Ben je geplaagd door krampen in de maag, pijn in je buik, terugkerende brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, diarree of constipatie? Ik heb zeker elk van deze ervaren door mijn eigen leven en ik weet zeker dat je kan ook. Deze symptomen pest iedereen op een of ander punt in hun leven en zijn gerelateerd aan een goede spijsvertering. Goede vertering zowel de maag en onze maagdarmkanaal (GIT). Onze GIT is meer dan 30 voet lang waar voedsel en voedingsstoffen, met inbegrip van de vitaminesupplement regime u op een dagelijkse basis te nemen verwerkt. Naarmate je ouder wordt uw spijsvertering begint te minder efficiënt werken. De meeste mensen in hun midden en latere jaren kunnen profiteren van het nemen van enige vorm van verteringsenzymen. Eten intoleranceOur lichamen reageren verschillend op verschillende voedingsmiddelen, bijvoorbeeld, ons lichaam reageert op bepaalde voedingsmiddelen door het produceren van gas. Als u een probleem met gas hebben, kan het zijn dat je lichaam moeite heeft met het verteren van deze voedsel dat we eten. De volgende lijst kan een bron voedingsmiddelen om te proberen vermijden. Mogelijke sources1.Apples2.Dairy products3.Cruciferous vegetables4.Onions5.Corn6.Nuts7.Carbonated beveragesHowever, als je niet kunt leven zonder je favoriete fruit (appels) of maïs en zuivelproducten, probeer het nemen van twee Plant enzym capsules aan het begin van elke maaltijd. Een ernstiger probleem GIT kan leiden tot wat prikkelbare darmsyndroom genoemd. Prikkelbare darm syndroom is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door buikpijn, winderigheid en diarree, constipatie of beide. Het horloge lijst van voedsel weg te blijven van omvat de bovenstaande lijst, alsmede het elimineren van tarwe, koffie, thee, citrusvruchten, aardappelen, additieven, conserveringsmiddelen en witte suiker. Hoewel je misschien merkt dat je te maken krijgt met een gastro irritatie is het belangrijk om (i) wat je eet (dat wil zeggen de spijs combinaties één telt) en (ii) ter aanvulling van uw dieet te helpen uw lichaam verteren van voedsel te overwegen (dwz het nemen van twee Super Enzyme capsules voor elke maaltijd) .Bowel ProblemsConstipation kan een chronisch probleem worden als het niet serieus wordt genomen. Stappen moeten zo snel mogelijk de juiste constipatie worden genomen. Constipatie is giftig, en op basis van de Harvard Health Letter, constipatie is verantwoordelijk voor 2,5 miljoen bezoeken aan de arts en geeft reden voor de dollar $ 400.000.000 uitgegeven aan laxeermiddelen per jaar. Om te beginnen met het vinden van opluchting en herstel van constipatie problemen, te beginnen door te kijken naar uw dieet en de relatie met het patroon van de consistentie in uw ontlasting en het gemak van de evacuatie (het gemak van de stoelgang). Om u te helpen faciliteren van een consistente en frequente stoelgang probeer het nemen voor het slapengaan een eetlepel appel psyllium poeder gemengd met een pakje Effer-C opgelost in een groot glas water. Ook kan een tekort aan water in de voeding constipatie. Als een gebrek aan water is het probleem, het drinken van 1 liter water per dag kan helpen. Sommigen denken dat het onmogelijk is om te drinken 1 liter water per dag, maar in feite is het relatief gemakkelijk te doen. Houd een glas water door uw bureau de hele dag op het werk het nemen van slokjes elke 15 30 minuten kan u helpen de benodigde water uw lichaam nodig heeft om haar zelf effectief te reinigen krijgen. Spijsverteringsenzymen bevatten voedingsstoffen die vriendelijke bacteriën die betrokken zijn bij de productie van cholesterol, de regulering van energie, het activeren van de immuniteit, het herstellen van beschadiging van cellen, en verheffend constipatie te voeden. Daarom is het noodzakelijk om de groei van deze kinderen micro-organismen stimuleren. Het toevoegen van een goede probiotische om een gezond evenwicht van de darmflora te bevorderen en reguleren van verschillende spijsvertering processen die gaande zijn in je lichaam kan de vertering en opname te verbeteren en het herstel van het evenwicht van de normale darmfunctie.
Hoe massale screeningsinspanningen hebben geholpen bij het identificeren van meer gevallen van coeliakie bij kinderen
Beperkte darmontsteking bij COVID-19
Rauw voer voor huisdieren een risico voor mens en dier
De helft van de gebruikte medicijnen beschadigt darmbacteriën,
Afslankmiddel Wegovy goedgekeurd door FDA
Ongezond darmmicrobioom vermindert synaptisch snoeien in de hersenen,
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat de immuuncellen in de darm gerelateerd kunnen zijn aan de snelheid van het metabolisme. De resultaten van de nieuwe studie getiteld, Intra-epitheliale T-cellen i
Aanwezigheid van bepaalde darmbacteriën bij moeders kan baby's beschermen tegen voedselallergieën
Onderzoekers van de Deakin University in Australië hebben ontdekt dat bepaalde bacteriën die tijdens de zwangerschap in de darm van een moeder aanwezig zijn, hun baby in het eerste levensjaar kunnen b
Darmbacteriën in wespen helpen pesticiden te overwinnen
Een intrigerende studie gepubliceerd in februari 2020 in het tijdschrift Celgastheer en microbe meldt dat wanneer wespen worden blootgesteld aan atrazine, een veelgebruikt bestrijdingsmiddel, het da