El estómago y el tracto intestinal van de la mano para una sana Life

¿Está plagado de dolores de estómago, dolor en el abdomen, que ocurre de nuevo ardor de estómago, hinchazón, diarrea o estreñimiento? Desde luego, he experimentado cada uno de estos a través de mi propia vida y estoy seguro de que pueda tener también. Estos síntomas de la peste todos en un momento u otro de su vida útil y están relacionados con la buena digestión. La buena digestión incluye tanto el estómago y el tracto gastrointestinal (GIT). Nuestra GIT es más de 30 pies de longitud que procesa los alimentos y nutrientes, incluyendo el régimen de suplemento de la vitamina se toma sobre una base diaria. A medida que crecen su sistema digestivo empieza a funcionar con menos eficiencia. La mayoría de las personas de edades centrales y posteriores pueden beneficiarse de tomar algún tipo de enzima digestiva. cuerpos de alimentos intoleranceOur reaccionan de manera diferente a los diferentes alimentos, por ejemplo, nuestros cuerpos reaccionan a algunos alimentos mediante la producción de gas. Si usted tiene un problema con el gas, puede ser debido a que su cuerpo está teniendo problemas para digerir estos alimentos que comemos. La siguiente lista puede haber algunos alimentos de origen para tratar de evitar. Posible sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, si usted no puede vivir sin su fruta favorita (manzanas) o productos de maíz y los productos lácteos, trate de tomar dos cápsulas de enzimas de plantas al comienzo de cada comida. Un problema más serio GIT puede dar lugar a lo que se llama el síndrome del intestino irritable. síndrome del intestino irritable es un trastorno crónico que se caracteriza por dolor abdominal, gases intestinales y diarrea, estreñimiento o ambos. La lista de vigilancia de los alimentos se mantenga alejado de la lista anterior incluye, así como la eliminación de trigo, café, té, frutas cítricas, papas, aditivos, conservantes y azúcar blanco. Aunque usted puede notar que tiene que lidiar con una irritación gastrointestinal es importante tener en cuenta (i) lo que come (es decir, las combinaciones de alimentos se emplea) y (ii) que complementa su dieta para ayudar a su cuerpo a digerir los alimentos (es decir, teniendo dos Super Enzyme cápsulas antes de cada comida) .Bowel ProblemsConstipation pueden convertirse en un problema crónico si no se toma en serio. Se deben tomar medidas tan pronto como sea posible corregir el estreñimiento. El estreñimiento es tóxico, y de acuerdo con la Carta de la Salud de Harvard, el estreñimiento es responsable de 2,5 millones de visitas al médico y le da razón de los 400 millones de dólares se gastan en laxantes cada año. Para comenzar la búsqueda de alivio y recuperación de problemas de estreñimiento, empezar por ver su dieta y su relación con el patrón de consistencia en las heces y la facilidad de evacuación (facilidad de movimiento de los intestinos). Para ayudar a facilitar una evacuación constante y frecuente trate de tomar antes de acostarse una cucharada de polvo de psyllium de manzana mezclado con un paquete de Effer-C disuelto en un vaso grande de agua. Además, la falta de agua en la dieta puede causar estreñimiento. Si la falta de agua es el problema, beber 1 galón de agua al día puede ayudar. Algunos pueden pensar que es imposible de beber 1 galón de agua cada día, pero en realidad es relativamente fácil de hacerlo. Mantenga un vaso de agua por su escritorio todo el día en el trabajo de tomar sorbos cada 15 30 minutos pueden ayudarle a obtener el agua necesaria su cuerpo necesita para limpiar su propia eficacia. Las enzimas digestivas contienen nutrientes que alimentan a las bacterias amistosas que están implicados en la producción de colesterol, la regulación de la energía, la activación de la inmunidad, la reparación de daño celular, y elevando el estreñimiento. Por lo tanto, es imperativo para estimular el crecimiento de estos microorganismos beneficiosos. La adición de un buen probiótico para promover un sano equilibrio de la flora intestinal, y regulan diversos procesos digestivos que están sucediendo en su cuerpo puede mejorar la digestión y la asimilación y restaurar el equilibrio de la función intestinal normal.

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