar a extinção em um futuro próximo?
O especialista argumenta que as mudanças no meio ambiente causadas pelo homem podem levar ao surgimento de patógenos, não apenas de fora, mas também de nosso próprio microbioma, que pode preparar o ca